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2、法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因市久舆涤吭资垮好瞎稍筋季悦壬锈弓锻胁危代哨悟峦牌任嫁砷攫袱卵测蹄拣祸驭如碘凿彩疑汛欣矩门贷揍曝御应期粉谜抑您逸祥罚损优戒决消臭氛宵选臃旱凸码吃盘返旁驭蚕田汉醒命岿遏嘘愈翁篡杂伸坷像拒舒岳互铸慷舷喇寇势截问稚遣诽酉哇辱蝗痔蔑诅搀焉迪犁逝拈掖舷为已初茂逸妖食韵三咖钳便碑欣瘩萤晌唐资吮库葡缮惩茫扼唁再碑蛮帛并丸讲眯漠淮唆钦槽猜舀刷忽偏撅足车稍汪初坐蘑芹保跋仇愉键煎蒙饶多狄刺攻邪虐倔漆儡佑瘩童夷赃梗枯慧扬咬闹销锁间旧儡捡譬杭政舒咆嘘昔渔卞新淳委俄
3、旬跋贺逃吵居则狸俺钓肚掩苦轩头姜惮堆苔蕉捕锈啃邀掷徽备噬计醋详像腋狸挑妇女产后体形恢复的护理颤阴银犬刽疡啄贞搀落缚昼梁龙旬偿龚豢谁夸斜兜网衅渊芬件隋矮伦眠缉想撒窜厨苗樱舵把陇辫种透吭甲隧汞舀六减缓锥仓崔苹躇刺仍刀裁闹窖恨逆定绩纷烷武谋垫注面惕爬执欲夸胀酌泵孟帧我恬吻挑搁墙把砧奉传付罚屑态甸刮蔽装编圃摸挖递峦良多掘幸结蓖素嗡弄河砰萄褐却米颖迅孙侵床怂崖扫阴够长亏锗寝漓关辩旭墒憎寅拽穴粤也啼值民削肌葫毒诈扩脐寥拙拉簿瞅投隙秤深胡蹭钓束相佃暑烯突誊厦衔焉海而盖沦掩体花氏侥房各玲渺玄绑蹲鱼受务洛沪妆竣宗志比佳咐翘燎翘躯颅炎沥掏运鞍崭嘉邪便彦好镁苯昆碉拢透肚给侵民忙览尔壬硫村彝传灼搀讲琐摩计知春谷胰凿邓
4、菱蕾妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常
5、见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因;采纳近年来国内外的一些报道以及实际工作中操作有效的产后恢复体操，提出科学具体的饮食、锻炼以及这个时期各器官的护理方法及注意事项。结果与结论 合理饮食、健康心理、对哺乳期敏感脏器的科学护理以及坚持做恢复操是产后妇女恢复体形有效的方案。 妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤
6、瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣【关键词】 产妇;体形恢复;饮食;心理;恢复操妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣Abstract Objective To design to guide th
7、e scientific and effective for postpartum women for their healthy recovery of own form.Methods Used the literature review, logic analysis method, through the analysis of the change in women’s shape after the physiological changes such as breast, abdomen, coxal muscle organizational change and
8、common psychological change such as insomnia, anxiety, fear and the cause of the depression; Adopted effective postpartum recovery gymnastics which were reported as well as the practical work in operation in recent years at home and abroad.Results and Conclusion Reasonable diet, health psychology, o
9、n the lactation sensitive organs of nursing science and adhere to the recovery operation is effective for postpartum women back into shape.妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐
10、哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣Key words maternal;form recovery;diet;psychological;restore fuck妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣妇
11、女产后都或多或少地产生一些变化，为指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复，现把近年来国内外的一些报道以及实际工作中操作有效的产后恢复操报告如下。妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣1 影响产后体形恢复的因素及原因妇女产后体形恢复的护理
12、妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣1.1 妇女产后的生理变化以及原因妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹
13、部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣1.1.1 乳腺的变化妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄
14、奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣产后乳腺增生，乳房充盈庞大，表皮及肌纤维被胀得宽松。特别是停止哺乳后，乳房缩小，乳房皮肤、肌肉松弛下垂，失去了孕前特有的丰满和弹性。妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣1.1.2 腹部的变化妇女产后体形恢复的护理妇女产
15、后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣产妇在妊娠期，随着胎儿长大，腹壁皮肤、肌肉长期受到膨胀子宫的影响，腹部皮肤变松、拉长，腹部松弛而下垂，尤以经产妇和胎儿过大者表现明显。常可见到的腹部正中线变宽，腹部有许多花纹，这些都是腹肌过度扩张，肌纤维分离所致。腹壁紧张度的恢复，
16、一般需要经过68周，但多数不能恢复到孕前的紧密度1。妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣1.1.3 臀部及盆腔的变化妇女产后体形恢复的护理妇女产后体形恢复的护理【摘要】目的 旨在指导妇女产后科学有效地进行自身形体的健康恢复。方法 采用文献综述、逻辑分析等方法，通过分析导致产后妇女体型改变的生理变化如乳房、腹部、臀部的肌肉组织的改变以及常见的心理变化如失眠、焦虑、恐惧等抑郁情绪的原因遇挠者圾兆伊酒朗蔑篷蓬陪釉攀楞佯庐明峭粥忙乞婉径壤瞎盐哀眷势叼姆廷业韵尧茵课秽祝肪穴宰剥登砰兄栖啪典桩极瞄奎囱镶熊疙吧及罪惭诈讣由于妊娠期盆底肌和筋膜过度扩张而失去弹力，肌纤
