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1、一年级立定跳远4（1）一. 教材分析跳跃基本练习是小学低年级发展跳跃基本活动能力的主要内容，它是小学生形成跳跃动作技能、技巧的基础。并且是一项具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。由于各种练习内容的动作简单易学，并与低年级学生喜闻乐见的嬉戏玩乐相结合，符合低年级学生认知发展的规律，十分适合在小学低年级中开展。同时，这些练习内容又与中高年级继续学习急行跳远、跨越式跳高乃至支撑跳跃等具有一定的内在联系，可以进一步促进对这些教材的后继学习与掌握。同时，中高年级进行这些练习，也可以起到发展身体素质、巩固跳跃能力、激发锻炼兴趣的目的。二学情分析一年级学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃
2、起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，通过本课只要求学生掌握双跳双落，自然摆臂，双脚用力蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚平稳落地的方法。发展学生的下肢力量使身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。三.教学目标 1、通过大量的练习，逐步掌握屈膝缓冲落地的方法，提高力量素质和跳跃动作特别是连续跳跃的动作协调性，发展跳跃活动能力，培养对体育活动的兴趣。2、分段目标 低年级段：通过大量的跳跃练习，学会双脚轻巧落地的方法，促进形成跳跃活动能力，激发对体育活动的兴趣。在此基础上着重学习立定跳远、跑几步一脚起跳越过一定高度的橡筋的动作。达到初步学会立定跳
3、远双跳双落的动作，到二年级进而达到基本掌握立定跳远动作的要求和二年级时基本掌握单跳双落的动作。从而促进形成跳跃活动能力，激发对体育活动的兴趣。 中年级段：巩固、改善立定跳远的动作，提高远度；初步掌握双脚连续跳跃的方法，提高动作协调性和连贯性；学习助跑摸高的动作，体会单脚起跳向上跃起的方法，培养兴趣和力争上游的意志品质。 高年级段：初步掌握单脚连续跳跃的方法，不断提高跳跃的协调性和连贯性。3、本次课目标1、学习立定跳远双脚起跳双脚落地的动作，摆臂和蹬地协调配合的方法2、发展学生的下肢力量以及跳跃能力，提高四肢协调性。3、建立合作意识，培养学生勇于克服困难和团结互助的优良品质。重点:双脚起跳,双脚
4、落地难点:摆臂和蹬地协调配合四动作说明双脚自然开立，双臂前后摆动与两腿屈伸自然配合，当预摆至一定程度后，双臂用力前摆，两脚同时用力蹬地向前跳出，并轻巧落地。五主要环节设计（1）通过教师创设“小青蛙学本领”的情景，激发学生的学习兴趣，从模仿各种小动物的跳跃，来激发学生对跳跃的学习兴趣，发挥学生的主动创想思维。（2）教师模仿小青外的动作，引导学生进入小青蛙练本领的环节，采用分散和集体练习的方法，在教师的带领下，听口令完成动作，这样易于学生对完整动作的掌握，也便于教师及时发现学生的学练情况。（3）在小青蛙找朋友的环节，通过改变练习方式，激发学生的学练兴趣，两人一组观察比较，互相纠正错误动作，提高学习
5、效率。（4）小青蛙跳荷叶的环节，还是在自主练习的基础上再巩固再加强，通过拿呼啦圈比做荷叶，强调要双跳双落的同时，要屈膝缓冲。落地轻巧。（5）最后通过螃蟹赛跑的游戏，来提高学生的上肢力量，提高身体综合素质。上实附小体育与健身课教案 年级人数周次9课次日期10月执教张龚连课型内容主题一 跳跃：立定跳远41二创意活动：螃蟹赛跑21教学目标1、学习立定跳远双脚起跳双脚落地的动作，摆臂和蹬地协调配合的方法2、发展学生的下肢力量以及跳跃能力，提高四肢协调性。3、建立合作意识，培养学生勇于克服困难和团结互助的优良品质。重点双跳双落难点摆臂和蹬地协调配合安全提示前后保持一定的距离课序时间教学内容生理负荷教师活
6、动学生活动实施要点组织队形次数时间强度一1课堂常规1、 师生问好2、 教师介绍教学内容3、安排见习生教师整队、宣布上课师生问好教师宣布教学内容、教学要求学生认真听讲，树立练好本领的信心 ：精神饱满、认真听讲积极投入 0二3热身游戏：1120小教师听音乐带领学生做热身操教师引导学生一起进行热身活动学生听口令，认真模仿教师动作：间距适中，注意安全，热身充分 三18跳跃：立定跳远1、模仿动物的各种跳跃2、小青蛙练本领（原地摆臂、屈伸、半蹲跳练习）3、小青蛙找朋友（尝试立定跳远完整动作练习）4、小青蛙跳荷叶（游戏：跳圈，强调双脚起跳双脚落地）9-10次6-8次4-5次16050-6030-50小小小小
7、教室导入来到大森林的情景，带领学生模仿动物的跳跃动作教师示范立定跳远的动作方法，强调动作要领，组织学生自行练习组织学生集体练习 上下肢协调摆臂动作教师观察、纠正动作教师示范，组织学生两人一组进行石头剪刀布的游戏，练习并观察比较教师邀请学生比较演示，师生共同探讨，立定跳远的动作要领组织学生开始跳圈游戏教师讲解游戏规则，组织学生进行游戏学生积极参与模仿练习学生积极参与练习学生听口令认真参与练习学生演示，师生共同探究跳远动作学生自主练习，体会动作要领同伴间互相比较，交流动作学生以游戏的方式，完整体验立定跳远的动作方法组织学生比一比、赛一赛：提示练习方向，避免学生碰撞：保持距离，避免碰撞：注意练习时与
8、他人保持距离，避免碰撞，遵守游戏规则：要求学生有序排队练习 四10综合活动：螃蟹赛跑2380-120中教师宣布游戏的方法与规则教师邀请学生一起进行游戏示范教师表扬，讲解游戏要领教师宣布游戏结果，师生共同评价学生自主体验游戏学生通过教师引导再次体验游戏分组进行比赛：动作迅速敏捷，气氛活跃和谐五2放松整理60-120小在教师引导下，师生共同进行放松教师与学生共同回顾本节课的重点要点学生放松身心，认真做好放松运动：身心舒畅、放松四肢六1小结，师生呼别小结本课的学习情况向学生道别回顾本课学习情况向老师道别：学生勇于表达自己看法 0预计效果全课练习密度50%场地器材标志桶若干呼拉圈7个课后反思基本部分练习密度42%全课平均心率38%心理负荷40%
