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1、和谐家庭因素家庭情绪心理学告诫人们要保持良好而稳定的情绪，以增进自己身心健康。其实，仅仅关注自己的情 绪是很不够的。因为，每个人每天约有一半以上的时间都是在自己的家庭中度过的。而家庭 情绪是一个整体，每个家庭成员都不能完全独立，都要受到家庭整体情绪的影响。有人说得 好，在快乐的家庭中生活的每一个人，几乎都是快乐的；在烦闷、消沉的家庭中生活的成员 则很难摆脱不快的阴影。是啊，在一个情绪紧张而恶劣的家庭中，怎么会笑口常开？家庭是社会的细胞，同时对每个家庭来说又是一个整体。家庭成员情绪的总和构成了家 庭情绪。反过来，家庭情绪又对每个家庭成员的情绪施加影响，是关系着每个家庭成员身心 健康的重要因素。当
2、我们认识到家庭情绪的重要性之后，就应该时刻关注和不断改善自己的家庭情绪。首先，每个人应该对自己的家庭情绪进行一次自我评价，看它属于以下三类中的哪一 类：1、和谐、温馨、轻松、愉快；2、基本和谐、稳定、仍有争吵；3、长期或经常处于紧张、沉闷、烦恼或家庭主要成员之间争吵不休，甚至对抗或感情 破裂。如果属于第一类家庭情绪，应该珍惜和注意维护，切不可做有损于家庭团结的蠢事。第 二类尤其是第三类，应努力、认真地找出不良家庭情绪的主要原因，并对因施治，不可忽视。一般说来，不良家庭情绪的产生原因，主要有五个方面：1、主要家庭成员（尤其是夫妻）之间关系不和睦、紧张；2、主要家庭成员患有严重的心理障碍，或个性乖
3、戾、暴躁3、家庭缺乏民主，家长专横、武断；4、多数或主要家庭成员性格内向、刻板、单调；改善不良家庭情绪应先从消除主要原因入手，主要家庭成员负有重要责任，要从我做起， 做搞好家庭成员关系的表率。否则，责人严、责己宽，把责任都推给别人，家庭关系无法搞 好，家庭情绪也不会改善。家庭情绪源于每个家庭成员的情绪及家庭成员之间的关系。因此，做为家长应该想方设 法改善家庭成员的情绪，让大家都快乐。快乐的情绪何处来？主要来自每个人的需要得到满 足。因为，所谓情绪就是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。当然，这里的需要是 指合理的需要，而不是过分或不合理的需要。事实表明，不良情绪的产生多与人们的需要得 不到
4、满足有关。一个家庭，如果家庭成员之间，都能做到相互爱护，相互关心，相互体谅， 相互尽力满足亲人的合理需要，那么，这个家庭的整体情绪一般都是和谐而愉快的。家庭情绪与家庭精神生活关系密切。凡是精神生活贫乏、单调的家庭，家庭情绪一般都 比较沉闷、呆板。相反，精神生活充实、丰富活跃的家庭，家庭情绪则大多是愉快、轻松和 温馨的。因此，家庭主要成员应该在改善、丰富自己和家庭精神生活方面下番功夫，这要求 每个家庭成员的精神生活应该充实，培养一些业余爱好，经常开展家庭内的文娱、体育活动， 让歌声、琴声、欢笑声充满家庭。特别是应该想方设法过好双休日，切不可把星期日当成星期七过。同时，每个家庭成员 都应戒除不良嗜
5、好，不酗酒、不赌博。因为，不良嗜好对夫妻关系和其他亲人之间的关系损 害甚大，是家庭不良情绪产生的祸根之一。如果每个家庭都能建立文明、科学健康的生活方式，那么，快乐将与千千万万个家庭相 随。性格婚检健康婚姻的新标准2012-06-18 11:18:09 作者：匿名 来源：采集 浏览次数：95结婚，就是要跟生活背景不同、性格不同的人开始共同生活。因此， 能够正确认识自己和对方的性格特点，对于即将开展的婚姻生活是有 好处的。“性格婚检”的真正意义在于：通过求教于心理专家，可以了解彼此的性格特点、优点和弱点，在以后的婚姻生活中就可以扬长避 短。当政府对于婚检，采取了人性化、自觉自愿原则的时候，在民间
