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1、培训班户外活动方案培训班户外活动方案(一)一、活动时刻周末两天二、参加人员培训班全体成员三、活动地址xx 谷(xx谷景色旅行区位于xx县xx乡境内，距离xx市城区xx公里。景色区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水构成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是xx景色区重要构成部分。)xx 公园(具备猛士过河，走钢丝等场所。)四、活动主旨项目达成目标：激发成员的潜能，激励其热忱和斗志，培育其获取成功的信心和勇气。在成员中构成优秀的团队氛围，促使团队成员之间的相互认识和交流。帮忙成员构成优秀的工作理念和习惯。项目培训功能：挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决
2、议和解决问题的潜质。增强参加者集体精神、合作意识的建设和培育，增强相互间的交流。增强成员剖析任务、明确目标、研究方法、决心创新、拟订计划、合理分工 的工作模式。回归自然、放松身心、休闲娱乐。五、培训详细行程8：00xx门口会合8：20xx民众上车8：20-9：00抵达目的地9：00景区门口会合第一项活动后分组9：20-11：20顺河而上。穿插培训活动11：20-12：00沿山脊而下，穿插培训活动12：00-13：00自做中餐(或农家乐)13：00-14：30(勇者探险游戏)14：30-17：30住旧帐篷夜晚安排篝火晚会六、培训活动安排为了更好的抵达培训成效，我们将培训分为四个阶段：第一阶段：破
3、冰游戏(活跃氛围，打破僵局，加快团队成员间的认识和交流，培育团队的支持和相信)项目安排：1. 【说】全体人员围成一圈，每一个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不可以重复。而后第一个人说出：如坚毅的xxx，第二人要以后说：我是坚毅的xxx后边的美丽的xxx，第三人说：我是坚毅的xxx美丽的xxx后边的简单的xxx。第四人以后说：我是坚毅的xxx美丽的xxx简单的xxx后边的复杂的xxx。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等!这样频频两次，差不多处罚了一批人后，活动结束。(以风趣来调换氛围，进而为下方的活动打下简单欢乐的基础)2.【人椅】全体人员围成一圈，每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上，
4、请每一个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，遵从培训师的指令慢慢的坐在身后成员的大腿上，坐下后，培训师再赐予指令喊口号：或分组后每组确立一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。(能否能即便调整自己的精神状态?能否有依赖思想?团队合作的重要性)3. 【扯龙尾】分红几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其余组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到所有并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何办理这类变化?过程中手不可以松开。务必需配合默契，和睦行动)第二阶段：个人打破
5、(以个人挑战为主，成立对团队的相信)项目安排：1. 【风中劲草】全组人员应付面两排，培训师先示范：我叫xxx，我准备好了，团队准备好了吗?回答：准备好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选用带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉如何?当你超越心理阻碍达成挑战后的感觉如何?你感觉最重点的是在哪里?2. 【穿越雷区】在平川上画出相隔4米的平行线。每组要透过间隔，只好碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队如何透过或身体的哪个部位着地都无穷制，只需求总着地三次。(当碰到困难时我们就应以一个什么心态来应付呢?培育沉着的剖析和解决问题的潜质，组员要相互相信充分协调
6、才能达成任务。第三阶段：团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每一个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其余人不可以说。从一号开始猜，务必需问关闭性问题，如：他是政治家?等。只好是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最初猜出的为优胜者。风趣乐观的训练学动物园里的动物喊声：两坐的人相互发声，相互盯着看，眼光不可以转移，同时嘴巴高声的学动物叫，起码10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感觉如何?你能否既感觉风趣又感觉难堪?狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等好多其余培训类小游戏。七、温馨提示1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服饰。2、戴眼镜的成员应备有防跌的眼镜架
