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1、肩颈香薰调养套装培训资料（内部资料请勿外传）【肩颈保养原理】随着人类社会文明的进步，体力劳动越来越少，代之而来的是长久的“白领式”工作，于是长期面对电脑、坐姿不良引发的肩颈痛也越来越多的侵扰着人体。据统计，有高达半数以上的上班族都有肩颈酸痛的问题，在患有慢性肩颈疼痛的人中，約有5成3的人疼痛部位在肩颈的连接处，2成6的人在肩胛骨內緣的部位，1成3的人在枕骨下缘；疼痛发生的时间，有8成的人会在下午或傍晚时段，陆续出现疼痛情形，显示出多数人都是因为职业性伤害或不正确姿势，在累积一天的压力与劳累后，所导致的慢性疼痛，故在接近晚上的時候浮現出來，严重者不仅影响工作，即使夜晚阵阵的刺痛也让人辗转反侧，难
2、以入睡。我们崇尚美，所以我们传播美；我们注重健康，因为只有健康才有真正的美丽。面对众多因肩颈痛花容失色的姐妹们，我们结合古老东方传统推拿点穴刮痧疗法，采用西方植物芳香疗法，配合现代磁疗，从而活血化瘀、祛风散寒、行气止痛、强健肌力、促进血液循环、消炎生肌，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛等症状。【肩颈保养适用人群】1、 长期伏案工作（或长期面对电脑）的白领一族；2、 肩颈酸痛、肌肉紧张的人群；3、 患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者；4、35岁以上的人群。【肩颈香薰调养套装产品结构】产品编号产品名称规格用途主要成份零售价36103611肩颈调理精油(1号)50ml用于美容院专业背部按摩甜杏仁油、葡
3、萄籽油、生姜、当归、鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、马乔莲、丝柏、杜松等3612肩颈调理精油(2号)10 ml用于美容院肩颈护理专业点穴3613肩颈调理精油(3号)10 ml用于美容院专业刮痧3614肩颈调理膜10片用于美容院肩颈护理后敷膜调理3615牛角刮痧板一块美容院专业肩颈刮痧器具【产品使用方法】1、 用肩颈调理精油(1号)按专业手法进行肩颈背部按摩点按穴位；2、 用肩颈调理精油(2号)揉按肩颈背部穴位；3、 用肩颈调理精油(3号)及牛角刮痧板按专业手法进行肩颈部刮痧；4、用肩颈调理膜敷在肩颈部，促进痧点消散；【保存方法】1.用后盖紧瓶盖2.置于儿童接触不到的地方3.避免温度过高或阳光直射【美容
4、院护理流程】护理程序使用产品护理内容更衣更衣，放松，音乐舒缓喝花草茶花草茶放松，补充水分清洁香薰身体沐浴露肩颈背部推拿按摩疗法肩颈调理精油(1号)按专业手法进行肩颈背部推拿按摩，点按相关穴位肩颈背部点穴疗法肩颈调理精油(2号)用牛角刮痧板突出一角用专业手法点按肩颈部相关穴位肩颈背部刮痧疗法肩颈调理精油(3号)用牛角刮痧板按专业刮痧手法进行肩颈部刮痧敷膜肩颈调理膜将肩颈调理膜敷在肩颈部约20分钟，促进痧点消散；休息喝花草茶补充分水，促进新陈代谢【家居护理】1、 建议配戴磁石项链做肩颈部辅助疗法；2、 建议每天练习肩颈保健操（详见后文）【注意事项】按摩前30不宜进食，以免引起胃部不适；护理完毕后，
5、两小时内勿冲凉、饮酒，以免着凉寒湿侵体；严重的身体疾病及做过手术者不宜做此护理；操作过程中，顾客应身心放松，美容师的手法配合顾客的呼吸，来调整节律；操作完毕让顾客喝杯温开水或糖水，稍事休息再行返回；避开月经期间，以免因促进血液循环导致血液过量流失。【疗程设置】一般保养：每周一次，10次为一个疗程。【肩颈调理保养手法】一、 清洁肩颈部位二、 用2号精油热敷肩颈，也可敷整背三、 经络推油1、 用1号精油心形上油，（双手从颈部往尾椎打5圈抺油，再从侧面拉回至手臂从指尖排出2、 拇指圈推颈椎3、 拉抺斜方肌(美容师站在顾客侧面)4、 蝴蝶手按抚肩颈5、 拇指按肩胛骨，整掌安抚6、 点按肩胛骨内隙7、
