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1、仰卧起坐教学设教学设计班级：三年级地点：篮球场教学目的要求1、通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习、锻炼，增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。2、培养学生的灵敏性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。学情分析 ；三年级学生初步学习仰卧起坐，并能够和同学一起完成动作。独立学习，互相合作的意识，教师只需要引导学生如何互相帮助保护即可。大部分学生活泼好动，勤于思考同时有强烈的求胜好强心。教学重、难点仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。德
2、育渗透通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。教学方法讲解，示范教学时间1课时教学过程第一课时一、 准备部分1、集合，整队，报告人数；2、宣布本课内容，按排见习后；3、围操场跑五圈；4、整队，调整呼吸；5、做广播体操；6、做准备活动。二、基本部分A、复习俯卧撑组织：四列横队（表示女生表示男生）4列3列2列1列B、学习仰卧起坐。1、动作方法：预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。组织：四列；两人一小组。要求；动作到位、有节奏。2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法： 手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。3、总结。你们觉得那一种好做。学生回答。4、学生练习。学生主动上来练习。三、 结束部分1、收回器材；2、集合整队，清点人数；3、组织学生有节奏的放松；4、课堂小结，解散。四、 作业回家后自己练习。
