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1、一、名词解释:竞技体育：以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛胜利为主要目的的社会体育活动。运动训练I:是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下， 专门组织的有计划的体育活动。运动训练学：以运动训练理论为基础，从各专项训练理论中总结出带有广泛适用性的共性规律，并使其上 升为对不同项目的运动训练活动具有普遍指导意义的理论。项群训练理论I：源于运动训练实践。根据各个运动项目固有的特点，将他们分别划归不同类属，分别进行 专门的研究，从而形成系统性的理论。运动矗I：是运动员参加比赛的结果，是根据特点的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥
2、状况的综合评定。竞技水平!：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。竞技能力：指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以 及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及他们与系统外部各相关因素之间在结构和功能上的 本质联系和发展的必然趋势。训练原则I：依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动 规律的反应，对运动训练实践具有普遍的指导意义。适时恢复原则I：指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体 能力的训练原则。直观教练原则：
3、在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正 确的动作表现，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原则。系统训练/原则|：指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。动机激励原则I：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。竞技需要原则I：根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段性划分及 训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。区别对待原则I：对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都 应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练
4、内容，给予相应的训练负荷的训练原则。适宜负荷原则I：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在 训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。周期安排原则I：指周期性地组织运动训练过程的训练原则。有效控制原则I：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。恢复：人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程。超量恢复：在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平。运动训练手段I：是指在运动训练中,以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习 模式训练法I：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要
5、求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 程序训练法I：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成 训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。分解练习法：指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别 进行训练的方法。完整练习法：指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的方法。重复练习法：指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。间歇训练法：指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的 训练方法。持续训练法：指负荷强
6、度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。变换训练法：指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及 应变能力的训练方法。循环训练法：指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次 完成每站练习任务的训练方法。比赛训练法：是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。身体形态：指人体外部与内部的形状特征。力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。相对力量I：指运动员每公斤体重所具有的最大力量，耐力素质I：指机体坚持长时间运动的能力。柔韧素质：指在各种突然变化的条件下，运
7、动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动 方向，以适应变化着的外环境的能力。动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作的幅度的大小及动 作快慢等要素。技术风格I：指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。特长技术：指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点 或优势、使用概率和得分概率相对较高的技术。运灵技术评价：指对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。运动员
