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1、2023我学会了游泳我学会了游泳我学会了游泳1去年，自行车被我胜利拿下，今年我这个旱鸭子向游泳挑战，能否一举拿下呢？我拭目以待。我信念满满地走进游泳馆，找到教练，进入了泳池。教练首先先让我憋气。我把头一股脑浸入水中，双耳一下子失聪了，一股恐惊涌上心头。要是水进去出不来，始终堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么办？我忐忑担忧地想。可当头探出水时，我否认了这个想法水会顺势流出来。第一天：教练起先教我后腿的摆法，我的心似乎小鹿乱撞，格外剧烈。蹬夹、停的动作，先分解再连贯起来做。首先教练让我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍惊慌，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之内。随后让我向外翻脚要充分，脚和小腿内侧对准水，脚心朝天
2、，向后弧形蹬夹要连贯，速度相对要快。最终让我双脚并拢伸直漂一会儿，当两脚上浮后再做下一个收腿动作。一起先，我的腿不是很敏捷，总是把蹬夹给忘掉了，别扭地像只蛤蟆。其次、三天：我经过了努力的练习，后腿的姿态已经到达了出神入化的地步了，可手的问题又来了。教练先给我做示范，双手合拢伸到最前方，手倾斜45度像抱了个球似的用力向下划水至胸前，五指并拢，并叫我留意那个球不要太大，直径与肩膀宽度相等即可。我依葫芦画瓢，仿照起来，可总有些非驴非马。我由于长时间重复练习，浑身感觉这个疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后来问了教练才知道这是正常现象，过几天就会好的。第四天：身体的难受有所缓解。我花费了长时间练习手和腿的
3、连贯性，功夫不负有心人，我最终得到了教练的认可，得到了学习换气的令牌。教练又给我做示范，她在水中吐掉了肺中的空气，当手做收的动作的那一刹那，往水中一撑，头立马抬起来，吸一口空气，再入水。我照样子坐了一遍。教练夸我：你的悟性和身体的协调性特别不错，是我教的学生中学得最快的一个！我的心里比吃了蜜还甜。接下来几天里，我如鱼得水，并天经地义地进入了深水区，顺理成章地从100米、200米游到了300米。现在的我，已经成了海陆战队的一员。只要功夫深，铁杵磨成针这是我的座右铭。我学会了游泳2哈哈，我学会游泳了！在那凉快的微风吹拂下，我漂移在水中，像一条小鱼儿，逍遥自在地畅游在那片“蓝色世界中，那种华蜜真是没
4、话说！但我初学蛙泳时的场景却远没有这么的轻松自由。记得学游泳的第一天，我兴冲冲地来到新天地体育馆，望着那湛蓝的池水，心里有说不出的剧烈，但也不禁害怕起来。还好教练在我们腰上系上浮背，有了这个保障，我心安了很多。首先学习闷水，我迫不及待地戴上泳镜，深吸一口气，闷入水中。突然，耳边仿佛有成千上万只蜜蜂“嗡嗡地打闹着，真难过啊，我赶忙将头浮出水面，大口大口地喘着气，有些不敢闷水了。这时，教我学会了游泳练的口令又传来了。一个念头在我的脑海中一闪而过：英勇一些，再来一次吧！我挺佩服自己，股起志气，又一次将头埋入水中，心里不停地重复着那句话：坚持就是成功！哈哈，我坚持了十秒钟。我太兴奋了！练着，练着，我娴
5、熟多了，越来越喜爱闷水了。正在我勤奋练习的时候，耳边传来了教练的声音：“上来排好队，跳水！什么？跳水？我一听，我的心一下子沉了下去，惊慌得如同十五只吊桶打水，忐忑不安！“我还是一只旱鸭子啊！这一我学会了游泳跳，万一沉下去了怎么办？我心里暗暗叫苦。怕什么，来吧！很快就轮到了我。我的双腿起先发软，看着泛起的波浪，我头也晕了。跳，还是不跳？看着一个同学被教练扔下了水，我可不想这么丢人。于是我横下心来，纵身一跃，全身立即沉入了水中，我心慌地不停扑腾着四肢，借着浮背最终浮到了水面上，教练拉住我，好不简单才上了岸。哎呦呦，这跳水真是够呛！虽然有点怕水，练习也很辛苦，可是我不断鼓励自己坚持了下来。渐我学会了
