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1、如何提高孩子的注意力1.逐步培养孩子的自制力培养孩子的自我控制能力可以在日常生活中有计划的进行。应从帮助孩子控制外部行为做起，要求孩子在一段时间内专心做一件事，不要一会儿干这，一会儿干那；看书、绘画时要保持正确姿势，不乱动、不乱摸。还可以让孩子通过某项专门训练，如练琴、书法、绘画来培养自制力。训练时最好固定时间、固定地点进行，因为这样可以形成心理活动定向，即每当孩子在习惯了的时间和地点坐下时，精神便条件反射似地集中起来。还可以用奖励的办法鼓励孩子提高自制力。例如，一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会按下心来，集中注
2、意力认真地写字。在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。例如，问孩子：“妈妈的衣服哪儿去了？”桌上的玩具少了没有？或是叫孩子画张画送给妈妈作为生日礼物等等。这样有目的地引导孩子学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标，自觉集中注意力的习惯。2.让孩子在规定的时间内完成作业。如果父母要求孩子在一定的时间内完成家庭作业，孩子就会按照父母的要求在规定的时间内完成。在这一限定的时间内，他就会集中注意力，努力认真的完成作业。研究表明：不同年龄的孩子的注意力稳定时间是不一样的。一般来说，5至10岁的孩子能集中注意力20分钟左右；10至12岁的孩子能集中注意力25分钟左右；12岁以上的
3、孩子可以集中注意力半小时以上。可见，如果让一个10岁的孩子坐在那里60分钟，去专注地完成作业几乎是不可能的。要根据孩子的年龄特征，给孩子安排合理的时间，让孩子在适当的时间内集中注意力，以保证完成作业或学习任务。 如果父母给孩子布置的作业过多，超过了孩子注意力稳定的时间，应该让孩子一部分一部分地来完成，使孩子的学习有张有弛，这样有利于孩子集中注意力，提高学习效率。如果父母不允许孩子中途休息，长时间地让孩子做作业，甚至坐在孩子的旁边监督，还唠叨不停，就容易使孩子产生抵触心理，从而失去学习的兴趣，注意力也就不能集中。 3.在兴趣中培养孩子的注意力 兴趣是最好的老师，不管谁在做自己感兴趣的事情时，都会
4、很投入、很专心，孩子也是如此。对孩子来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣和培养注意力结合起来。 培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。一位母亲在培养孩子注意力时，就和儿子玩“注意看”的游戏。游戏是这样的：母亲一手抓住五六根彩色的发带，在儿子面前一晃而过，然后问儿子自己手中有几根发带。开始的时候，她晃的速度比较慢，孩子有足够的时间去注意看母亲手中的发带；后来，速度逐渐加快，孩子只能扫一眼母亲手中飘动的发带。这位母亲发现，刚开始，儿子答不上来的次数多，后来，他猜对的次数就越来越多了。 这种“注意看”的游戏，正是在孩子感兴趣的活动中培养他们的
5、注意力，使孩子努力把自己的注意力集中在能够引起自己兴趣的事情上，克制住自己不让注意力分散。除此之外，还可以利用孩子喜欢故事的特点，给孩子买一些有文字提示的图画故事书。让孩子一边听故事一边看书，并且告诉他这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣。然后，教孩子认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。 4.给孩子一定的游戏时间 游戏是孩子最喜爱的活动，它能激发孩子的兴趣，使孩子心情舒畅。孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性都较强。因此，父母应该让孩子多参加游戏活动，并在游戏中培养孩子的注意力。苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两
6、种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性都很强。比尔盖茨的父亲威廉盖茨就非常重视游戏对于孩子注意力开发的重要性。他平时没有多少闲暇时间，但是，只要他有空，他就陪比尔盖茨玩游戏，尤其是做一些智力游戏，如下跳棋、打桥牌。玩游戏时，父亲总是鼓励比尔多思、多想，有时，当比尔下了一步好棋时，父亲就拍手叫好。这更加激发了比尔的思考潜能和注意力。在游戏时间里，父母可以以一个参加者的身份参与到孩子的游戏中，千万不要以一个局外人的姿态去观察孩子的游戏情节，随意提醒并打断孩子正在进行的游戏。父母不要以为玩游戏既无聊，又浪费时间，其实，孩子的注意力培养最初就是从游戏开始的。培养孩子注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子注意力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要采取科学的方法和态度，并努力去做，一定会达到目的。
