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1、“五指快速诊断法”，现介绍给大家。 一、拇指：（脾、胃），五行属土 扁小：脾胃不和。粗大：脾胃病伤及肝脏，造成肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调。扁小不易弯曲：脾胃虚弱的表现，人易中风。 指腹干瘪凹陷：脾气不足，功能虚弱、失调，易出现消化不良、便秘、腹泻、腹胀等症状。 指腹凸出：脾脏功能亢进，致使脾生血不足，易出现流鼻血、便秘、月经不调等。 近节指骨段掌面纹理凌乱，皮肤粗糙：胃消化系统失调，出现头痛失眠，多梦现象，称之为食滞胃脘之失眠，治疗：在此处按揉痛点。 双手拇指指尖纹理都散乱：整个头都痛；若出现在左手，偏左侧头疼；若出现在右手，偏右侧头疼；左侧是胃体、胃底的病，右侧是幽门、十二指肠的病。 二、食
2、指:（肝、胆），五行属木 指腹凹陷：肝脏藏血不足，肝气不足。 指腹凸起：肝阳上亢，易患高血压。此类人易怒、易激动、多疑。 食指向桡侧弯曲：肝气不足，肝疏泄功能失调。 根部尺侧弯曲：胆汁返逆流性胃炎，不能生气，不能受凉。 食指近节指骨段宽：胆囊肥厚，与中指有间隙，胆囊炎症。 中节指骨段掌侧纹理散乱弯曲：肝胆同时有病。 指根掌侧纹理散乱：易头痛、失眠、多梦，称之为“胆郁痰扰”之失眠。前额痛（肝胆为魂魄）调治可按揉肝胆，治胆热症如炎症、结石。 三、中指:（心、小肠），五行属火 指腹凹：心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。 指腹凸：特别高，捏有木罗纹，心率不齐，心动过速。 向桡侧弯曲：心
3、动过缓，心阳虚所致，头顶痛。治疗：按压心脏反射区3-5分钟，每分钟60次，中指桡侧向下推（手腕）。 食指弯向中指：肝藏血不足，引起心脏供血不良。 中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。 向尺侧弯曲：心动过速、心率不齐、偏头疼，心阴虚。左手出现左侧偏头痛，右手出现则为右侧偏头痛。 中指指尖弯向尺侧：房颤、心肌炎。 中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。 中指两侧凸起：心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大；靠近尺侧凸起，心房肥大。 中节掌侧纹理散乱：在下二分之一，是心火攻击心脏，在上二分之一为小肠温热，上移心脏致心烦躁，口舌生疮。 根部弯曲：小肠有炎症。 根部掌侧纹理散乱：吸收功能差
4、，消化不良。 四、无名指：（肺、大肠），五行属金 指腹凹陷：肺的水液代谢差，功能下降，易盗汗，尤其背部。易打鼾，搓无名指。 指腹凸起：肺宣肃功能失调。 无名指向桡侧弯曲：呼吸系统有问题。 远节指骨段向桡侧弯曲：肺炎，支气管炎。 中指尺侧弯曲，无名指桡侧弯曲：肺炎，肺心病。 中节指骨段出现纹理散乱：易便秘，治疗向心方向推。 近节指骨段桡侧弯曲：结肠炎，易患便秘和腹泻。 无名指指根弯曲：胰腺有问题，易出现腹胀、腹泻。 指根掌侧纹理散乱：升结肠、降结肠疾病，皮肤粗糙，大肠实热。 五、小指：（肾、膀胱），五行属水 远节指骨段桡侧弯曲：肾阴虚（手、脚心热）。 远节指骨段尺侧弯曲：肾阳虚（手、脚凉）。 指
5、腹凹陷：生殖系统疾病。 远节指骨段弯向桡侧：生殖系统问题。 与其它几指不能合拢：肾脏问题。 指根部桡侧弯曲：膀胱炎症（小肠剩余水渗入膀胱）。 指根部掌侧纹理散乱：泌尿系统疾病。 指背部有弯曲：易患泌尿系统疾病。（季秦安老师4月19日在现代保健报健康俱乐部和西安反射疗法研究会共同举办的第八期公益讲座上的报告。根据记录、录音整理，未经本人审阅。） 提 要：身体不舒服，按摩手部就可进行治疗或养护。饭后半小时，顺时针轻轻按摩左手心36次，可促进胃部消化，这样的自疗方式您知道吗？手部有344个穴位、70多个反射区，开会、坐车、行走，随时都可进行手疗按摩，记不清反射区，可全手按摩。这样简单而不用花钱的自疗
