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1、心理沙龙活动策划书篇一：心理沙龙活动策划案 心理沙龙活动方案 前言 心理沙龙活动实质上就是我们所说的拓展训练活动，而拓展训练，英文为Outward-Bound，起源于本世纪40年代的英国。含义是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢未知的探险旅程，迎接一次又一次没有的未来的挑战，并战胜困难。训练目标至今扩展心理训练、人格训练、管理训练等。 拓展活动采用国际流行的户外训练方法，使人们在应对挑战和解决问题的亲身体验过程中，达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。因为拓展训练具有健身性与教育性，娱乐性与趣味性及挑战性与易接受性的特点，所以它能使学生在轻松愉悦的环境下，以一种动态的形式投入到锻
2、炼和亲身体验的受教育的过程中。拓展训练不仅符合素质教育的需要，更有利于大学生身心健康发展和社会适应能力的需要，拓展训练是学习化社会和终身教育潮流中的一项 新举措。 一、活动主题 心灵启航，快乐你我 二、活动目的 为了宣传和普及大学生心理知识，让学生更加关注大学校园里的现象，通过心理沙龙，营造轻松的气氛，给同学们提供一个相互交流，相互认识的空间。在讨论中，让他们对一些大学校园现象进行解析，学会思考，并从不同方面思考问题；在游戏中，让他们了解心理知识，并培养他们的团队精神，合作精神。 三、活动时间 XX年11月12日9：0014:30 四、活动地点 福建农林大学拓荒广场 五、承办单位：校心理协会和
3、心理健康发展部 六、需要的道具：两把椅子，纸张和气球若干，纸箱、绳子、书夹，正方形的盒子，签字笔、扩音器、奖品若干（鼓励获胜团队）； 七、活动流程 人员分组！ 环节一：放松活动 由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。 游戏目的：活跃气氛，增加同学之间的交流 材料：无 规则：1、各组人员站立，且相互之间保持一定距离； 2、听主持人的指示，做出与指示相反的动作； 环节二：心理游戏 游戏一：巨人椅 游戏目的：1、消除身体上的隔阂； 2、活跃气氛、团队充能； 3、培养团队归属感和团队精神； 材料：两把椅子；合适的音乐； 规则：1、各组占成一列，前后零距离接触（后面伙伴的脚尖抵住前面 伙伴的后脚跟）
4、； 2、听到主持人的口令，集体统一坐到后面伙伴的大腿上，最后 一个人坐在事先准备的椅子上； 3、集体伸出双手，举过头顶，想起雷鸣般的掌声； 4、一起开始后，看哪个队坚持的时间长，可以引导小队喊口号； 讨论：1、在项目过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音 是否也相继出现变化？ 2、在发现自己思想出现以上变化时，是否及时加以调整？ 3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情 况？ 环节三：合力吹汽球 人数：每组限六人 场地：不限 道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组
5、，但每组必须要有六人。 2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 环节四：人体拷贝游戏 每组一路纵队站好，主持人将写有一个成语的字条让每组的最后一个人看 一眼，然后请他通过身体扭动把信息传递给前面的一个成员， 一次拷贝传递，过程中不可使用语言交流和任何声音。最前面一位成员要说 出拷贝内容！ 活动结束统计排名 环节五：船东和青蛙 概要：坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。 道具：纸箱、绳子、书夹 方法：1、全员分成数队，各派两人组成一组。
6、2、依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子（长3米）一端。 3、拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。 4、绕回目标后换人进行接力赛。 环节六：有趣的处罚 1、 掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。 2、我爱你：输的人，面对拓荒的那头牛、大声地喊三声：“我爱你！” 3、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。 4、模仿秀：输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。 5、我是淑女
7、：赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。 6、苦笑不得：输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。 7、犯人：输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。 八、注意事项：活动过程中每位参与者自身要注意安全，安全负责人要随时待命，按原先的部署做好应急预案工作。 篇二：心理沙龙活动方案 教师心理沙龙活动方案 高效的沟通技巧 【沙龙目标】 1、了解影响人际沟通的心理障碍； 2、提高团队合作和沟通能力； 3、进行高效的双向沟通。 【活动流程】 一主持人开场白 简单的自我介绍，和介绍在场领导和嘉宾。
8、 二热身游戏 1、分组 2、小组热身游戏 三沙龙主要内容：高效的沟通技巧 （一）人体“拷贝”游戏 每组一路纵队站好，主持人将写有一个成语的纸条让每组的最后一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传递给前面一个成全，依次“拷贝”传递，不可使用语言交流和发出任何声音（尤其不能用嘴型示意），最前一位成员要说出“拷贝”的内容。 注意事项：强调不准发出声音，否则游戏就没有意义了。要求只在两个人之间传递信息，已传递完信息的和还未传递信 息的成员都是背对着两个正在传递信息的成员。 活动结束，全体老师交流，分享感受。 （二）变形虫寻宝游戏 每组成员成一纵队（已参加过的成员在队伍的中间），前后成员相互按摩1分钟
9、，主持人宣布游戏规则：每组队员都会变成一条盲虫(带上眼罩)，而这条虫只有一双眼睛长在最后（不用带眼罩），主持人先带领最后的“眼睛”和助手去明确要走的路线并强调行动时不能用语言沟通和偷看，行动过程中后面成员的双手要扶着前一成员的肩膀上，不能同时双手都放开，且只能向前一成员发出指令。 游戏开始时每组须先左自转两圈再右自转两圈，然后按顺序依次出发，各小组找到宝物并把宝物传到“眼睛”手中时，该小组的任务完成，完成后可解除眼罩，但不能发出声音，待其他小组都完成后方可宣布结束。 分享要求：各组选中间成员先分享，然后到最前面的成员分享，再到最后的“眼睛”分享； 分享方向： 活动成功（或失败）的原因是什么？
10、你们队是如何完成任务的？都克服（或碰到）哪些困难？ 此项活动像生活中的哪些事情？给我们怎样的启示？ （三）总结 四、致谢，结束篇三：联合同济心理沙龙活动策划案 活动目的 让心理学走进生活、服务生活，为百姓提供心理学的窗口、为心理学爱好者提供交流学习的平台、 从交谈中汲取力量，从思辨中收获智慧 【心理学的作用】 心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。所以心理学与日常生活的许多领域家庭、教育、健康、社会等发生关联。通过学习心理学，可以改善压力与负面情绪、提升人际沟通能力、提升记忆与学习能力、提高察觉力等。 活动性质 联合同济心理健康有限公司举办的
11、沙龙活动致力于让心理学走进百姓生活，通过丰富趣味的活动形式、通俗易懂的传授方法、深入浅出的体验感悟，让没有心理学基础的人了解心理学，让热爱心理学的人实践心理学，让需要心理学的人接触心理学，让更多的人从中受益，也因此，所举办的沙龙活动是公益性质的。 活动主题 心理学流派众多、人们对心理学的需求也各不相同，因此本机构所举办的沙龙需每次报名参加沙龙活动学员的需求而定。基本涵盖亲子教育、情绪管理、压力缓解、创伤处理、家庭关系、自我能量提升等不同的方面。 【沙龙活动展示】 向幸福奔跑催眠体验沙龙生命之火力量之源-自我能量提升沙龙 社区服务活动行汉兴街亲子教育活动 如何减压NLP体验沙龙 情绪管理沙龙 家庭系统排列体验沙龙重获新生体验沙龙 心理读书会 活动流程 【活动频率】根据报名具体情况而定，预计每月两次心理沙龙活动。 【活动时间】工作日时间段为18：30-20:00 节假日时间段为 14:00-17:00