6、两手大拇指顺脊椎两旁的膀胱经由上往下尾椎直推，再从侧包回至肩部，放松斜方肌拉至风池点按8、 双手重叠搓热脊柱9、 双手按肩井及周边肌肉舒缓放松，在节块处用力按摩10、 站在顾客侧面，在肩胛骨处按摩，并向外做淋巴引流11、 蝴蝶手按抚结束四、点穴疗法1、 先在需点穴部位均匀涂抹肩颈调理精油2号；2、 用牛角刮痧板突出一角按以下顺序揉按穴位：风池、风府、桥弓穴、大椎、大杼、肩中俞、肩外俞、肩井天髎曲垣(由上至下)、秉风、天宗、肩贞、肩髎、肩髃、臂臑、肘髎、曲池及阿是穴（压痛点）。3、以上各穴位点按3-5遍，详细操作法请见后文刮痧手法操作法详解注意：切忌用力过猛，应先小力点按，根据客人承受能力调整力
7、度。 穴位图见附件图片五、刮痧疗法1、先在肩颈部均匀涂抹肩颈调理精油3号2、用牛角刮痧板按图示方向进行刮式，至痧点出现；3、 肩颈部则从颈部斜向肩部刮，按照先上后下，先阴后阳的顺序反复进行刮拭；4、 背部刮痧沿着督脉、膀胱经拉长放松刮拭，刮痧板呈45度角沿督脉分段刮出痧斑沿膀胱经分段刮出痧斑5、详细操作法请见后文刮痧手法操作法详解六、敷肩颈调理膜刮痧完毕敷上肩颈调理膜约20分钟结束【肩颈穴位定位】风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处风府：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中桥弓穴：在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上
8、大椎：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中大杼：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸肩中俞：在背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸肩外俞：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸肩井：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上天髎：在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处曲垣：在肩胛部，冈上窝内侧端，当臑俞与第二胸椎棘突连线的中点处秉风：在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处天宗：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）肩髎：在肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处肩髃：在肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷
9、处臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃的连线上，曲池上7寸肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点【肩颈知识链接】什么是颈椎病：颈椎病是指颈椎骨质增生，刺激和压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等而引起的一种症状复杂的综合症候群。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多，但现在“白领”一族发病者越来越多什么是肩颈痛：肩颈痛在医学上称为肩颈部肌筋膜疼痛症候群（Myofasciai Pain Syndrome）。典型的肩颈部肌筋膜疼痛症候群（肩颈痛），在临床的病症多表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛，往往可以找到一个或数