7、或准备小绳加固眼镜。3、队员中居心脏病或高血压病史的请预先申明。4、培训时期请不好走开你所在的小组独自活动。培训班户外活动方案(二)一、拓展训练意义1、个人发展和激发。这个训练营引起出个人力量许诺于个人成长、挖掘与发展，它激励人不论是在个人生活方面和职业生涯里为他们要创建的结果完整负责任，它推感人们活出生命力、热忱、乐观，户外拓睁开发并增强核心价值和原则，让大多半的人去体验诚信、诚实、负责任、尊敬、相信。2、领导才能和指导。户外拓展能挖掘出作为领袖所包含的素质，比如许诺、理想、同理心、踊跃倾听、热忱、诚信和典范，训练营会增进和增强这些素质，并让年青人学会协作与支持而且激发他们达到所追求的成就。
8、3、创意和解决问题。户外拓展增进问题解决的创意，它带出固定信念和假设限制了人们的思想和拘束可能性的发生，整个拓展最大限度的开发参加者所拥有的创作潜能，它辅助他们找出方法来确认和战胜有限制性的信念这个课程也加强团队动力、团队作用和交流如何能够增添或阻拦创新的思想。4、团队合作。让参加者自己去挖掘体验，有效率的团队合作的重要元素是共同目的、相信、相互尊敬、开放的交流和许诺，学员成立团结及对集体的归属感，有一定时我们要面对详细的集体动力问题，比如如何解决矛盾，不一样的文化背景，最后是要感觉到相互之间的连接，对自己采纳一个立场来保证他们能够维持一个成功的队伍。二、活动流程8：30-9：30签到、搭车出
9、发9：30-10：00破冰团建10：00-11：00相信背摔11：00-12：00高空挑战12：00-14：00午饭14：00-15：00穿越电网15：00-16：00毕业墙16：00-17：00返程三、活动内容破冰团建、分组竞标队长、选用队名口号队歌、展现团队力量相信背摔，挑战者站在1.5米高的背摔台背向保护者，挑战者战胜惧怕，信用队友英勇的倒下去，而保护者全力接着挑战者。高空挑战，高空一小步人生一大步，挑战不行能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑战。在规准时候里所有人员成功经过存亡电网，考验学员的不单是时间观点，还有团队履行力、交流以及人力资源管理等问题。在规定的时间内翻越一面4米高的圆滑墙
10、面，在此过程中，团队不可以借助任何外界的工具，包含：衣服、皮带、绳索等，所能利用的资源只有团队的身体以及聪慧才华。四、活动场所xx拓展基地是xx目前面积最大环境最好的五星拓展基地，基地依靠xx五星级游艇会而建，可用面积超出两万平米，面朝海洋，反面环山，依山傍海，环境十分优胜。xx拓展基地拥有最完美最安全的培训设备，我们所有的设备都是依据目前最高标准而建，带给你的不只是是学习和体验，更多的是安全和保障。xx 拓展场所十分宽广且场所无任何阻拦物，在这里可同时容纳5000人训练使用。五、温馨提示1、供给人员名单(含姓名、性别、身份证号码)2、请带好身份证等相关个证人件-以备检验;3、拓展训练时禁止抽
11、烟、喝酒和参加赌博活动;4、关注天气状况，备好防晒霜和遮阳帽，如遇阴雨天气，请备好衣物;5、请衣着轻巧的运动休闲服饰，最好是运动鞋或休闲鞋，切勿衣着短裤、短裙或凉鞋、皮鞋、高跟鞋等参加拓展训练6、在无教练指导的状况下，任何人不得私自攀登基地训练设备或试试各种冒险活动;7、训练时若有特别状况，请实时和带队教练交流，任何人未经教练同意不得私自离队。培训班户外活动方案(三)一、活动目的经过本次活动，希望我们班集体能够在毕业到临之际，拥有活跃的班级氛围，留下美好的记忆;更希望活动能够促使同学间的交流，增强班级凝集力，让我们在和睦轻松快乐的环境中有更好的心情去面对马上面对的社会上的各样事物，通过我们精心
12、策划的游戏，认识我们这些初出茅庐者面对社会应当注意的社会规则。祝福活动圆满成功!二、活动时间20xx年x月x日(礼拜x)三、活动地址xx 花园四、主办方Xx培训班五、主持人xx六、经费估算xx 元每人(采纳多退少补的原则)七、当日活动安排1) 下午三点全体人员在校门口会合，班委盘点人数，人员到齐后一致前去xx 花园，注意保证各人员安全;2)在前去景点的途中，团支书提示同学们游乐时应当注意的事项;4) 抵达目的地，以组为单位进行自助烧烤;5) 烧烤完由xx来组织同学进行集体游戏活动6) 夜晚9点半一致在景区门口会合，由团支书盘点人数，人员到齐后一致返校。八、注意事项1) 不在公共场所乱丢果皮纸屑
13、，不攀折花木。租借的用品期望大家警惕爱惜，破坏由个人补偿，在游乐过程中，注意看护好自己所携带的物件，防止丢掉或许破坏;2) 班委提示同学们不要私自离队，全部行悦耳指挥。若有事情一定先向组长报告，手机保持开机，便于找人;3) 自助烧烤时注意安全、卫生。不暴饮暴食，注意饮食卫生;5) 注意言行，作为xx培训班的学生，出门活动就代表着xx培训班。禁止与人产生不用要的矛盾;6) 为了保证本次秋游活动安全进行，须有两名xx随班同行，辅助班委睁开工作;7) 对于本次活动的未尽事宜，班委将另行通知。九、应急及安全举措1) 如活动当日出现恶劣天气，不可以按期正常出行，则活动缓期;(视详细状况而定)2) 假如出发
