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1、朗诵的发声、共鸣【发声器官的分工】发声器官细分工，三个部位来组成。嗓子上下来贯通，牵动各部成共鸣。第一声带与喉头，颤动发声须自由。控制发声来变音，如同黑管舌簧口。第二气流发源地，胸腔肺脏管呼吸。横隔膜上下启，协助肺部送气息。第三就是共鸣腔，喉腔口腔和鼻腔。胸腔头腔都通畅，发出声音才洪亮。【发声原理】人的发声器官如同乐器一样，或者反过来说，当初人们发明和制作乐器也是比照了人的发声原理。比如唢呐、黑管、萨克斯、笙、口琴它们的舌簧口或琴片就相当于人的声带部位，由于它们的长短、厚薄、粗细、松紧和质地不同，才有了音色的不同和频率的高、中、低之分。比如大号、中号、小号、大提琴、中提琴、小提琴乐器的共鸣箱与
2、人的共鸣腔都是由于大小不一样，形状与部位有差异且质地不同，因此发出来的声音也就不一样。可以说人的唇、齿、舌、腭、喉如同管乐的嘴子；人的头腔、鼻腔、口腔、咽腔、喉腔、胸腔相当于乐器的共鸣箱。大件的乐器，相当于高个的人，往往音色低沉浑厚；小件的乐器相当于矮个的人，往往频率高而尖。所以从这个意义上来说，人的身体就是人身乐器。当朗诵的时候，即是人身乐器在自我演奏。声带的拉紧与放松和喉腔的缩紧与放松都会影响音高与音色。所以说：在朗诵领域里，人既是乐器的制造者，又是乐器的演奏者。朗诵和声乐艺术是建立在科学发声法基础上的。示意图：1.上、下唇2.上、下牙 3.上齿龈（上牙背）4.硬腭5.软腭6.小舌头7.舌
3、尖8.舌面10.会厌软骨11.声带12.喉头13.气管14.食道人在高声呼喊时，争吵辩论时，以及在群众场合演讲没有扩音设备时，需要提高自己的嗓门儿，加大说话的音量。“以声夺人”，在语言交锋中占上风，声音大的人往往让那些声音微弱纤细的人望尘莫及，这在生活中是常有的事。除去天生嗓门儿大的人以外，大多数播音员、节目主持人和演员都是经过专业训练而获得的好嗓子。好嗓子的含义不但在于音质清甜圆润或浑厚脆亮，而且还在于说话既没费劲，声音却传得很远。那么如何提高音量呢？首先应该掌握气息的基本功，然后再掌握共鸣的基本功。【关于音量】音量的大小首先在气息，音量的大小同时在共鸣。在于对气息的控制能力，在于上中下三腔
4、的贯通。胸腹结合式的呼吸方法，共鸣位置可以上下调整。深吸深呼说话才有底气，气息与共鸣要综合运用。【关于音域】关于音域的概念有两种说法：一是指说话或唱歌时的音量大小与嗓音高低宽窄的程度，有天生大嗓门儿声音洪亮的，即为音域宽，也有天生小嗓门儿细声细气的，声音微弱即为音域窄。从另一个含义上讲，即是指唱歌音高的最高音与最低音之间的跨度而言。艺术语言的吐字归音要求“字正腔圆”。所谓字正是读的字音要纯正，所谓腔圆就是共鸣通畅，声音圆润。怎样才能圆润呢？只有按照普通话发音规律进行科学的训练，使呼吸正确、口形正确、归音到位、共鸣用好，才能达到声音圆润的效果。【共鸣是朗诵的筋骨】物体震动发出声响，这声响的频率影
5、响到周围空气也产生震动，这种现象称为共振，在朗诵里称为共鸣。人朗诵时共鸣用得好，声音就圆润饱满，没有共鸣就会出现声音发扁、发尖、单薄、干瘪等现象，如同一个人得了软骨病，四肢无力，站不稳、戳不住。声音若立不起来就好像朗诵唱歌没有筋骨。如同乐器的共鸣箱，人体各部也有许多可利用的共鸣腔。运用好了可以调节我们的声音大小及音高，产生变化为朗诵服务。例如：胸腔、咽腔、喉腔、鼻腔、头腔，还有额窦与蝶窦。又由于咽腔、喉腔、口腔、鼻前腔（鼻孔）周围的肌肉可以根据活动状态改变体积容量，故称之为“可调节的共鸣腔”；而胸腔、头腔、额窦、蝶窦和鼻后腔却属于不可调节的共鸣腔。如果按其位置来划分，可以分为上、中、下三腔：上