6、却出现了一种新型的婚前检查性格婚检。新华社曾报道过一则消息：家在无锡的一对情侣小秦和小杨即将 登记结婚，自小青梅竹马的他们不仅进行了必要的婚前身体健康检 查，而且接受了一位朋友的建议，来到心理咨询门诊处，测试他俩的 性格是否合衬。心理咨询专家在对他们的性格进行测试后，告知他们 双方的性格属于“互补型”，非常适合组建幸福的家庭。拿着测试的 结果，两个人不禁喜上眉梢。事实上，小秦和小杨并不是第一对接受这种性格测试的新人。据 悉，被称为“性格婚检”的婚前检查早已持续开展了两年之久。数百道题，认清自己和对方一些青年男女对婚姻举棋不定，为了避免婚后因“性格不合”“脾 气不合”而分道扬镳，便到心理咨询中心
7、去做一些心理测试，于是“性 格婚检”便应运而生。现在，一些处于恋爱期的情侣也愿意到专业机 构做一次性格测试，从而适时调节两个人的相处模式。很多人都将这种“性格婚检”的心理检查，理解成为某些女性杂 志上普遍刊登的心理测验栏目，或者是网络上仅仅通过鼠标点选就能 计算出答案的心理测试，实际上这是非常错误的认识。这种“婚检”到底检查的是什么？在心理咨询诊所中，一般性的 性格测试是极为普遍的。在测试过程中，主要进行的是“卡特尔 16 人格因素问卷”以及“明尼苏达多项人格测验（MMPI） ”等。其中，“卡特尔 16 人格因素问卷”是美国心理学家卡特尔经过 多年的研究，运用一系列严密的科学手段研制出 16P
8、F 量表。他把对 人类行为的 1800种描述，通过分析、统计，合并成16种人格因素， 包括乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性、 敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律 性、焦虑性。这个量表主要用于测试普通人的性格趋向、特点等等。而“明尼苏达多项人格测验”是美国明尼苏达大学的心理学家和 精神科医生，根据临床需要编制而成。共有399 道题。包括 10 个临 床量表，疑病、抑郁、癔病、精神病态、男子气及女子气、妄想狂、 精神衰弱、精神分裂症、轻躁狂、社会内向，还有4 个效度量表用来 检测测试结果是否真实有效。这个量表主要是用于测试人的精神状况 是否异常，有无
9、精神疾病的倾向。在测试完毕之后，心理咨询师还会根据测试结果与测试人交流， 帮助测试人更加了解自己；并且由于某种性格可能易患某种疾病，通 过性格测验还可以比较疗效，了解病情，提示预后，协助诊断等等。 由此可见，心理咨询诊所内进行的心理测试，是非常专业化的测试。对于婚前进行“性格婚检”的测试是十分有必要的。首先，婚姻 生活中最大的问题是双方的性格能不能磨合。其次，即使不做性格适 配性的测试，对于测试精神状况正常程度的测验也是非常重要的。2003 年 9 月，全国首例状告婚检机构案在江西省赣州市全南县 开庭。农民廖文德结婚之后才发现自己的妻子张英患有精神病。由于 婚检程序对于精神疾病的检查是病人自己
10、提供病史，于是，刻意隐瞒 精神病史的张英顺利通过了婚前检查。李文德以婚检部门在婚检过程 中存在过失为由，把当地的妇幼保健院告上法庭，要求得到赔偿。从 这个诉讼案件看出，婚前对于精神疾病的检查的确是至关重要。很少有人想到这一点，几乎没有人在婚前来做这项测试。可恰恰 有些人就是因为在婚前忽略了这一点，到了婚后才出现对方精神异常 的情况。不仅给婚姻生活带来很大痛苦，对后代也没有好处。在心理咨询门诊处，心理医生表示，来咨询的情侣中，通常存在 有不同程度的心理问题，如焦虑症，它的潜伏对婚姻影响很大。还有 一些人则因为彼此性格、价值观等差异比较明显，直接表现出对婚姻 没有信心。通常对于前来测试的情侣，心理
11、医生会用一些心理学界通用的性 格量表、如“卡特尔 16 人格因素问卷”“明尼苏达多项人格测验” 等等来对他们进行个人测试；并且还会特别进行关于两个人情感互动 的“恋爱观测试”“恋爱危机测试”等等。性格婚检，给未来婚姻把脉很多人并不真正了解性格的含义，对于性格，有些人误解为个性， 有些人误解为气质。实际上，在日常生活中，有的人勤奋，学习、工 作很认真努力；有的人懒惰，学习、工作拖延马虎、不负责；有的人 谦虚谨慎，有的人狂妄自大；有的人对他人热情，乐于助人，有的人 对他人冷淡，自私自利等等，这些不同的心理特征表现，正是由人的 性格差异所致。而结婚就是要跟生活背景不同、性格不同的人开始共同生活。因