10、个压痛点，严重的更可诱发头痛。肩颈痛的表现：1、 头、颈、臂、肩、手是前胸等部位疼痛，肌肉紧张、酸胀、麻痛；2、 进行性肢体感觉及运动障碍；3、 重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪；4、 累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心慌、心跳。引起肩颈痛的原因：引起肩颈痛最常见的原因就是姿势不良。人的头相对于颈椎来说很重，而长期在办公室(或面对电脑)的工作通常又是坐着保持同一姿势很久，肩颈的负荷相对增大，肌肉一直处于紧张状态，无法休息，便会因缺氧、缺血，继而僵硬，缺乏弹性。如果没有引起必要的注意，适当进行调整改善，肌肉的长度就会逐渐缩短，并引起脊椎的结构性改变，从而造成神经根或血管的压迫，导致疾
11、病和痛症的产生。如头痛、手麻或下肢疼痛，都是由于姿势不良引起的。肩颈痛的危害：肩颈痛将造成人的头、颈、臂、手及前胸等部位疼痛；出现进行性肢体感觉及运动障碍；重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪；累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心慌、心跳等症状。疼痛不光使人难受，疼痛有两个属性，疼痛一个是使人不舒服，很难受，这个都容易理解。但是疼痛同时人们心里还很别扭，这个人们不重视，往往是这种长期的心里很别扭会引起人体内部的一些变化。我们遇到的疼痛病人，好多患者伴有抑郁症还有好多患者既有抑郁症又有焦虑症，这些都是长期疼痛对人的影响。说起来疼痛对人体的神经系统会有一些非常不好的影响，特别是疼痛对人体的自
12、主神经系统会引起强烈的干扰。我们知道人的情绪是由自主神经系统来调节的，长时间的疼痛会使自主神经系统功能发生紊乱，这样就会使人的情绪、心理，严重会使人的生理发生变化，比如抑郁症和焦虑症。肩颈痛引发的健康问题时刻都在影响着人们的工作、生活，尤如幽灵一样如影随形，躲不开，逃不掉，更会造成肩颈背部变形，在严重影响健康的同时，美丽更无从谈起，所以爱美的女性，请珍惜你的健康！【肩颈保养操】每周进行肩颈自我康复操不仅有助于肩颈的健康，而且在保持体重、维护心脏健康方面也卓有成效，下面就为大家介绍一套保养操。一、颈部运动1、头前屈：头向前伸并前屈，双目视地。闭口，使下额尽量紧贴前胸。再还原。反复若干次。动作要缓
13、慢，不可过猛地低头2、头后仰：头向后仰，双目视天，使前额尽量保持在最高的位置上，稍停再还原。反复若干次。后仰时以感到颈部微微有酸胀感时再还原。3、头左前伸：头颈向左前方伸出，双目注视左前下方2-3米远处，使颈部尽量驳斥伸长姿势，感到颈部有拉伸感，还原。4、头右前伸：同上，向右伸。5、颈右后上方旋转：头颈尽量向右后上方旋转，双目视右后上方天空，并稍向右上方伸展颈部，还原。宜缓缓旋转。6、颈左后上方旋转：同上，方向相反。7、下额画圆：头颈向前伸出，然后向下画圆弧收回。这个动作是以下额带动头颈做画圆圈的运动。向上画，再反方向画，多做几次，然后可将头颈向左侧或右侧的前方，以下额带动头颈做画圆圈的运动8
14、、头左右屈：头部向左右侧屈伸，尽可能使颈部得到充分伸拉。二、肩部运动：以肩部运动带动颈椎周围部位活动1、耸肩：肩部放松，然后一起向上耸起再落下。2、耸肩绕环：头颈部放松，以肩关节为轴做肩的环绕动作，即肩向前、向上、向后做环形伸展。三、自我推拿、按摩颈部1、双掌挤颈：双手十指交叉抱在头颈后方，使两臂关节尽量外展，用双手掌挤压后颈部若干次。然后双肘尽可能内收，用双掌用力挤压颈左右侧。2、拔颈：双手十指交叉抱在颈后用力向上拔颈若干次，然后双手掌托下额处，轻轻地向上托推颈部若干次。3、拿肩肌：头偏向左方，用左手捏拿右肩肌群，然后头偏向右方，用右手捏拿左肩肌群。4、拿后颈：一手放在颈后，以拇指与四指分开夹住颈后部肌肉，拿揉颈后肌，向上向下，然后再从下向上揉拿。5、擦颈：用手掌按摩颈后几颈左右侧。6、放松干洗脸：以双掌放在脸上，自下额向上按摩，经由头上后再至颈部，做若干次