6、腔在软腭以上，包括鼻腔与额窦、蝶窦统称为头腔。中腔在软硬腭到喉头之间包括喉腔、咽腔统为口腔。下腔在喉头以下称为胸腔。要想朗诵时共鸣好，通常是使三腔贯通，形成整体共鸣腔。根据频率的高低，有所侧重地控制不同区域。我们了解到声乐，唱高音的时候，通常以头腔共鸣为主，口腔和胸腔共鸣为辅；唱低音时以胸腔共鸣为主，口腔和头腔共鸣为辅；唱中音时以口腔共鸣为主，头腔和胸腔共鸣为辅，三腔运用的比例侧重有不同的变化。实践证明，只有侧重一腔而不丢弃其余两腔，使三者形成统一完整的混合共鸣腔体，声音才能圆润、饱满、洪亮，既有穿透力，又有弹性，既松弛又柔和。也就是说，朗诵时的发声状态，要在有呼吸支持的前提下，尽可能地运用三
7、腔贯通的共鸣腔体，做到既轻松又有控制，从而获得优美的声音。三腔畅通，能自如地调节上、中、下三个共鸣区，完成声音造型。这既是声乐艺术的重心之一，也是朗诵的基本功之一。因口腔所处的位置，它担负着上连头腔下连胸腔的调节功能，所以我们首先来解决开口、开牙、开喉咙的问题。【开口】朗诵必须开喉咙，牙关僵硬可不行。张嘴同时软腭升，鼻腔口腔都畅通。舌头平陷牙槽内，如同惊喜笑盈盈。喉头稳定深呼吸，上下调节找共鸣。一个人聋拉着嘴角是没法朗诵的，也是没法唱歌的，只有把软腭提升起来，嘴中如含鸡蛋，有一个立起来的空间，如同打哈欠的样子才算找到了开喉咙的基本状态。初学者感到别扭，只有养成习惯，才能自然而然地一张嘴就能立刻
8、形成一条畅通的共鸣管道，使得唇、齿、舌、腭、喉能有机地相互配合，为声区的调节统一创造条件。（北方人，尤其北京人要注意克服聋拉嘴角的习惯）【松喉头】男性喉结活动明显，不可紧张不可乱颤。喉头若高收缩喉管，声音尖窄感觉疲软。喉头若低压迫声源，声音空闷滞重呆板。呼吸深邃喉头自然，调节声区才有条件。对于朗诵来说，喉头稳定非常重要。否则发声哆嗦颤抖，影响声带正常工作。应做到高声朗诵时不让喉头上提，低声朗诵时不让喉头下压。只有处于深呼吸的状态，喉头位置才是自然正确的。喉头后面有两片对称的韧带就是声带。声带在不发音时是分开的，呈三角形的空间，称为“声门”。当气息通过声门，产生震动，声带就闭合挡气，发出声音，这
9、就是声源震动体。声源器官上方还有一截称为假声带，是起辅助作用的，负责阻挡气流。当真声带发声时带动假声带，只有真假声混合，声音才能松弛自如。真声靠声带整体的震动产生，假声带前部闭合部，声带变薄，侧重头部共鸣，而产生高频。所以，朗诵者要借鉴声乐。【中音区】吸气要吸得深沉，呼气要呼得均匀。两肋小腹维持住，喉头始终要平稳。调节发音用嘴唇，莫用喉头或舌根。协调唇齿舌腭喉，气顺前上方行进。声带的震动如同琴弦的震动，人体的共鸣腔如同乐器的共鸣箱。共鸣体与共鸣腔的不同致使声音的质量不同，因此，发声部位肌肉的松紧、口腔的开度大小与气息贯通的状况，直接影响着语音共鸣的发挥乃至音色的变化。优美的声音能给观众带来精神
10、享受，嘶哑的嗓音却使朗诵黯然失色。我们只有使嗓音达到集中、自然、圆润可塑的程度，才能完成朗诵创作。因为我们常会遇到不同的文学体裁，作品中的人物有不同的感情和性格，如果只有自己的本色声音，就很难塑造众多的语言形象，很难表现作品中的人物。嗓音对朗诵如此重要，我们应该很好地去保护和训练它。【要领和步骤】微笑开牙提嘴角，口腔共鸣自然好。舌根放松开通道，松弛如同下巴掉。气顶声柱通硬腭，声音穿透打面罩。声柱集中是一条，面罩感觉要找到。要结合气息的运用形成一条声柱（而不是一片）。直通硬腭中心线，打到面罩上来，使声音集中，并具有穿透力。面罩以眉心为基准点形成一个三角区。这里的“声柱”和“面罩”其实都是一种感觉
11、，我们只有找到了这种感觉，才能领会它的真谛。人的唇齿舌腭喉不仅是呼吸器官的通道与消化咀嚼器官，它们同时也是发声器官。若是其中哪一个部位出了毛病，与其他部位配合不好，就会出现“五音不全”的现象。这五个部位对于吐字、发声和用气起着综合调控的作用，它们分工负责又互相配合，是一个有机的整体，也可以说是人身乐器的关键部位。下面我们要根据口腔内各部位的分工进行发声练习。除去气息的正确运用之外，主要靠我们对各部位的调节与控制，掌握发声要领。【合口】口形由阿转到乌，双唇自然来过渡。颊肌状态保持好，软腭舌位维持住。千万不可松下来，体会要领每一步。【咬力】上牙抬起往下咬，咧嘴龇牙不能笑。牙关只留一条缝，上下牙距如