8、心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及训练竞赛的需要把握和调整心理过程的 能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。意念训练法：指运动员有意识地，积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想像进行训练的方法 诱导训练法：指在训练中采用有效刺激物把运动员的心理状态引导到某一个事物或方向上去的训练方法， 可为顺利完成训练与比赛任务建立良好的心理状态。模拟训练法：指模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行的训练。运动技术：是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。运动智能：是智能中的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识， 参加训练和运动比赛的
9、能力。训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平。训练课的结构I：指训练课的各组成部分及其进行的顺序。一般训练课诵常依次中准备部分、基本部分和结 束部分组成。一、竞技体育1、竞技体育的构成。6答：运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理；2、简述竞技体育的特点I 7答：竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性3、简述竞技体育的社会价值I。9答：激励人类的自我奋斗精神；满足社会生活的观赏需要； 促进社会大众的体育参与；显示国家和社会团体的综合实力;促进社会和经济的迅速发展；排解社会成员的不良心绪；二、运动训练4、简述运动训练与竞赛的关系I 13答：成功的参加竞赛是运动员训练的最
10、终目的，运动训练的内容和安排应力求符合各个运动项目的特点 和竞赛规则的要求，最终求得在比赛中充分地表现出已经具备的竞技能力。同时，运动竞赛的特定条件和 气氛，为创造高水平运动成绩提供了平时训练中难以具备的良好条件，而运动成绩也只有在专门组织的比 赛中表现出来，才能得到社会的承认。运动员的比赛成绩正式对其训练效果的最好检验。5、现代运动训练的基本特点。13 训练目标的专一性与实现途径的多元性； 竞技能力机构的整体性与各子能力之间的互补性； 运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性； 不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性； 训练调控的必要性及应变性； 现代科技支持的全面性及导向性6、运动训练学的任
11、务及内容I 17甚I： a从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；b深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；c进一步健全运动训练学理论和内容体系；d广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中；e运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践蓝I：竞技体育的地位和作用；运动训练的目的、任务和特点；运动训练原理和原则；运动训练方法与手 段；身体训练；技、战术训练；心理、智能训练；训练过程的计划和控制；运动员选材；负荷与恢复等。三、项群训练理论7、简述项群训练理论的科学意义。30a鲜明地概括了同一类项群不同项目的共同规律；b加强了
12、运动训练理论与实践的联系；c实现了训练理论原有两个层次之间的有机过度；8、项群训练理论的基本内容是什么。21a各项群的形成与发展；b各项群竞技能力决定因素的系统分析；c各项群运动成绩决定因素的系统分析；d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练的组织与控制）9、 简述运动成绩的决定因素。65答：运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及比赛结果的评定行为三方面因素所决定。10、简述竞技能力与训练水平含义的异同。69答：运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展 程度。但在训练实践中，训练水平这一概念也常用于表达教练员组织训练工作的能力。可以说，训
13、练水平 是一个多义词，竞技能力的含义则专一而明确；当训练水平被用于表达运动员的训练状态时，则比较竞技 能力这一概念更为具体地表达所达到的程度。11、竞技能力与运动能力含义的异同。69答：人体从事体育活动的能力称为运动能力，在竞技运动中的运动能力则称为竞技能力。因此可以说， 运动能力的涵盖面比竞技能力更广，而竞技能力只是运动能力诸多表现中的一种。12、运动员状态诊断在训练中的作用表现在哪些方面。72a为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点；b对训练工作效果及时的检查评价；c实施有效训练控制的重要前提；四、九大原则：定义、科学基础、训练学要点13、竞技需要原则的科学基础。91a训练目标对训练活动
14、的重要导向作用；b专项竞技需要的特异性；c现代训练的专项发展趋势；14贯彻竞技需要原则的训练学要点。93a要围绕运动训练目标，全面安排好训练和比赛；b正确分析专项竞技能力的结构特点；c按照竞技的需要确定负荷内容和手段；d注意负荷内容的合理结构；22、在运动训练中如何贯彻竞技需要原则。9315、动机激励原则的科学基础。95a成功动机是运动员参训的重要原动力；b竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机;16、贯彻动机激励原则的训练学要点。96a加强训练的目的性教育和正确价值观教育；b满足运动员合理的需要；c激发运动员参与训练和比赛兴趣；d发挥运动员在训练工作中的主体作用；e注意教练员
15、自身的榜样作用；f注意正确地运用动力17、有效控制原则的科学基础。98a运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制；b现代控制论是实施有效训练控制的理论基础；c训练信息是实施有效训练控制的必备条件18、贯彻有效控制原则的训练学要点。101a制定科学的训练计划；b高度重视训练信息的采集和运用；c及时对训练进行必要的修正和调整19、贯彻系统训练原则的训练学要点：P108保持训练的系统性：健全多级训练体制、建立和强化正确的训练动机、科学制定训练计划、提供有力 的社会保证。按阶段性特点组织训练过程：运动训练过程的组织实施，必须遵循其阶段性的特点，有步骤、有秩序 地进行。19、周期安排原则的科学基础。111a物质运动周期性的普遍规律；b人体竞技能力变化的周期性特征；c适宜比赛条件出现的周期性特征；20、贯彻周期安排原则的训练学要点a掌握各种周期的序列结构；b选择适宜的周期类型；c处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系；d注意周期之间的衔接21、贯彻适宜负荷原则的训练学要点a正确理论负荷的构成；b渐进式地增加负荷的量度；c科学地探求量度的临界值；d建立科学的诊断系统；e正确处理负荷与恢复的关系五、
