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1、技巧鱼跃前滚翻模拟上课稿尊敬的各位评委老师，你们好，我是8号选手，我今天模拟上课的内容是 体育与健康水平四七年级的技巧鱼跃前滚翻。但愿我的激情能带给各位凉爽，放松一下心情。体育委员整队，报告人数，请入队。上课，同学们好！我们本节课的口号是：我运动、我健康、我快乐、我成长。上节课我们已经熟练掌握了远撑前滚翻，今天学习鱼跃前滚翻，通过本节课的学习，要求同学们不但要掌握鱼跃前滚翻的动作要领，还要能说出动作要领和练习方法，做到刻苦练习，团结合作、拼搏竞争，大胆展现自我，体验运动乐趣，在学练的过程中对表现优秀的同学和小组进行表扬和奖励，有没有信心，好，大声喊出“加油”。OK，从同学们自信的声音中我感受到
2、了大家积极向上的正能量。请同学们安全自查，见习生请出列。队列队形练习，立正，向左转，向右转。很好，接下来各小组长负责带领到指定场地成小圆形随动感的音乐快乐舞动起来。踏步18拍；头部：28拍，肩部：38拍，腰部：48，踏步调整呼吸。好，同学们活动都非常认真，这样既可以充分活动身心，又可以避免运动伤害。下面分组复习前滚翻和远撑前滚翻，做好保护，注意安全。好，同学们的动作做的很到位。请同学们向中间集中，成观察队形看展板，鱼跃前滚翻的动作要领：重心提，摆两臂，两手前伸蹬地起，臂缓冲，腰收紧，低头含胸团身起。请同学们一起大声读一遍。重点：蹬地有力，有明显的腾空动作，难点：蹬、摆、跃相结合和腾空后的身体控
3、制。明白了吧，这也是考验和锻炼同学们勇气和胆量的，注意保护方法，保护者站在练习者的侧前方，一手托肩，一手托大腿，顺势前送。好，请看老师示范，谢谢同学们的掌声，老师相信，通过本节课的练习，你们一定比老师做的还要好，有信心吗？好，大声的喊出“加油”。好，接下来，先按垫子上的红色标志线体验近的较低的鱼跃前滚翻，注意安全，同学之间相互探究，帮助学习，老师下组辅导，有不明白的同学问老师或看展板，分组练习开始。阳阳，要先跃起再撑地前滚翻，来，大胆尝试，老师给你保护，很好，继续加油会更棒的哟。（哨响）同学们，请同学们思考：远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的区别？对呀。鱼跃前滚翻就是在远撑前滚翻的基础上跃起腾空前滚翻。
4、在刚才的练习中发现问题：有很多的同学蹬地跃起动作不明显，随老师一起练习摆臂挺身跳，1、2、3、跳。在接下来的练习中一定要互帮互助，注意改进。好，有的同学跃起的弧形姿势非常的漂亮。同学们，把垫子加上，根据个人能力，可以选择不同的距离和高度，挑战自己，超越自我。注意安全。好，同学们，看到你们鲤鱼勇敢跳龙门的优美姿势，老师很感动哟。各小组推荐一名优秀的同学做精彩展示吧，掌声送给他们。很好，这几位同学做的非常漂亮。再请同学来总结一下他们的优点和不足，嗯，总结很好，把动作要领和重难点分析的很清楚。在接下来的练习中，同学之间可以相互比赛着练习。好，同学们，分组展示。哨响，创编练习，八仙过海，各显其能，各小
5、组讨论创编不同的习方法，提高动作难度和观赏性，注意安全。好，各小组展示开始，哇，红队是增加了垫子的高度，跃起的更高了，漂亮。黄队是两个人并排趴在垫子上，增加了远度，太有创意了，同学们做的真是太棒了。(口哨）好，同学们，接下来，欢乐游戏时刻，“陀螺旋风”，每组同学手臂搭肩，连成圆圈，下蹲旋转跳，坚持次数最多队的获胜，这可是考验同学们的团结合作拼搏竞争的关键时刻，练习开始。“哨声”准备比赛，大声喊出你们的口号，预备，开始，71,72，哇，太厉害了，72次红队第一名，掌声送给他们，奖励。请同学们看评比台：笑脸最多的是红队，依次是*。每个同学都拼搏了，每个同学都是胜利者，奖励红队最佳优胜奖，黄队最佳合作奖，全部奖励，做俯卧撑20次，开始。累了吧，跟老师随轻快的校园圆舞曲调整一下身心吧，咚哒哒，咚哒哒。很好，从同学们灿烂的笑脸上看到了本课内容带给你们的乐趣，请一位同学分享一下她的收获吧。课后每天持练习跑步、跳绳等运动，帮助增强身体素质，好本节课内容同学们圆满完成，红队负责收放器材，下课，同学们再见。我的上课结束，谢谢各位领导给予指导。
