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1、【养颜煲汤食谱】养生汤煲汤食谱 女人多喝汤可以美容养颜，煲什么汤的养颜效果好呢，接下来，小编就和大家分享女性养颜煲汤食谱，希望对各位有帮助! 女性养颜有效的煲汤食谱 芪枣甲鱼汤 材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。 做法：1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。 2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。 服法：吃枣和甲鱼肉，喝甲鱼汤。 提示：此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲不振，血虚面色无光，胸部平坦及子宫脱垂等患者食用，甲鱼有很好的净血作用，甲鱼还能补劳伤，大补
2、阴气不足。 美唇凤爪汤 材料：鸡脚，黑豆，薏米等各适量。 做法：1、将鸡爪洗干净后去趾甲，黑豆用水浸大约三个小时。 2、将用料放在煲内，加上适量的清水，煲大约两个小时。 3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。 提示：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的功效，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。 猪肚木瓜汤 材料：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。 做法：1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。 2、把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。 服法：吃猪肚，喝
3、汤。 提示：此汤常喝能使乳房丰满，皮肤光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。 黄精生地汤 材料：黄精，生地，鸡蛋4个，蜂蜜适量。 做法：1、将黄精，生地洗干净后切成片，鸡蛋煮熟后去壳。 2、将黄精，生地，熟鸡蛋一起放在锅内，加入适量的清水，大火烧开后，小火煮半个小时，凉后加入蜂蜜就可以食用了。 提示：此汤品能补脾益肾，滋阴养颜，适用于美容保健者食用。 女性必知的养颜汤食谱 花生眉豆鱼尾汤 鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。花生眉豆先浸泡1小时;鲩鱼尾下油锅两面煎至微黄;将所有材料放入煮沸的清水中，武火煮15分钟，转文火煲1小时，下盐调味。鲩鱼尾有暖胃和中、消
4、食化滞之效，此汤健脾益气。 花生眉豆煲猪手 猪手(猪脚)一只，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。猪手去毛汆水，和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分钟，转文火煲1个半小时，下盐调味即可。此汤益气、养血、润滑皮肤，对于产妇还有通乳的作用。猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤，功效和鸡脚类似。 西洋参冬瓜野鸭汤 用料：野鸭500克，西洋参25克，冬瓜(连皮)500克，石崅60克，眉豆90克，荷梗(鲜)100克，生姜、红枣适量 做法： 1、西洋参略洗，切片。冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生姜、红枣(去核)洗净。野鸭剖净，去内脏，切块。 2、把全部材料放入煲内，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可 木瓜汤 功效：清热明目，清肠热，养颜润肤 材料：木瓜(一斤)，眉豆花生(各二两)，枝竹(3条)，冬菇(10只)，果皮(1个)，水(13碗) 做法：木瓜去皮切块，冬菇果皮浸软.将材料洗净放入煲内，水滚转慢火煲2小时，加盐即可。 养颜煲汤食谱第 2 页 共 2 页
