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1、舞龙教案理论 1周次1日期2023-9-2课时安排2 学时课题舞龙运动简介重点 传统舞龙与竞技舞龙的异同难点教学 1了解龙文化的起源、进展。2能正确的生疏传统舞龙与竞技舞龙。目标教学 多媒体讲授方法教教学内容教法要求学前 言通过对龙起象征华夏民族精神的舞龙，自问世以来，始终深受人民 源对舞龙运过宠爱，历代相传，鼎盛不衰，具有欢快迷人的魅力，传送着 动产生初步程欢快、吉利和喜庆的节日气氛，并由此形成了极其绚烂的龙 印象。文化。通 过 大1、龙文化堪称中华文化的缩影，舞龙可以说是家喻户晓、喜 量的实例和闻乐见。图片讲解，使2、在近代，龙文化又随着华人的迁移而传播到世界各地，世 学生了解传界上但凡有
2、华人聚居的地方就有舞龙运动的开展。3、舞龙以其古老的文化积淀和猛烈的民族风格，唤起炎黄子孙的民族意识，形成了巨大的民族分散力。一、龙起源与分类舞龙种类繁多，各具特色。统舞龙通 过 大量的竞赛视频和图片讲解，使学生了火龙、草龙、人龙、布龙、纸龙、花龙、筐龙、段龙、 解竞技舞龙烛龙、醉龙、竹叶龙、荷花龙、凳子龙、滚地龙、七巧龙、大头龙、夜光龙、焰火龙、香火龙最具代表性：5000 人同时在万里长城舞动一条 3048 米的“中华巨龙”。300 条龙同时在天安门广场舞动，庆祝九九回归的群龙。二、传统舞龙工程：（1） 布龙奉化舞龙迄今已有 800 多年的历史。形式多样，造型精巧，颜色丰富，表演独到，有布龙
3、、打结龙、断尾巴龙、绣花龙、草龙等。龙一般为九节、十八节，多至二十四节。同是舞龙，各村各乡却各有所长，鄞县的青龙特点是圆、美、活；绣花龙则颜色斑斓，明媚夺人。象山县的白龙，一身素色，颇见神采，舞龙人脚系响铃，舞龙时形声相伴，声情并茂。浙江奉化奉化中学布龙将舞进伦敦 亮相莎翁故居广场，奉化高级中学九节布龙表演队在莎士比亚的诞生地英国斯特拉福德剧院作为第一个节目演出。（2） 火龙又叫舞火龙，是流传于四川铜梁、广东丰顺等地的民间传统工程。火龙出场在场上围着大圈子，先从龙嘴中喷火， 然后龙身上扎着鞭炮被点燃，从头至尾，火光四射，霹雳连声，巨大的龙身就在烟火和爆响的包围之中，上下翻飞，左右腾舞，煞是好看
4、，此时，预先预备在场上的烟花架，朝天射出串串烟花，五彩缤纷，灿烂夺目，从而把舞火龙推向高潮，整个活动持续 10 多分钟，待烟火熄灭，火龙也被烧掉， 而舞龙者的胳膊上、胸脯上起一个个血泡，以血泡最多者为“吉利”。（3） 稻草龙又称草龙或香龙，主要流行于南方各地。浙江省衢州市开化县苏庄镇的舞稻草龙最有代表，龙用稻草、青藤或柳枝等扎成。在古老的徽州，除了正月十五闹花灯、舞龙灯之外，有的乡村还有八月十五舞稻草龙的习惯。农历八月十五中秋节， 是阁家团聚、喜庆丰收的佳节。有的乡村便就地取材，利用稻草扎成一条稻草龙长者 30 余米、小者 5、6 米，以庆贺当年的丰收美景。（4） 百叶龙长兴百叶龙发源并流传于
5、浙江省长兴县林城镇一带，至今已有一百六十多年的历史。传统百叶龙多在庙会及节庆时表演，先从“游四门”、“圆场”等队形开头，当荷花灯聚成圆圈、相互连接以构成“龙”形时，外圈舞队吵闹舞蹈， 以遮引观众视线；“龙”一成形，即腾空跃起，众舞队立时散开，突出百叶龙，形成高潮。(5)泼水龙泼水龙又叫“浇水龙”，于唐朝时期由移居本地的白族兴起演化而成，在永定区的尹家溪镇西尹村、莫家岗村格外盛行，是当地土家族，白族、苗族在天热干旱季节求雨祈福的一种形式。一旦消灭旱灾，当地头面人物就会出来组织泼水龙，演出极其盛大。（6） 凳子龙浦江县位于浙江中部偏西，金华市北部。2023 年浙江东阳超长凳子龙再破吉尼斯纪录这条“