6、游泳渐地，我已学会蛙泳的手臂和腿部动作了。我们在教练指导下，手臂套上浮圈，试着在水中游。刚起先，我手忙脚乱，动作总是不协调，怎么用力，也游不向前。这可把我急坏了！这时，教练向我游来，手把手地教我要领。在教练的帮助下，我一遍一遍地试着，哦，原来是这样啊！我好不简单茅塞顿开，欣喜假设狂地照着教练教的动作，尽然游了好几个来回呢。就这样，短暂的十二天挤眼间就过去了，我也顺当地通过了测试，用自己的汗水换来了蛙泳合格证书。当我们手捧证书与教练合影时，回想这些天的美妙时间，我快乐地笑了我学会了游泳3“放假了，放假了，这下可以大快朵颐地大玩一场了！我边喊边兴奋地跑回家。一进门，妈妈就告知我：“这个假期我们一起
7、去游泳吧。我连忙跑到妈妈面前：“我还不会游泳，万一出了事，怎么办？“能出啥事？“万一我溺水了呢？“我扶着你还不行。妈妈笑得直不起要来，我却愁眉苦脸地坐在沙发上想着我游泳时的画面，那样子真搞笑。其次天一早，爸爸妈妈就打算带我去游泳。“什么，这么快就去？“是呀！“啊！我叫了一声，就假装晕倒在地。“别装！快点呀！妈妈大声叫道。唉，我的“阴谋又被识破了。经过半个小时的车程，我们来到了游泳馆。“哇，这么多人啊！“是啊，叫你来你还不来。我怀着恐慌而又惊慌的心情慢吞吞地来到泳池边，爸爸妈妈早换好了泳装跳进了泳池。“你们先玩，我先休息一会儿。我又起先耍赖。没想到，爸爸尽然用水泼我，想引诱我下去。看到别的小挚友
8、在里面快乐地嬉水，我想：“算啦，豁出去了！“扑通一声，我硬着头皮、闭着眼睛跳进了爸爸的怀里。虽然“中计了，不过泡在水里感觉还不错，凉凉快爽的，刚刚的燥热一下子消逝了。爸爸告知我，游泳不仅可以消退暑热，而且还是最好的运动，只要克服心理障碍，就能胜利。爸爸先用手托着我，让我浮在水面上，接着教我怎么驾驭平衡，怎么吸气呼气根据爸爸讲的要领，我在爸爸的帮助下起先练习。怕什么偏偏来什么，一到水里，什么都乱了套，我的大脑里一片空白，一不留神喝了好几口水，呛得我眼泪都流了下来。这时候，我又想放弃了：“爸，拿个游泳圈过来吧？ “离不了游泳圈，你就恒久学不会游泳。记住，两腿用劲向后蹬，双手分开向两边划，一下一下地
9、驾驭好节奏，千万别惊慌，胳膊和腿协作好就学会了。 想起那次和姐姐游泳时她笑我“胆小鬼的表情，心里就来气，于是我又起先加紧练习。不一会，觉得胳膊又酸又疼，可我想，什么事都不行能一帆风顺，只要坚持不懈任何事情都能胜利，别人能行我也肯定行。最终，我摸索出了一套“侠盗高飞游泳法，其实就是被改造后的“狗刨。我的双手像桨一样左右翻飞着，双腿踢出了一束束美丽的水花。“哈哈，我可以像小鱼一样在水里逍遥自在地快乐玩耍了！我兴致勃勃地对着爸爸大喊起来，我最终取得了胜利，还有胜利后的快乐。以前，我很不喜爱游泳，甚至有时还会厌烦它。可现在，我已经喜爱上了游泳，你们敢和我比一比谁厉害吗？我学会了游泳4第一次接触游泳的时
10、候，也许在四五岁吧。当时妈妈送我去儿童游泳馆，我换好游泳服，在镜子面前照来照去。妈妈说：“雅清，快走吧，你想不想游泳啊？虽然那时候我还不知道游泳是什么意思，但是我想着：游泳好玩吗？让我看一看吧。来到游泳馆，望见热闹的人群，蔚蓝的水。我想游泳肯定很好玩。当我套上游泳圈渐渐地从爬杆上下来的时候，突然一股凉气从脚底升起。我用大拇指轻轻的碰了碰水面，好冰啊！我立马吓得缩回来，不敢下去了。妈妈鼓励我：“雅清，你要英勇哟，下去吧，虽然刚起先的时候有点冷，但是游泳久了你就会觉得很热的哟。我听了妈妈的话，渐渐地，渐渐地往下爬。但是，脚刚接触到水面，我还是觉得这么冷会不会冻成冰块呀？而且这么深的水，万一游泳圈破