6、方式深受人们欢迎。因此季秦安先生的手疗讲座在北京、天津、上海、华北等地轰动一时，听讲者堂堂饱满。4月19日上午听讲座有二百多人，比预计人数多多了，会议室坐不下，走道也挤满了人。著名的卫生部首席健康专家万承奎教授从日本刚回来，也亲临现场聆听。为满足大家对健康知识的渴望和需求，季秦安老师下午又加讲了一场。 今天分四个部分讲： 一、生活中细小的问题可引起我们的疾病；二、对健康和疾病的态度；三、用最简单的办法了解身体的基本情况；四、用最简单的办法在手部解决身体的不适症状。第一个问题，我们为什么会得病，生活当中细小问题造成疾病。在生活当中，包括行、走、坐、卧，怎么会带来疾病呢？有个人问我，他为什么突然血
7、压高了，一直血压都正常，也无家族性高血压。了解他上班都是乘坐公交车约半个小时，一般都是扶把手站立，用左手上举拉把手，右手下垂提包。原因就在这。为什么呢？人的双手是气血在全身上下循行的调整开关。大家可以试一试，双手掌心向上，体会自己气血往哪走呢，往上走。双手掌心朝下，气血往下走。把左手举起来，气血向上走。把右手举起来，气血朝哪走呢？朝下。所以乘坐公交车，最好手平扶，扶把手双手要轮换。回来后，将右手举起5分钟，身体再转五圈，调整血压。睡觉也可以治疗高血压。向右侧弓卧，就可调整。有人早上起来头晕，就是因为睡觉姿势问题。睡觉时，左手放头上，血压升高；睡觉时，右手放头上，血压下降。坐的姿势也要讲究。过去
8、都坐凳子，现在都是沙发。沙发低，腹股沟受压后就会有大包块，不但影响腿，还影响腰部。坐沙发窝蜷的时间长，腹股沟的神经、下肢主动脉、经脉等受压迫，对下肢气血循环产生影响，时间长了，就会对下肢产生不好的影响。下肢浮肿，是坐姿不正确。有的人看电视、看书，歪着脖子、躺在沙发上，时间长了脊柱变形，颈椎也受影响，对我们身体都不好。所以说“好命不如一个好习惯。”生活的一些不良习惯应该改变。腿底下的动作变化，直接影响颈椎的位置状态，所以坐姿要正。很多人坐着爱跷二郎腿，这样整个身体轴线就会有变化，骨节发生位移，体内脏腑也会变化，影响气血的运行，可能会带来不舒服的感觉。很多女同志拖地板，图省事，用脚踩抹布擦地，这样
9、容易跌倒，伤胯骨。脊柱不正，受哪些因素影响呢？我们知道，人站立时，脊柱承受的能力为19公斤；坐姿，脊柱和大腿成90度，脊柱承受力为6公斤多一点；平躺，脊柱承受的能力为3公斤多一点；而弯腰时脊柱承受的能力大大增加，弯腰拿20公斤物体，脊柱受能力为340公斤。所以，中老年纪不要弯腰拿重东西，以防伤腰。要学习举重运动员，应下蹲拿，以减轻脊椎承受的压力。站立要直，两条腿受压要一致。防止胯骨变形，特别是女同志。尤其是生小孩后骨盆要合拢，更要注意。身体不正，骨盆变形，就会刺激脏腑。缺血性股骨头坏死，就是因为经常用脚踩抹布擦地板。走路不要歪歪扭扭，要防止脚踝部扭伤。脚外踝是后背部反射区，脚内踝是腹部反射区。
10、吃饭，有的人特别快，不好。有的人嘴发声响，也不好。吃饭时要闭嘴嚼，唾液多，舌头搅动，津液分泌就多，消化就好。俗话说：“站如松，坐如钟，行如风，睡如弓”。意思是说站立时要像松树一样挺拔，坐着时要像古钟一样端庄，走路时要像风一样迅速，躺倒时要像弓一样弯曲。 弓形的卧位，有利于全身肌肉最大限度地放松，使身体得到充分休息。另外，老年人的内脏肌肉也变得松弛无力，胃肠蠕动减慢，朝右侧卧位便于胃内的食物向十二指肠推进，有利于胃肠的消化吸收，供给全身更多营养。右侧卧位还有一个好处，就是避免对心脏的压迫，因为心脏在胸腔的左侧，侧卧时应让心脏在上面。不良的习惯能造成疾病，改变一些不良习惯不但避免一些疾病的发生，也