6、巨龙”它由 3600 多条凳子组成，长约 5.5 公里，其盘成的同心圆，最大圆直径达 1.75公里。扛这条龙的包括替补队员有 5000 多人，观看的则有20 多万人。（7） 高跷龙高跷龙舞，是一种将踩高跷与龙灯舞融为一体的舞蹈形式。目前，在苏北地区乃至全国仅见于垛田高家荡。（8） 竹叶龙竹叶龙是安吉县昆铜乡享誉中外的民间艺术表演。竹叶龙始创于安吉县昆铜乡上舍村的民间传统舞蹈，起源于清朝 光绪 9 年公元1883 年，由“化龙威猛之势灯”的传承人杨九龄在“化龙灯”的原型上，以竹、纸为材料创作而成的， 历史悠久。三 竞技舞龙竞技舞龙是由传统舞龙演化而来，具有传统舞龙的特性。 这些联系主要表达在:1
7、)传统舞龙是现代舞龙运动的根底，并仍旧制约着现代舞龙运动的进展方向。2)无论各个民族舞龙的时间、场所、风格以及其内涵有多少差异，但就舞龙这一根本竞技消遣活动形式来看，都是共同的。3)集体运开工程的文化特点参与者协作协作产生的极大的美学价值， 为人们所宠爱、所承受，并被强化为一种强大的民族分散力和向心力。5)传统舞龙的竞赛形式、标准，在肯定意义上仍旧规定着现代舞龙运动的标准和要求，协作协作的整体观念在现代舞龙运动中仍旧格外重要。中国舞龙运动现代化的进程有条不紊，很大程度上得益于传统舞龙具有的民族性、连续性、多样性、欣赏性、消遣性的永恒魅力，及其保存下来的竞技性质、组织形式、运筹力量以及韧性等等。
8、因此，中国舞龙运动的进展应当以传统舞龙为根底，以全球化为目的， 并在向现代化转变过程中保持中国舞龙运动的“特性”。（1） 舞龙运动舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过 人体运动和姿势的变化，完成龙的舞、游、穿、腾、翻、滚、戏、组图和造型等动作和套式，以呈现龙的精、气、神、韵 等内容的一项民族民间的传统体育工程。它反映了龙所象征 的中华民族不屈不挠、奔腾争跃、喜庆祥和的精神风貌。（2） 舞龙动作难度A级难度动作分值0.1分：是指舞龙的根底动作和技术较为简洁的舞龙技巧动作。B级难度动作分值0.3分：是指在舞龙根底动作上有所进展、有所提高，具有肯定难度，必需经过严格训练才能完成的舞龙技巧
9、动作。C级难度动作分值0.5分：是指必需具备较高的身体素养和专项技能才能完成的高难度舞龙技巧动作和组合动作，并有较高的熬炼价值和审美价值。（3） 舞龙动作分类8字舞龙动作类：定义：是指舞龙者将龙体在人体左右两侧交替作8字形围绕舞动，可快可慢，可定位，可行进也可利用人体的多种姿势、多种方法做8字舞龙。动作：包括单跪、靠背、跳龙接摇船快舞龙、跳龙接直躺快舞龙、挂腰舞龙、站肩舞龙、单手撑地快舞龙、一蹲一躺、绕身舞龙等。游龙动作类：定义：指运发动较大幅度奔驰游走，通过快慢有致、凹凸、左右的起伏行进，以呈现龙的动态特征。动作：它主要包括：快速曲线起伏行进、单侧起伏小圆场、直线越障碍、骑肩双杆起伏行进、快
10、速跑斜圆、曲线行进等。穿腾动作类：定义：龙体运动路线呈纵横穿插形式行进。龙珠引导龙头、龙节依次在龙身下钻过称“穿”；龙珠引导龙头、龙节在龙身上越过称“腾”。动作：包括龙穿身、龙穿尾、龙脱衣、穿尾越龙身，头尾穿 肚，纵向曲线快、慢腾进、连续穿越腾越行进、卧龙飞腾等。翻滚动作类：定义：龙体呈立圆或斜圆状运动。当龙体作立圆(或斜圆)连续运动时，龙身运动到舞龙者脚下时，队员依次跳过龙身， 称“跳龙”；龙体同时或依次作360度翻转，舞龙者利用跨越或滚翻、手翻等技巧作越过龙体，称“滚翻动作”。动作：包括快速逆向跳龙、快速连续斜盘跳龙、快速连续首位跳龙、连续螺旋跳龙、大立圆跳(跨)龙行进、龙翻身3600 翻