11、了，我会不会沉下去呢？我脑袋里面胡思乱想。我真的特殊怕，但是我想当着这么多的人面，要是不英勇游泳得话，会不会很丢脸呢。我下去后，忍着冷，就是不敢动。妈妈说：“雅清，你闭上眼睛，双脚往后划，手在前面划，你就会游动起来。我闭上眼睛，可能因为惊慌，像青蛙一样在水里乱划，我觉得我游了一个世纪，睁开眼睛是后觉察我还在原地没动，我无奈的说：“妈妈我为什么游不动啊？妈妈说：“你的手要渐渐的往前滑划动，脚也是。我起先往后划水，游啊游，感觉游了好久，我实在受不了，一抬头，哇！我怎么游到深水区来了？妈妈在远处望着我，笑个不停，她说“珍宝儿，你怎么又到那边去啦？快回来吧。后来我最终学会了游泳！七岁那年，妈妈送我去游
12、泳班，我和哥哥换好游泳衣来到游泳池场地，这里的水似乎比原来那里的水深多了，我心里还是有点发毛，但是看着哥哥快乐的样子，想：哎呀，我不能丢脸啊。于是我鼓起志气往下一跳，也不深。学了一节课，教练说我接受实力真强，游泳也游得特殊好。从那时起先我就对游泳有了好感。每到夏天的时候，我总是说：“妈妈我可以去游泳吗？妈妈，我能去和哥哥一起去游泳吗？后来我知道了游泳不止蛙泳，还有蝶泳，自由泳，仰泳许多种方式。我手紧贴着臀部，两腿向后滑，就像一条美人鱼一样，游得可快了呢。现在，我起先学习跳水的方式，也慢慢的学会到一米八的地方去游泳啦，我的胆子越来越大，游泳的方式也许多，这个夏天我还想去游泳。因为游泳能给我很多欢
13、乐，它不仅可以带给我很多的欢乐，还能健身。所以，我爱游泳！我学会了游泳5夏天来临，太阳炙烤着大地。能在泳池中自由畅游将是多么满意的一件事啊！学习游泳也是我始终以来的渴望，在我屡次的要求下妈妈最终同意了，给我报了游泳的培训班。不打无打算之仗，在正式学习游泳前我在上看了好多关于初学游泳的视频，还在床上练习了各种泳姿的动作与要领。几个小时的折腾后，我自信念爆棚，当即向全家宣布我已经驾驭了游泳的全部步骤了，不出三节课肯定能游个三、四个来回！“床上和水中是不一样的，下到水中才会有真实的感觉哦！爷爷微笑着提示我，可我明显没有往心里去，满脑子都是在泳池中劈波斩浪向前畅游的想象。到了游泳课程起先的日子，走进游
14、泳馆，泳池里已经有不少人在练习了。泳池大约有十几米宽、二十几米长，水非常澄澈能一眼看究竟，望着泳池我又一次想象着自己畅游的画面。穿好泳衣，听完教练的平安学问讲解，做完几次憋气练习和打算动作后，我已经迫不及待了。最终在教练带着下打算进入泳池中了，那在水中畅游的画面好似就在眼前了。没料到我进入泳池时在扶梯上滑了一下，身体瞬间滑入水中，呛了一口水，还好教练一把拉住我，唉！真是出师不利。从前的美妙画面也瞬间化为乌有，一阵惊惶失措后唯一的念头就是“泳池的水一点也不好喝！“没事吧！放轻松学习游泳呛水是正常的，不要怕！渐渐来教练拉着我的手臂不停劝慰着眼神无助的我。“放轻松、脚踩稳、渐渐的站起来我根据教练的指
15、导脚踩到了泳池底渐渐地站了起来，浅水池的水面刚刚到我的胸口，突然感觉自己的体重比在岸上轻了不少，这也许就是飘飘然的感觉吧。接着就是要战胜滑入泳池那一刻的梦魇了，根据教练的要求进行水下憋气练习，十秒二十秒三十秒时间不断在延长，出水那一刻在教练的鼓励和赞许声中，我感觉离从前想象的畅游画面近了一些。我的第一节游泳课就在这犹如坐过山车一般的跌宕起伏中过去了。几节课下来，不断学习着新的内容，漂移、划水、蹬腿、换气各项技能在不断练习中渐渐驾驭。划水、蹬腿、换气、动作不断重复，一次两次三次。距离不断增长，五米十米二十米。慢慢地、不知不觉中我的手触遇到了泳池的另一边，不懈努力之后泳池两端的池壁最终都留下了我的
16、拍击。是的！那个想象中的畅游画面，变成了现实！这也许就是爷爷说的那种水中真实的感觉吧！这个暑假里，让我收获最大的就是学会了游泳，并且深深体会到了“实践出真知的真实含义与感觉。我学会了游泳6去年我在海边玩耍的时候，我望见有的小挚友身穿泳衣，头戴泳帽，还戴着一副怪怪的大眼镜。“扑通一声，他们跳进了海里，捉鱼虾、捞贝壳。而我只能戴着肥大的游泳圈漂在海面上。要是我会游泳该多好呀！那时，“学游泳这几个字便在我心中生根发芽。今年暑假，我参与了游泳夏令营训练班。第一天，教练先给我们表演。只见教练扑通一声跳进泳池，溅起了很大的水花。我聚精会神地盯着那儿，教练像小鱼一样早已游得无影无踪了。“嗨，同学们，想像着我一起游吗？那就大胆一些。教练早从游