11、能治疗疾病。所以要从细小的方面注意。 第二，对健康和疾病的认识和态度。不管是中医、西医、民间疗法，都不能互相代替。关键是自己的健康状态是否适应。一般用一种方式治疗要坚持，不能说有按摩方法，就停药。中医理论关键在两个方面：一是整体观念；二是辨证施治。比如，从“失眠”来讲，现代医学与传统医学怎么结合？现代医学讲是“神经衰弱”，而传统医学要讲分清是哪一种失眠，分证施治。是不是神经衰弱，从脖子看一看就可辨别。看两侧项肌，如果一样高，就不是神经衰弱。一侧高，一侧低，就可判断是神经衰弱。传统医学将失眠分多种，有肝阳上亢性失眠、胃脘食滞性失眠、心血失眠、心阴性失眠等等。属哪一种就要从哪一方面治疗。要有一个健
12、康的身体，更重要的是健康不只属于自己，还属于家庭，也属于社会，也属于民族。医圣孙思邈千年前就说过：“命贵千金。”2001年侯耀文来西安，让我看看，他太累了，晚上还要赶场子。我说你的心脏有问题，不要赶场子，把金钱不要看得太重。他死了，有九千万，可是命没了。命贵千金。所以一定要对得起家人，对得起社会。在座的大都是老人，“少年夫妻老来伴，”一定要让全家人都开心、高兴。人在自然生活中生老病死，是一种自然规律。怎样去减少疾病，就要有一个顽强的精神，坚强的信念。要有战胜疾病的决心、信心，积极的态度。对疾病的态度，不要去害怕它。去年在北京给一位女同志看病，她说，现在人有病，一种是被吓死的，另一种是被毒死的。
13、有病，要从精神上战胜它。治病，“七分精神三分药”。如果你精神上没有了，神仙来了也没用。有一个年轻人，患脑胶质瘤（恶性肿瘤），我教给他一些治理的办法，一百天后肿瘤逐渐消了。首先要给孩子一个精神支柱，再用最少的药物，最简易的办法，病就好了。“暗示”是双刃刀。对疾病的态度，不要怕，积极采取各种方式，调整心态，即使大夫说不行了，也要高高兴兴的走完自己的人生路。 三、简易了解自己身体状况的方法，五指简易诊断法。 通过自己五个指头，了解身体状况。首先，最简单的从鼻子上看。鼻尖有红点、酒糟鼻，肠胃不好,炎症；暗红点，肠胃一直不好，饮食有问题；黑色点，老胃病，肠胃很长时间有问题。嘴歪了，很多与胃有关系。在手上
14、可以监测、调整身体状况。注意双手都要看，“男左女右”提法有些不妥，从经络循环上讲，左右半身都有血液循环。手指按中医五行“土、木、火、金、水”分开：大拇指为五行土，指尖代表脾、指跟代表胃；食指为木，指尖代表肝、指跟代表胆；中指为火，指尖代表心、指跟代表小肠；无名指为金，指尖代表肺、指跟代表大肠；小指为水，指尖代表肾、指跟代表膀胱。（一）、大拇指（脾、胃）： 先看后按。看指肚，指腹鼓、园，脾脏功能亢进；指肚按压后发白，弹不起，干瘪凹陷，脾气不足，功能虚弱。指跟(近节指骨段掌面)，胃，主要看纹理。大多人都光滑，若纹理凌乱，皮肤粗糙，胃消化系统失调，引起头晕、失眠、多梦，属胃脘食滞性失眠。治法：推拇指
15、近节指骨段，向心方向推7-8分钟。两手都作，共15-16分钟。 （二）、食指（肝、胆）： 五指并拢，看食指是否弯曲，食指弯曲，注意肝脏是否有问题，有问题不等于有病，可能肝疏泄功能失调。指尖弯曲，肝脏可能有实质性的问题，赶快去医院检查。整个食指弯曲，这人脾气较大，爱发火，有时不讲理，不好交往。肝脏疏泄功能失调，性格较急躁。肝阳上亢，火气大，小心眼，心胸狭窄，饮食方面腹胀，不思饮食，在气血方面，女同志月经不调，易发乳腺瘤、子宫肌瘤。 食指与中指近节指骨段有间隙，脾胃消化一直不好，也有些是年轻时饮食问题。指跟尺侧弯曲，中医叫“胆热证”，不能生气，不能受凉。嘴唇发黑，胆囊有炎症或结石造成的，即西医叫“胆汁反流性胃炎。” （三）、中指（心、小肠）：指尖歪，心脏有实质性问题，自己要注意，建议做心脏彩超，以避免隐形心脏病。向桡侧弯曲，心阴虚，心动过缓；向尺侧弯曲，心阳虚，心动过速。所有手指远节指骨段歪，都是脏腑实质性问题。整个中指弯曲，心功能失调。若自己很好，向上追查父母心脑血管系统是否有问题。近节指骨段弯曲，小肠有炎症，小肠吸收功能失调。