12、纸薄。舌面平陷不能高，舌尖轻抵不能跑。软腭上抬不能落，如同老虎把崽叼为了训练口形和树立口腔内的状态，平时总爱聋拉嘴角说话的人尤其要注意，口腔内如同含着一个乒乓球才能避免声音发扁，口齿不清。这两个练习与前面的开口练习是一脉相承的。【气泡音】口形打开想说啊，声带控制把气压。气流挤出小泡泡，泡音变成小碎花。气泡均匀蹦出口，同一高度无变化。注意小腹横隔膜，始终保持不能塌。声带阻气与气流形成对抗，迫使声门口的小盖反复开合，使之形成气泡音。气息始终保持一个状态，气泡音才能均衡地蹦出来。若失去气流的支撑，气泡音就停止了；气息若太大，就会发出单音“啊”；气息过小，则打不开声门口的小盖盖。因此，气泡音练习即是训
13、练腹肌横隔膜的控制能力与口腔打开的综合方法。同时，这种声带振动也为模拟老年人说话打下了声音造型的基础。训练的目的是最大限度地放松软组织，充分发挥唇齿舌腭喉的张力，使我们找到打开的状态，养成打开的习惯，最终实现三腔共鸣的综合运用，完成真假声结合的混声造型。【闭口哼鸣】牙关松弛双唇抿，舌尖轻抵下牙龈。软腭如同打哈欠，咽喉撑开笑吟吟。丹田气息冲声门，三腔共鸣都通顺。斗咪索变m n ng，麻苏苏的震双唇。这个练习以鼻腔、口腔为中枢，喉腔、胸腔、头腔为辅助，气息与共鸣相互支撑。分别哼在不同的位置：口腔一鼻腔一头腔，由低到高反复进行。应该强调的是，这种哼鸣绝不是单纯的鼻音，而是上中下三腔贯通的，尤其是口腔
14、要形成一个空间，咽喉打开形成一个通道，笑吟吟的样子即是软腭提升的惊喜状态，丹田气冲上来要打到硬腭前部，感觉上牙龈震动，嘴唇发麻。【开口哼鸣】口腔咽喉齐开放，喉头形成管子状。软腭抬起喜洋洋，气流通畅到头腔。舌尖抵住下牙背，舌面压陷须平躺。气在硬腭上牙龈，眉心鼻腔都震荡。除口腔打开能含个鸡蛋的空间，其他条件与闭口哼鸣相同。口腔打开的概念是里面全打开，而不是前面张嘴，后面下榻。因此每次张嘴都要形成提上腭打哈欠的样子，提嘴角喜洋洋的状态。而不要耷拉嘴角木呆呆的样子，久而久之便会养成习惯。用安恩昂鞥四个字分别拼读，一字一字地大声发音，注意前后鼻音的舌位与共鸣点。【咽音】垂首端坐闭双眼，找到呼吸支撑点。舌
15、尖轻抵下牙背，挺住脖梗儿背扩展。腹肌弹动冲声带，短促有力震喉咽。嘴中好似含口水，m音靠后别靠前。如同体操的跳跃运动，咽喉的震颤使之得到锻炼；像日本工头在呵斥劳工，又像强盗在恐吓弱者，又类似学摩托车启动的声音。它是一种特殊的声音形态，可以借此拓展咽腔。【转音】气息由弱到最强，逐渐变化保顺畅。再由最强转最弱，自然过渡通三腔。喉头颤音h转hi，咽肌韧性得增强。再由hi音转h音，真假混合莫慌张。三腔共鸣综合用，运用自如有力量。这是真声与假声结合的练习，戏曲界也讲究横嗓子、竖嗓子。只有真假声结合才是最美的声音。【高音】ye（业）ya（压）you（又）hei（嘿）ha（哈）hou（厚）kei（K）ka（卡
16、）ko（扣）（由i、e、a、o四个基本元音组成）挺胸直立朝前看，下颌要微微收敛。腹肌腰肌控制住，后脖梗儿是支点。喉头松弛要充满，腹肌将气往上弹。气柱冲击到硬腭门，响亮圆润不松散。强调头腔集中点，如同射击准又远。有的人声音微弱，要用这几个亮音带动起来，才能逐渐养成大声说话的习惯。发声时要注意气息向上弹向前送，声音不要靠后，这是朗诵和话剧表演的基本功练习，它训练声音的达远性。【单韵毋发声】四个亮音是根基，找到感觉心中记。再练六个单韵母，啊喔鹅衣乌迂。不要一气读六音，每发一音送一气。其他要求与上同，共鸣位置别丢弃。【喊口令的范围感】（不同人数要使用不同的气息强度并控制音节的长短）A一百人（一个连）B.三百人（一个营）C一千人（一个团）全体集合立正一向右看齐！向前看！向右一转！齐
