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1、研修让我获益良多谭通本次校本研修，让收获颇多，全面而立体，从了解自己问题、分析问题、借鉴方法、寻求解决途径等方面去思考和学习，通过自省、自修、自研的方式，去不断提升和完善自己，获益良多，下面三点收获， 1、通过学习了解自己。我的学习进度完全按照课程的进度，我通过第三阶段的学习，运用教师职业倦怠检测量表，自测职业幸福，发现自己的职业倦怠情况很严重，对工作失去了兴趣与动力，不会再去主动地思考工作和寻求职业上的发展。然后我根据课程内容的指引，撰写了心理自我调适计划，给自己重新设定了一个职业方向和近期目标，注入了一些再次前进的动力，也为进行第二阶段的学习制订教学问题年度改进计划打下了基础。2、通过学习
2、制定了年度改进计划，形成个人近期发展目标。通过对第二阶段中“制定专业发展计划的策略与技巧”的学习，结合之前我对第三阶段内容的学习，我对自己进行了SWOT分析，明确了自己在主客观方面的优势和劣势，并制定了相应的改进计划，拟定了一些改进措施。从制定改进计划至今的执行情况来看，对自己的个人提升有一定的作用，值得坚持下去。3、通过研修，使我耳目一新。通过深入学习，知道了作为一名教师必须不断的提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，扎实的教学基本功，才能适应社会，适应学生，这次培训我感觉增强了自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生发展为本”的教育思想，只有不断进行教学观念的更新，树立新的教学观，转变教学方法，才能讲出好课，才能讲出学生喜欢的课。