12、此，能够正确认识自己和对方的性格特点，对于即将开展的婚姻生活 是有好处的。美国婚姻专家艾玛克里尔曾经幽默地说过：以前爱神 丘比特是蒙着双眼的，因此爱情的悲欢是盲目的；现在，通过性格测 知婚姻，是明智的。通过性格测试，可知测试者的性格是内向型还是外倾型，测试双 方是互补型还是同一型。恰似物理学中著名的牛顿定律一样，爱情中也存在着一定的内在 规律。对于婚姻双方来说，相似律及互补律是影响夫妻相处的重要因 素。俗话说：情投意合。产生爱情的双方，自然会在某些方面存在相 似之处，在性格方面体现为性格相近、志趣相投。在人格特征方面相 近的异性，更易互相吸引，因为这样双方才会有更多的一致性，容易 相互肯定和支
13、持，形成统一的结合点。一般来说，人总是认为自己的 看法、兴趣等等是有价值的，在这些方面与自己相似的人很自然会相 互喜欢并吸引。30 岁的李小姐和常先生是通过相亲认识的，两个人相处时间还 不长，对于彼此的性格以及生活习惯都不是很了解。在相处过程中两 个人确实都产生了交往下去的意愿，但是又怕婚后因为性格差异明显 而产生矛盾，于是二人相约做了一次“性格体检”。经过心理咨询师 对测试结果的分析，发现两个人的性格均偏向于外向，属于同一型， 并且在咨询师进一步的解释与分析之后，彼此有了更深入的认识。两 个人根据咨询师给出的指导与建议继续交往了下去，最后有情人终成 眷属。在婚姻与爱情的世界里，并不只是相似的
14、人才能结合成幸福的家 庭。“情人眼里出西施”实际上是“互补律”的体现。每个人都在追 求着自我完善和超越自我，然而现实生活中总会有我们无法达成的目 标。当生活中出现了不完美，有时人们会发现，另一个人恰恰在自己 缺憾的方面表现得十分出色，从而对对方刮目相看、仰慕不已，被其 深深吸引。心理学家们认为，爱情是一种补偿，我们的伴侣帮我们寻 回了内心的失落，弥补了我们身上的不足。二人性格互补可以扬长补 短，相辅相成。曾进行过测试的刘远和王海燕（二人均属化名）都属于再婚，因 此对再一次结婚都特别小心。刘远先生性格内向，内心充满了感情； 而王海燕女士性格外向、幽默。两个人对于双方性格的差异有些担心。 为此，他
15、们来到心理咨询师那里进行性格测试。经过 40 分钟，两个 人分别“答卷”之后，心理咨询师为他们分析了测试结果：虽然两个 人的性格有较大差异。但这并不影响两个人的感情生活，因为两个人 属于典型的互补人格。刘先生被王女士积极活跃的性格所吸引，而王 女士倾心于刘先生的稳重踏实。不可否认，刘先生的性格中存在着被 动、消极，而王女士的性格中也存在着自负与支配欲。如果两人能做 到克服自己的性格弱点而包容对方的性格弱点，同样也能使婚姻和谐。通过心理咨询专家的“把脉”，他们对未来的婚姻做到了心中有 数。不久前，两人喜结连理。完美配偶，标准无法量化对于这个新兴“婚检”，一些人对其存在的必要性提出了臵疑。 确实，
16、从测试结果可能产生的副作用上来看，这样的“体检”真的有 必要吗？如果测试结果显示两个人确实性格不合，会不会使一些敏感 的人心存芥蒂、甚至对未来的生活丧失信心？由于在婚姻这种生活方式中，一旦当事人具备了包容和诚意，让 积极的心理因素占统治地位，就能轻松地驾驭婚姻。因此当两个人出 现消极心态的时候，反而会使其感情出现危机。由此看来，性格婚检 起到的负面作用不能不防。而“性格婚检”的支持者则认为：很多离异夫妇的婚姻都是由于 性格不合最终导致分手，为了避免以后婚姻失败，不如在婚前就深入 了解对方，这样才能有针对性地解决今后婚姻中出现的问题。一位曾 进行过“性格体检”的男士说，婚前“性格体检”很有必要，通过心 理专家“把脉”，帮助自己了解对方的性格特点，以便将来“对症下 药”，在发生冲突时及时调适心理，保持婚姻的幸福和谐。对于完美婚姻的标准是无法量化的，比如幸福，
