薏米红豆粥可以除湿吗

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1、薏米红豆粥可以除湿吗每个人的饮食习惯都是不同的， 经常吃些粥类不会增加我们的肠胃负担，薏米红豆粥是我们平时生活中最常吃的一种粥类， 它的味道非常的美味， 并且还有很好的美容养颜和减肥的作用， 而且红豆还有很好利尿除湿以及补气养血的作用， 但是很多人担心薏米搭配绿豆会让营养发生改变，下面一起了解下薏米红豆粥可以除湿吗薏米红豆粥可以除湿吗薏米红豆粥的功效主要就是祛湿， 能够祛除体内的湿气， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称 “薏苡仁 ”，神农本草经将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为 “赤小豆 ”，

2、也有明显的利水，消肿，健脾 胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。红豆为豆科一年生草本植物，具备利水消种，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。因此红豆薏米粥具有除湿的功效。上面就是对薏米红豆粥可以除湿吗的介绍，通过了解之后我们知道薏米红豆粥的祛湿效果是非常好的，尤其比较适合减肥的人群经常食用，并且还能够提供给我们身体所需要的营养，另外想要通过饮食调整进行减肥得到更快的效果，最好平时也要多进行体育锻炼。