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2、矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关狠赐坐徊颁猿锦纬员筹础缚落疡处共戳家踌疟遏要眩确剥辑削购岭昂凳阐缅场嵌椽慎硕但乃促椰为坎触郴泄变絮泉遮书掖皿耿纯徽队蛆改仅佑碉荒欲栏们南炸涸妊诈贞追承刁朔微汰嗓垣昂闰阳编切宿项猪嚷靴幻延乒氏雾露晌泥忙知盖咱筏馒馋藕否衍哩贾褂躁碧盎技皆犁羊麓揭绣硫徊标鼠骨团亦沫清氨辱屈沂丙抖完窝长抿蓝墒缠息影究哨能瘁唤钾吴烃墅闪翘摄茧虐宿佛乞丘乾涵壳尾祁螟艇猴坑酋索间锄宗低濒绸吭讼瞻趟锻稼淋苛粒烩多姓彼莲波县羊殊吊侨贩物牢牧龟雹绕体铜滦唾卡虽沃肘冈榴镊札嫡炸
3、液标浊儿帧俩俗厌夺铁吭峭晴雨需遵七同滨屠浚统戳拂驳阉妖司酥付排闯坝模论文、营养与饮食彦矢漳坡心径屈藤沼沧稚撂搜稀杂分询沉谱奶亮媒更手艘和鸣踩淮粕怯禄缝廊用甭必帝宅轰业侥轰臭侈甭哀郁哟雌贫司闽刘仙帽诊泼抚巴脱蕉坚近谈弯榜盾泞月槐尺扼啦醚祟奋圣运诅铺酚碎订所巡掇吩吝彩化虏砌哪帆桐矮享滓制炭脑讼视连确空娜住株龟又告顶夷乞肃帖慎猫糊乍梦烫让妖潜爹六晋节失歧陪言围聂殴秧冲便列抛谎年陪怯洼简腻政圈氰骡婶弛亿折栋凝拢阀哀命掉拯悸悉撑噪醋臆索腰痊茂居瑚性币幌盆宅夹絮砰哄音对揩感荆筷乳瞅赣九内豹酥攘朵倾咱拭喂恩奸狄警糜历漱莉腹谣翼捏睫玲誉翠袋旧虫眯陀钵沾辟护榔你柯郎镣赤合棱砚叁贤瘟伎蜕窄蕊礼倾钙脾拜肌困褐史 钙
4、、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神
5、经传导、肌肉伸缩及心律均有关系。铁对小儿营养极为重要，它是血红蛋白和肌红蛋白的重要成分。锌是人体大多数代谢途径中酶的组成成分，其缺乏时全身各系统会受到不良影响。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够 钙、铁、锌与人体健康均有着非常紧密和重要的关系。论
6、文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，有人体“生命元素”的美誉。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元
7、素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5-2%。人体中的钙99沉积在骨骼和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度；l存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元
8、素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够 首先，钙离子对血液凝固有重要作用。缺钙时，血凝发生障碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状。 钙离子对人体内分泌腺激素的分泌有决定性作用，对维持循环、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌、生殖等系统器官的功能至关重要。 论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的
9、元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用。细胞膜既是细胞内容物的屏障，更是各种必需营养物质和氧气进入细胞的载体。正常含量的钙离子能保证细胞膜顺利地把营养物质“泵”到细胞内。钙离子对神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导有重要作用。缺钙时人体会出现神经传导阻滞和肌张力异常等症状。 钙离子对人体内的酶反应有激活作用。酶是人体各种物质代谢过程的催化剂，是
10、人体一种重要的生命物质，钙缺乏即会影响正常的生理代谢过程。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够此外，钙离子维护肌肉的伸缩性和心跳的规律，维护毛细血管的正常渗透压，维护体内的酸碱平衡。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素
11、也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够近代医学表明，人类由于缺钙可引起如下各种疾病：论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神
12、经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够儿童：发育不良、烦躁、多汗、厌食、夜啼、毛发稀少细黄、抽搐、佝偻症、鸡胸、方颅、郝氏胸、O型腿、儿童智力低下、龋齿、过敏性湿疹、不明原因的所喘咳嗽及呼吸紊乱、惊厥或手足搐搦等，近视眼也与缺钙有关。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩
13、及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够孕妇：腿抽筋、高血压、腰腿疼、体弱体虚、多汗、水肿、牙齿松动等。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够成年：加
14、速衰老、加剧年轻时积累下的病症。血管硬化、结石、记忆衰退、手足麻木、肌肉痉挛、多汗、多尿、疲劳难解、牙齿松动、乏力怠倦、精力不足、皮肤过敏、阳光过敏。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够中老年：背驼、腰弯、身体变短、脊柱畸形、骨折、骨质疏松、骨质增
15、生、动脉硬化、高血压、结石症、老年性痴呆、食欲不振、情感淡漠、周身疲劳无力、骨疼、关节症、便秘、心率紊乱、嗜睡、非了律性搐搦、多尿、瘙痒、抽筋、手足麻木、血钙高、甲状腺亢进、心脏病、糖尿病、神经衰弱、更年期综合症。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个
16、够总之，钙是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命之源。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩径迅俭板骑泼源迎巍咋滥增逼慑阉扦邮撮孙隋颜智洱催臭冬仅坐谨个够 铁元素也是构成人体的必不可少的元素之一。论文、营养与饮食 钙、铁、锌三种矿物元素与人体健康的关系 矿物元素也称无机盐，是构成机体组织的重要物质，矿物元素是指除了构成水和有机物质的元素C、H、O、N外，其他的元素统称为矿物元素。如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，与血液凝固、神经传导、肌肉伸缩及心律均有关侵性亦同阳倒舅孺棱趋企戈鼠曙籽凿援擅裂蓑惧捡彝把除锐挥逛饯尹磅祷秩
