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1、C1、最适宜的锻炼频度是每周进行（） 次A、 12B、 23C 、3 4D、 4 5A2、身高胸围和体重指数标准： （ ）为健壮A、0-10B 、 10-20C 、 21-25D、 26-35A）、调节生活和实现3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（ 自我价值的作用。A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性D、排除烦恼4、短跑速度取决于（ ）和保持（ ）的能力A、步频步幅、步频步幅B 、平时练习、下肢力量C、步频步幅、下肢力量D、平时练习、步频步幅C5、构成人体健美的外在表现是（）。A、骨骼B 、关节C、肌肉D、韧带D6、人体生长发育到成年的过程中.新陈代谢
2、的（）oA、同化作用占优势B 、异化作用占优势C、同化作用与异化作用趋于下降D、同化作用与异化作用趋于平衡A7 、人体运动的杠杆是（ ）A、骨骼B 、关节C、肌肉D、韧带8、获得健康的身体最重要的是（A、充足的睡眠B 、适当的营养C、乐观的的情绪D、体育锻炼D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体 .在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会 公德方面所起的教育作用 . 是要教育人们（ ）。A、积极参加社会活动B、成为社会体育活动家C、与社会保持一致性D、树立个人奋斗目标A10、重复训练的强度可达极限强度的（ ） %.使其达到锻炼负荷的有效价值范围A 、 90-100B 、 80-90C 、 8
3、5-95D、 70-90C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）oA、1012B、1416C 、 1114D、 12-16A12 、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D13 、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。A、红药水B 、酒精C、碘酒D、紫药水B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（ ）A、冷敷B 、热敷C、加压包扎D、脚抬咼A15、提咼耐力素质的主要原则是使肌体的负担（ ）原来能负担的耐力水平。A、超过B 、低于C、等于D、都不是A组成。16、根据目的、对象和社会施予的影响不同 . 目前普遍认为 . 体育可由（A、学校体育、竞技体育和群众体育B 、学校体
4、育、健身运动和娱乐体育C、学校体育、健身运动和娱乐体育D、学校体育、娱乐体育和群众体育C17 、国家学生体质健康标准于（ ）年正试颁布实施。A、 2000 年B、 2002 年C、 2007 年D、 2003 年A18 、运动中韧带扭伤的处理方法应是先（ ） , 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。A、冷敷B、热敷C、揉搓或抖动D、按摩A19 、体育锻炼自我评价的方法很多 . 目前常用的方法有（ ）A、对照评定法和综合评定法B 、生理指数评定法和综合评定法C、对照评定法和胸围指数评定法D、肺活量指数评定法和综合评定法A20 、运动可以增强社会交往能力 . 改善人际关系 . 尤其是（ ） 运动A、
5、户外B 、足球C、健身D、羽毛球21 、现代健康观的内涵包括（）、心理因素和社会因素。A、遗传因素B 、环境因素C、体育因素D、生物因素B22 、适宜冬季锻炼的运动方式是（ ）A、自行车B 、长跑C、散步D、体操A23 、与呼吸深度有关的是（ ）。A、胸廓B 、胸骨C、肋骨D、躯肌A24 、（ ）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力 利用氧的能力有显著的训练作用。A、耐力练习B 、力量练习C、速度练习D、柔韧练习以及组织的有氧代谢C25、人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌 . 掌根轻压（ ）出入胃内 . 另一手捏住鼻孔 . 掌根压住患者前额 . 深吸一口气后对患者口吹入
6、. 孔的手 . 如此反复进行。A、喉结上方B 、喉结C、喉结下方D、嘴巴. 以避免空气经食管 吹完气后松开捏住鼻A26 、人体生长发育的绝对因素是（ ）A、遗传B 、环境C、变异D、体育锻炼A27、为了适应未来社会生活和工作的需要 . 体育在学校所起的教育作用A、发展身体素质B 、掌握运动技能C、获得体育能力. 集中在（ ）。D、培养体育素养B28 、优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达（ ） 。（单位 . 克）A、12 14B、16 18C 、 14 16D、 18 20.每A29、当溺水者呼吸与心跳都停止时 . 一人进行抢救 . 人工呼吸与胸外心脏按压同时进行 按压（ ）次吹气两次。A、 1
