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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑无花果干有什么功效_小无花果干的功效 无花果这种水果属于新一代的健康保健绿色食品，孕妇小孩都能食用，它虽甜，但也适合糖尿病人食用。下面是我为大家细心选择的小无花果干的功效，盼望对大家有所关心。 小无花果干的功效 相宜人群： 一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者相宜食用。 不相宜人群： 脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不相宜食用;大便溏薄者不宜生食。 选购宜： 聚花果圆锥形或类球形，长约2cm，直径1.52.5cm。表面淡黄棕色或棕黑色，有波状弯曲的纵棱线，上
2、端稍平截，.有圆形突起，基部较狭，连有果序柄及残序苞片。质硬，味甜。 选购忌： 超市里卖的袋装无花果，很多是用木瓜或萝卜为原料加工制成的。无花果里面都是颗粒状的花蕾，价格贵，固长条、廉价的无花果多是用木瓜冒充的。 无花果干怎么吃 1、无花果干怎么吃 直接食用:现在市面上许多无花果干都是作为休闲零食卖的,这些都是开袋即食,直接食用的。小贴士:不用剥皮,直接吃哦。煲汤:无花果干和瘦肉一起炖汤,清润好喝,还能化痰祛湿、调理肠胃,你也可以放玉米一起煲哦。预备少量的熟肉,切丝,然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎,胃炎,有良好的调理肠胃作用。 2、无花果干
3、泡水怎么做 无花果干和陈皮、玫瑰可以在一起泡水,但是口感不好。玫瑰虽然有美容功效,但是长期食用会导致气虚,所以最好定期间断服用。干无花果可泡水制成无花果茶,其做法是无花果30g,切碎,炒至半焦。每次10g,加白糖适量,用沸水冲泡,代茶饮。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱,消化不良,饮食削减,便溏腹泻等。 3、无花果干是什么 无花果干,市面上能买到的无花果干是淡黄色的,用来作煲汤料有清热解毒,化痰去湿的功效。把新奇无花果加工成干制品,要依据其结构特点和化学成份特点来考虑。采收时充分成熟的无花果呈绿色,果肉松软,内部多籽呈小粒状,果肉含多酚类物质,加工过程易于生成褐色。果实成熟时摘取鲜果,晒干,
4、研成细末,吹喉用,可以治疗咽喉刺痛。 用无花果5-7枚,水煎,连汁带果同服,可以治疗久泻不止。 无花果干的忌宜人群 无花果干是由新奇的无花果晒干后加工而成的,其口感和养分价值可丝毫不逊色于鲜无花果呢!因此人们多用无花果干来煲汤或者是泡水喝。但是留意了!无花果干并不是人人都适合吃的,这是为什么呢?这是由于无花果是含糖量特别高的水果,经过晒制后糖分更高,假如是有糖尿病的人就不相宜多吃,腹泻、 脂肪肝、脑血管意外、正常血钾性周期性麻痹等患者不相宜食用,大便溏薄者不宜生吃。 无花果食用过多对胃虚、肝虚者有害,故寒性胃痛者忌食。那么什么人适合吃无花果干呢?无花果干能起到健胃消食,通便润肠的作用,所以消化
5、不良食欲不振、便秘、高血脂高血压、动脉硬化、冠心病、癌症患者相宜食用。当然,怀孕时期的准妈妈也可以适当食用一些无花果干来补充孕期养分哦! 无花果干的养分价值 1.无花果干富含硒，具有补硒、增加机体免疫力、反抗疾病的特别功能。 2.无花果干含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可健脾消食，润肠通便。 3.无花果干中所含的脂肪酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的作用。 4.无花果干中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。 5.无花果干中含有苯甲醛，具有防癌抗癌的作用。 猜你感爱好： 1.无花果干的功效与作用 2.无花果干功效与作用 3.无花果干的功效与作用及食用方法 4.无花果干的功效与禁忌 5.无花果干有什么功效呢第 1 页 共 1 页
