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1、女性更年期月经不调有哪些表现以及食疗方法 更年期月经不调表现 月经不调是许多年轻女性都有的妇科疾病，但是你可能不知道，更年期也会遇上月经不调。你知道女性更年期月经不调有哪些表现吗?下面是给大家整理的女性更年期的养生食疗方法。 女性更年期月经不调有哪些表现 经期间隔拉大 更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常2030天变为2-3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前削减，间隔时间渐渐延长到4-5个月或半年才行经一次，最终完全停止。这属于更年期的正常状况。 突然绝经 少数妇女过去月经周期始终正常，突然绝经;也有的周期正常，仅有几次月经量渐渐削减，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不
2、调症状中比较少见，但肯定要引起留意，出现症状应马上询问医生。 周期紊乱 月经二十天来也是更年期月经失调的一种表现，不用过分担忧。更年期妇女有些从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1-2个月不止。 出现这种状况有可能导致贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严峻者血红蛋白可明显降低，应及早上医院检查，排解其他疾病。 女性更年期的养生食疗方法 1、地黄枣仁粥 补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、郁闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。 2、虾米粥 补脾益肾。适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色
3、淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。 3、七宝粥 强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。 4、鲜枸杞汁 补肝益肾。适应改善更年期月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次1020毫升，每日2次。 5、韭菜汁 温阳寒宫。适应改善更年期形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等症。韭菜洗净，用洁净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次510毫升。 另外，女性更年期还简单出现肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁担心、心悸失眠、月经紊乱，医生建议可以选用一些纯自然?的缩阴产品进行调理，可以复原阴道弹性，调整内分泌，保养卵巢，如法国蜜莎丽尔。 女性更年期月经不调