11、转、单臂侧手翻龙翻身3600、前滚翻龙翻身3600。组图造型动作类：定义： 是指在运动中利用龙体组成活动的图案和相对静止的造型。要求：活动图案画面清楚，静止造型形象逼真，连接时间紧凑，方法奇异，解脱利索，无明显停顿感。动作：包括大横8字花慢行进、各种平盘造型、塔盘造型。图案造型、龙头站肩立柱平盘起伏圆场2周以上等。（4） 舞龙竞赛工程分类套路动作：套路竞赛是通过舞龙者人体运动和姿势变化， 应用走、跑、跳、翻、滚、转体等动作与舞龙技巧相结合， 演绎龙的舞、游、穿、腾、翻、滚、盘、缠、戏、组图和造型，呈现龙的形与神和龙所象征的中华民族奔腾争跃的精神风貌。竞赛的根本特点：内容丰富、构造紧凑、编排奇异
12、、节奏明快、风格别致、技术难度大、质量高、有创，全套动作有动有静、有刚有柔、以动为主、机敏灵敏、形神并茂， 整个套路表演高潮迭起。自选套路：利用人体多种姿势将力度、幅度、速度、耐力等糅于舞龙技巧中，套路编排要求内容丰富，构思奇异，构造 颖，风格别致。舞龙技巧难度、创动作符合龙的盘、游、翻、滚、穿、腾、缠、戏等形态，舞龙动作与动作之间要有 机联系。进展趋势：高、难、民族性、故事情节规定套路：是依据舞龙技术进展的方向，所选定的具有代表性的舞龙根底动作和技巧动作，经过细心编排的套路，动作规格、挨次、方向、行动路线均不得转变。进展趋势：步行步伐全都、音乐更加多变、龙形更为流畅、表现力传统工程：荷花龙：
13、荷花龙主要是全国大学生舞龙锦标赛的竞赛工程女子工程，其最有代表性队伍：怀化学院、湖南城市学院。技能工程：竞速舞龙、障碍舞龙：竞速舞龙是运动队用娴熟的技术，标准的标准，以最快的速度，在规定的场地内， 完成规定的舞龙竞赛内容与动作数量；是检验舞龙队专项技术、身体素养和舞龙技能水平的一种竞赛工程。障碍舞龙是 参赛队一娴熟技术，用舞龙动作中的游、翻、腾、穿等形式， 绕过、穿过或跃过场内所设障碍物，完成特定竞赛内容的一 种竞赛工程。抽签舞龙是指在临场竞赛前，抽取规定动作签， 即时编成组合，完成规定数量，计算用时多少，是检验舞龙 队专项技术组合力量、根本技能以及素养的一种竞赛工程。 进展：规章更加合理、器
14、材更加标准其它工程：夜光舞龙夜光龙是以竹、藤、布、纸制成，然后画上龙鳞油彩， 龙身一般长约20余米，分为9节。世界上第一条夜光龙是在1967年加坡的繁华世界体育馆产生。舞夜光龙服饰则为黑色，在夜晚表演，夜光龙借紫光投射于龙身上。服饰和鞋袜不得有夜光效果，运发动上场竞赛自备佩戴有夜光效果的号码布，执龙珠者为“0”号，执龙头者为“1” 其余依次顺延。课后 思考题：你家乡在流传至今的舞龙工程？作业传统舞龙与竞技舞龙的异同？教学后记2023级社体 舞龙 普修教案2授课时间：星期二 1.2授课地点：一教 S207星期四 3.4学时安排： 2 学时授课对象： 11 社体学生人数: 88 人任课教师：1 教
15、学内容： 1、舞龙运动概述及舞龙器材根本介绍；2、根本动作技术的练习教学手段与方法：讲授启发实践重点与难点：重点：舞龙器材与场地根本介绍，难点：根本动作技术的练习教学任务与要求： 1.通过介绍舞龙运动概述，学生根本了解舞龙的进展历程，与舞龙器材的规格；2.把握执龙的根本方法，如：举龙、端龙、擎龙、托龙，换把； 3.把握舞龙的根本步法， 如：圆场步、矮步、碾步。课的局部预备局部教学内容一、课堂常规1. 组长整队、检查人数、报告2. 师生问好3. 简述课的内容、要求4. 安排见习生二、预备活动1慢跑组织教法一、集合队形图 学生 组长教师要求：整队2关节操48 拍头部运动肩部绕环扩胸运动体转运动体侧运动体前屈膝关节绕环下蹲运动弓步压腿仆步压腿基一、舞龙运动概述本1、舞龙运动，中华民族繁衍生息的广袤土地，被
