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1、蹲踞式起跑一、教学目标：认知目标：使学生了解蹲踞式起跑的动作要领。技能目标：90%的学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。情感目标：学生做到认真配合练习，在练习的过程中体验到乐趣并积极投入，同时能做到克服各种困难，完成练习。二、重点难点重点：正确做出：各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作1、五点支撑、蹬摆有力。2、臀部抬起时重心前移、注意力集中。3、手臂与蹬地腿摆动腿的协调配合。难点：上下肢配合协调，蹬摆结合动作的掌握。三、场地和器材田径场四、课程结构（一）开始部分教学内容：集合整队、课堂常规教师活动：1指定集合地点体委整队。2听取体委汇报人数。3师生问好。4宣布本课内容要求及本课的安全注意事项。5检查服
2、饰安排见习生。学生活动：1体委带领全班同学到指定地点集合，并向老师汇报出勤情况。2向老师问好，并认真听课参与思考。3见习生认真观摩做好笔记。组织要求：1组织：四列横队，在指定地点集合。2要求：快 静 齐。（二）准备部分教学内容：1 热身跑。2 徒手操：扩胸运动、体转运动、腹背运动、正压腿、侧压腿。3游戏：抢滩登陆。教师活动：教师带队慢跑，四列横队首尾相接，围绕足球场半场进行慢跑。学生活动：1跟随教师行进，注意保持前后同学距离。2跟随教师做动作、模仿练习、主动参与积极练习组织要求：四列横队-向右转-四列纵队-首尾相接-成圆形。游戏抢滩登陆要求：学生手拉手围成一个半径为10米的圆，在园中放入四个呼
3、啦圈，教师以哨音为口令，学生听到哨声后马上做出反应快速站到呼啦圈中，没有站到呼啦圈中的同学蹲到地上代表失败。学生根据游戏要求、积极主动的参与到游戏中，在教师的指导下认真完成游戏，在跑动的过程中注意安全。（三）主要部分教学内容：第一个内容，学习蹲踞式起跑按普通式起跑器量步点方法：前脚离起跑线后沿约本人的一脚半长，后脚离前脚后跟约本人的半脚长，左右脚的间距约为15厘米。动作要领：听到“各就位”口令时走到起跑线前，两手撑地，两脚依次，后腿膝盖跪地，两手放在紧靠起跑线后沿，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢与拇指成八字形支撑；当听到“预备”口令时，平稳的抬起臀部，身体重心前移，臀部高
4、于肩，肩超过起跑线的身体姿势；当听到“跑”的口令后两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两脚迅速蹬地，教师活动：1教师讲解示范，组织学生练习。2教师讲解蹲踞式起跑的基本要领，和动作技术。从不同角度示范动作，让学生理解动作的真正含义，同时进行巡视观察，及时纠正错误动作。 3教师发令指导学生练习。学生活动：1学生听从教师指挥2注意力要集中3学习“各就位”“预备”技术，体会动作要领，教师发令，学生成组练习。 4学生跟随教师一起做动作，模仿教师动作。5学生认真听讲，共同参与。6认真练习，仔细观察自己动作，思考改进自己不足的地方。组织要求：1四列横队，原地练习。2每列一组模拟练习。第二个男人，
5、游戏：折返接力游戏规则：20米的距离，在距离起点8米处放置一个标志桶14米处放置一个标志桶终点再放置一个，起点出发，跑到第一个标志桶后摸标志桶一下折返回起点，再从起点出发到第二个标志桶摸完后折返回起点，以此类推，每位同学进行一个回合，最后看哪一组最先完成。要求：积极参与，认真完成游戏规则。（四）结束部分教学内容：放松活动1颈部拉伸，2上肢拉伸，3腰腹拉伸，4下肢拉伸 结束内容1课堂小结，2回收器材，3宣布下课教师活动：1教师做课后总结，2提示学生整理并回收器材，3宣布下课学生活动：1学生了解自己的不足之处加以改进，好的地方继续保持，2体委帮助教师回收器材组织要求：四列横队（五）预计运动负荷1平
6、均心率100次110次/分2最高心率120次/分（六）教学反思新课程的实施是我国基础教育战线上一场深刻的变革，新的理念、新的教材和新的评价，对广大教育工作者提出了更高、更新的要求。这就需要中小学教师迅速走进新课程、理解新课程。做为新时期的小学体育教师如何去发扬传统教学的优势，尽快地适应课程改革的需要，本人结合自己的教学实践谈谈自己的几点看法。一是要树立健康第一的指导思想：随着生产自动化水平的迅速提高、社会物质生活的较大改善以及闲暇时间的不断增多，人们的生活方式发生了很大的变化。特别是近年来，参加健身锻炼，正在成为人们日常生活中不可缺少的组成部分。如，随着医疗改革制度的实施和完善，健康成了人们关
7、注的热点，每天晨练、登山、打球的人络绎不绝，加入体育锻炼的人群越来越广，终身锻炼的意识已逐渐深入人心。因此，体育教师也要树立健康第一的指导思想，利用体育教学改善学生的心理健康和社会适应能力，从而增进学生身心健康这一目标出发，引导学生掌握基本的运动技能，学会科学锻炼身体的方法，培养坚持课外锻炼的习惯，增进身体素质、心理健康和社会适应能力等全面发展。二是要以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长：传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。新课程以一切为了每一位学生的发展为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康
8、，把学生看成学生的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面的发展放在首要地位。如，首先，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。 三是要转换角色，建立新型的师生关系：建立新型的师生关系，是新课程改革实施和教学改革的前提和条件，新课程的推进要致力于建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系，使学生学习的主动性和创造性得以充分地发挥。要建立新型的师生关系，教师应真情对待学生，关心爱护每一个学
9、生，公平地对待学生，不能厚此薄彼，尤其是对于学习学习成绩不理想的学生，教师要多鼓励、多关怀，相信他们的潜力，切实帮助他们，成为学生的促进者和服务者。传统教学中的师生关系，是一种不平等的关系。教师不仅是教学过程的控制者，体育活动的组织者，成绩的判定者和绝对的权威者，而且，总是千方百计地把自己的要求格式化，根据自己的思路进行教学。四是要灵活运用各种教法和学法：新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。本节课结束后，根据教学效果，总结以下几点不足：1导入部分过于生硬，应利用教师优秀的基本素质素质和经验，利用语言进行导入。2准备部分应更好的结合本课的重难点来进行有针对性的准备活动。3基本部分应多加入学生的自主学习。多进行自评和互评！分组讨论！然后教师也可参与讨论，最后给予正确动作的讲解和示范！4动作学习的细节还需规范学生！5要精讲多练！
