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1、体育课教案班级五年级人数45课型综合时间月 日地点田径场教师教学内容教 学 目 标快速跑认知领域：通过学习，知道快速跑的基本动作要领，理解脚踝部用力在快速跑中的作用。技能领域：通过有序的引导性练习，能够形成基本正确的快速跑姿势，脚踝部获得正确的用力感觉。情感领域：积极参与课堂各项学习活动，逐步对学习跑步产生更加浓厚的兴趣。发展领域：在多样化的反复练习后，速度素质和跑的能力得到提高，自主学习能力、勇敢顽强的意志品质得到发展。程序教师活动学生活动执行情况预期效果常规活动2分钟召集学生集合有礼貌地向学生问好向学生宣布学习内容与要求安排见习生和检查服装体育委员整队，检查汇报人数向教师问好明确学习内容以
2、及自己的学习目标有关人员按教师要求离队集合队形 明确目标热身引导10分钟口令指挥绕场跑带领学生进行关节活动：脚踝部、膝部、腰部和肩部带领学生进行“长江-黄河”游戏，提出游戏要求提示练习快速跑的重要性绕操场跑一圈根据老师要求练习听到“长江”口令 “长江” 组迅速调头追赶“黄河”组相对应的学生，在规定距离内手触到即认定抓住。被抓到的做两个立卧撑两路纵队体操队形成两列横队，男女生分别两两相隔1米背对站立。追赶距离为10米。强调安全热身专项引导专门性引导10分钟示范并讲解弹簧步练习的方法：前脚掌着地，迅速向前上方“弹起来”，脚尖最后离地，身体上提，手臂配合自然摆动。带领学生依次练习示范跑跳步，并讲解动
3、作要领指导学生练习，重点提示蹬地有力、摆动腿上摆，身体向上拔起来请出正误典型的动作展示，指出存在问题示范由跑跳步过渡到快速跑，提示要领：跑跳步动作幅度逐步加大，身体重心逐步提高，过渡到跑要自然观察示范，明确要点，原地比划动作按照要求练习，体验脚步感觉和身体“上拔”的感觉注意观察示范，比较跑跳步和弹簧步的区别：脚踝部蹬地更有力，身体腾空有高度，摆臂幅度更大。按照动作要领和示范动作依次练习，并相互观察动作注意观察并比较自身的动作，明确需要改进的地方按照老师提示的要领练习，注意在跑的过程中感受跑跳步中脚踝部有力蹬地、身体上拔的感觉跑道上成四路纵队练习10米队形同上练习20米练习结束后从两边各成一路纵
4、队返回队形同上练习5到10米跑跳步过渡到跑20米感觉脚踝部发力发展自主学习能力获得身体感觉逐步明确跑的要领技能体验和应用8分钟讲解快速跑练习要求：后蹬要有力，注意体会脚踝部的蹬地感觉，通过有力蹬地使髋部打开，身体向上。组织学生练习，加强动作提示讲解往返跑比赛要求和方法：保持动作正确，往返30X2与下一位击掌明确动作要求按照要求练习按照要求进行往返跑游戏组织同上，跑30米每个学生一次跑60米，一次体会，两次比赛巩固知识，体验技能发展合作 交往能力整理小结4分钟介绍几种腿部按摩放松放松方法：拍击、抖动、拉伸等，强调在放松时手法运用要轻缓组织学生相互放松并观察指导 从学习态度、技能掌握情况、组织纪律等方面小结本课学习情况宣布下课边观察，边模仿相互运用按摩手法放松按照教师的总结反思自己的课堂表现与学习效果收还器材前后两人一组放松学会放松按摩的方法提高自我评价能力激发动机教学媒体四个标志旗自我评价