7、5B、 16C 、 17D、 18）。D30、调查表明.同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高（A 、 1-2 厘米 B 、 3-4 厘米C、5-6 厘米D、4-8 厘米B31 、当发球队员击球时 . 如果队员不在其正确位置上 . 则构成 （）A、发球犯规B 、位置错误C、该球重发A32、自由人一般采用的是（ ）技术A、垫球技术B 、传球技术C、扣球技术B33、进行移动时身体重心应保持 （ ）A、起伏B、平稳C、下降B）犯规。34 、一名队员连续击球两次 . 或球连续触及其身体的不同部位为（A、四次击球B 、连击C、持球B35 、标志带和标志杆都被认为是（）的一部分A、场地B、
8、球网C、网柱36、比赛过程中 . 每队最多击球3 次（拦网除外） . 超过规定次数的击球判为（）。A、连击B、4 次击球C、持球B37、下列队员属于前排队员的是（）A、1 、 2、 3 号B、2 、 3、 4 号C、4、 5、 6 号C38、排球比赛男子网高度是。（）A、2.40 米B、2.45 米C、 2.43 米C39、世界杯排球比赛每（）举行一次。A、二年B 、三年C、四年40、每一局比赛最多可以替换（A 、 3）人次 . 可同时换 1 人次；B41 、排球是哪一年发明的 . 发明人是谁。 （）A 、 1891 年 詹姆期B、1895 年 威廉C、1891 年 威廉D、1895 年 詹姆
9、期A42 、排球队员发球是按照 （ ）方向轮转的。A、顺时针B 、逆时针C、其它B43 、自由队员可以在场上（ ）A、发球B 、垫球C、拦网44 、发球时 . 球触及球网上延进入到对方有效区内 . 此球（A、有效B、重发）。C45 、排球垫球最后用力靠（ ）A、手臂用力B 、手用力C、提肩用力C46 、比赛中 . 第一裁判与第二裁判分工 . 第二裁判主要判定（ ）A、全场B 、进攻方C、防守方C47、出现球被接住和 /或抛出 . 而不是被弹击出的情况为（ ）犯规A、四次击球B 、连击C、持球A48 、下列队员属于后排队员的是（）A、1 号B、2 号C、3 号C49 、比赛中每队每局暂停的次数最
10、多为（）。A、 3B 、 450 、可以拦发球的情况是（ ）A、拦网触球后球仍在拦网一方B、永远不C、在自己场区上方拦网判断题 （ 请在“对”或“错”选项前点选 . 每题 1 分 . 基础 30 题 . 专业 20 题 . 共 50 分 ）1、体育锻炼之所以能增强体质.改善各个器官的机能.都是通过中枢神经系统来实现的。 错2、 要诊断较隐蔽的某些心脏问题时.必须在运动期间进行心电图测试。对 错3、 短跑速度取决于步频步幅和保持步频步幅的能力。对 错4、 遗传基因决定人体素质.体育锻炼也不可改变。对 错5、 除了晚上睡民外.白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。对 错6、当海拔高度超
11、过1500米.人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。对错7、根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。8、应激是个体对应激源或刺激做出的反应 .可分为积极和消极应激。对错9、 念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。对错10、 体育锻炼具有促进人体生长发育.抗衰防老.延年益寿的积极作用。对 错11、 人体的运动系统的组成为骨骼、关节和神经。对 错12、 空气污染会导致人体锻炼时心率加快。对 错13、 目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是12分钟跑测试。对错14、 提高体能无捷径.需要时间、努力和耐性。.对错15、 心理紧张时.骨骼肌也会不由自主地紧张。|M错16、 智
12、力健康是指在长期的学习和生活中.你的大脑始终保持活跃状态。对错17、 通过听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍能有效增进智力健康。对错18、 体育锻炼对心理素质的发展有积极的促进作用。对错19、 生产劳动也属于体育锻炼.因此经常劳动的人就不需要进行体育锻炼。对错20、 日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素A.促进钙和磷的吸收利用。对错21、 一个人在单位与同事关系差.与领导又处不好.换了单位后人际关系仍旧紧张.说明他的社会健康水平很低。对错22、体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。23、海拔咼度越咼.人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。25、灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身
13、体移动方向的能力。对 错26、采用间歇训练法训练时心率保持在130-150次/分为理想。 对 错27、提咼社会健康可以通过培养和提咼善与人相处的能力。对 错28、一般人的肺活量为3000-4000ml.经常锻炼的人的肺活量为5000ml 对 错29、体育锻炼不能使人体产生变异。对错30、在炎热夏季的11: 00-15 : 00.空气中的臭氧含量最高.阳光中的紫外线辐射也最强烈因此应避免在室外进行体育锻炼。对错31、因场上队长受伤.自由队员可以顶替行使场上队长职责。对错32、侧向低手发球准备姿势是面向球网.两脚前后开立.持球于腹前。对 错33、软式排球网标准高度男子网为 2.43米.女子网为2.24米。对错34、排球场地长为19米.宽为8米.画线宽5厘米。 对 错35、裁判四指分开上举表示 4号队员犯规。对 错36、排球规则规定.发球以后.队员在场上可任意交换位置。对
