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1、2023沙滩拓展训练游戏沙滩拓展训练嬉戏拓展训练嬉戏强调老师的引领，小组成员之间的探讨，相互之间的信任和帮助，紧密地依靠团队的协作，使每一个人都能完成任务，在这个过程中人人都得感悟和提高。下面是我为大家共享沙滩拓展训练嬉戏，望对大家有所帮助。沙滩拓展训练嬉戏：沙滩足球场地标识水上拓展场地尺寸：长为37米，宽为28米。可据实情为长3540米，宽2530米，其原那么是长度大于宽度的长方形沙滩场地。场地标记：两条较长的边界线叫边线，两条较短有球门所在的线叫球门线。四周均以标线宽度不少于5厘米标明。罚球区：平行于球门线8米交界于两侧边线的平行线为转罚球线假设线，两端以场外标记标明，此罚球线与球门线之间
2、的区域叫罚球区。角球区：以角旗计半径为0.5米的区域内。罚球点：在罚球线的中点为罚球点。球门：从球门柱和横梁的内沿计其宽度5.5米，高度2.2米。颜色为白色。角旗：在场地的四个角上直立，高度不低于1.5米的小旗。中线：平行于球门线的，将球场分为相等的两个半场的横线假设线，以场外标记标明。中点：在中线的中心点为中点假设。竞赛规那么1、竞赛队员人数：每队5人，其中必需有一名守门员。每队在场上竞赛队员不得少于3人，否那么竞赛无效其对方作3：0胜。2、替补队员人数：3人。换人次数不限，被换出的队员可以重新换入参与竞赛。被罚出场的队员不得替补，该队员也不能参与该场余下时间的竞赛。3、换人程序：替补队员先
3、通知裁判员，经裁判员同意，在竞赛暂停时，在边线的中心处先出场后进场。4、更换守门员：任何场上队员可与守门员更换位置，但要通知裁判员，并在竞赛暂停时进行。同时，更换竞赛服装。5、每场竞赛在场外设一名值场裁判员。他的职责是帮助裁判员在场外指挥管理竞赛，如须要可替补裁判员上场执行任务。6、当球的整体在地面或空中全部越过球门线或边线时，和裁判员鸣哨停止竞赛时，竞赛成死球，其他任何状况均视为竞赛进行中，直至竞赛终结。7、踢球点球决胜是依据有关的竞赛规程的要求，当竞赛打成平局后须要决出胜队时而采纳的一种方法。得分方式三局二胜制：1、在前2局中，由先得21分并领先2分的队赢得该局，比分无上限。假设比分为21
4、：20，那么要至22：20才获胜。2、决胜局第3局：先得15分并领先2分的队获胜。假设14：14平手时，再接着竞赛，并至少领先2分如：16：14或17：15或30：28为获胜，无最高分限制。沙滩拓展训练嬉戏：沙滩排球项目概述有这样一种竞赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球。场地设施沙滩排球竞赛场地包括竞赛场区和无障碍区。竞赛场区为16米8米的长方形。场地边线外和端线外的无障碍区至少宽5米，最多6米，竞赛场地上空的无障碍空间至少高12.5米。竞赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩必需至少40厘米深，其中没有石块、壳类及其它可能造成运发动损伤的
5、杂物。竞赛场区上全部的界线宽为58厘米，界线与沙滩的颜色需有明显的区分，并且由抗拉力材料的带子构成。水上拓展沙滩排球竞赛的球网设在场地中心中心线的垂直上空，高度为男子2.43米，女子2.24米。球网长8.50米，宽1米3厘米，网眼直径10厘米。球网上有两条宽58厘米与边线同宽、长1米的彩色带子为标记带，分别系在球网的两端，垂直于边线。标记杆是有韧性的两根杆子，长1.80米，直径10毫米，由玻璃纤维或类似质料制成。两根标记杆分别设置在标记带的外沿、球网的两侧。沙滩排球竞赛所运用的球是由松软和不吸水的材料制成外壳皮革、人造皮革或类似材料，以适合室外条件，即使在下雨时也能进行竞赛。球内装橡胶或类似质
6、料制成的球胆，颜色是黄色、白色、橙色、粉红色等光明的浅色。球的圆周为6668厘米，重量为260280克，气压为0.1750.225千克/平方厘米。沙排技巧发球：发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，根本方式可分为低手球、高位球和跳发球。接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，依据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。托球：托球即用托举方式，将球精确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指翻开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力气将球弹出。要
7、留意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否那么易造成扭伤。扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要留意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力气将球往下扣击。得分方式三局二胜制：1、在前2局中，由先得21分并领先2分的队赢得该局，比分无上限。假设比分为21：20，那么要至22：20才获胜。2、决胜局第3局：先得15分并领先2分的队获胜。假设14：14平手时，再接着竞赛，并至少领先2分如：16：14或17：15或30：28为获胜，无最高分限制。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第1页 共1页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页
