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1、 课堂上引导学生消除紧张心理的对策课题研究报告哈尔滨市师范附属小学 孙岩茜每当上课时，我就会发现班级中总有一些不爱举手、不爱说话、羞怯、沉默的学生。这些胆怯怕羞的学生将自己封闭起来不与人交流，不愿表达自己的见解。久而久之，不利于他们人格的和谐发展。新精神分析家埃里克森的人格八阶段理论认为：711岁的儿童，其人格发展的任务是获得勤奋、自信感，克服羞怯、自卑感。因此，引导羞怯生在课堂上消除紧张心理，培养健康心理，形成快乐向上、理智乐观的完美的人格，是教育者迫在眉睫的任务。一、调查了解学生形成紧张心理的成因。1、先天原因粘液质的学生大多不愿在同学中表露自己，他们善于沉思，举手投足、问路问津总是思前想
2、后，没有100%的把握，从不轻易发言。抑郁质的学生比较孤僻，不太愿意讨论，很少举手发言，表现出的情绪也较低落。这些气质与生俱来，有极大的稳定性。2、自卑心理的影响自卑是一种性格上的缺陷，来源于心理学上的一种消极的自我暗示。自卑的学生往往对自己的学习成绩和品质等做出偏低的评价。而羞怯的潜在原因就是自卑，这些同学给人的感觉是胆小、孤独、沉默寡言。长期的谨小慎微使他们总体验不到成功的喜悦，而且使他们更加不相信自己，认知上的偏差便发展为自卑的人格。3、惰性。有些学生一直没有得到老师的重视，学习上缺乏兴趣或主动性，我班有一位学生，这学期上课突然变得沉默寡言，经过谈话才知道，由于上课时，总没有叫她发言，时
3、间一长，积极性便荡然无存，逐渐形成消极、被动的听课习惯。思维上的惰性造成学生胆怯怕羞的心理。4教育不当有些家长或教师对孩子过分严厉，久而久之，使孩子畏惧于家长、教师，敏感于别人对自己的评价，希望自己有亮点闪耀于别人的心目中。为此，他们对自己的一言一行非常重视，惟恐有差错。这种心理导致他们在课堂上表现得不发言、胆小、害羞。二、认真研究，总结消除学生紧张心理的对策。（一）营造愉悦的课堂气氛。和谐愉悦的课堂气氛能消除学生的紧张情绪，提高学生的注意力，形成师生融洽的情感交流。要知道，学生的情感具有易受感染的特点。在课堂上，教师饱满的情绪，灵活的教法，有趣的讲授，会引起学生极大的兴趣，因而也能激起胆怯生
4、乐学的情感和思维的主动性。课堂上友好的竞争与合作，也利于融洽学生的感情，消除胆怯怕羞的学生与其他学生之间的心理隔阂。那怎样才能营造愉悦的学习氛围呢？1、 关爱。通过师爱这种高尚的情感，使胆怯怕羞的学生产生情感期待效应，让他们从教师的言行中受到激励鼓舞，从而激起强烈的求知欲，形成一种积极向上的情感。在课堂中，教师对胆怯怕羞的学生要多关怀，多理解，给他们创造发言的机会，使他们得到锻炼。在学习方法上给予具体的指导，使他们感受到老师的关爱。2、 激励。根据胆怯怕羞学生的思想和教学需要，创设有启发性和诱导性的教学情景，及时激励。德国教育家第斯多惠所说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于唤醒鼓舞！”在课堂
5、教学中，通过教师的启示、激励、引导及创设一系列科学的教学程序和学习氛围，可逐步增强学生学习的兴趣和信心。课堂是师生情感的交互场，教师在课堂上的一举一动一个表情、一个眼神、一句话都要投向学生一份爱、一份期望和鼓励。通过创设激励的目标，运用激励的语言，采用激励的方式，形成激励的氛围，让胆怯怕羞的学生每天都得到一定的成功，使之在成功中体验快乐，得到满足，提高自信心。这要求教师都要相信这些胆怯怕羞的学生，充分肯定他们的成绩与进步，抓住闪光点，正面诱导、鼓励，帮助他们克服自卑，使他们感到我能学会，我是成功者。（二） 建立新型的师生关系。新型的师生关系是建立在平等、相互信任的基础上的。构建民主、平等的师生
6、关系也是新课标的一项重要任务。作为教师，要把自己置身于学生之中，经常和学生交流思想，共同参加文体活动，做到主动、热情地与羞怯生交往，使自己成为他们的朋友。一般地说，人都是可塑的，作为教师要相信他们在我们的教育帮助下是会有改进的。在教育的同时，教师还要有耐心，我们不能因为一两次的不成功而丧失信心或放弃努力。所谓“十年树木，百年树人”，就是这个道理。要转变一个人的心理上的问题决不是一件容易的事，但要相信“精诚所至，金石为开”，通过耐心细致的工作，最终会感化他的。只要教师对胆怯怕羞的学生付出热情，付出爱，就一定能走进他们的心扉，从而去影响他们。这当中，责任心是必不可少的。一个没有责任心的教师是培养不
7、出合格的人才来的，也不可能建立起和谐的师生关系。（三） 课内外施恩。课堂上，教师要格外关心羞怯生，多鼓励、少批评。课堂外，引导他们多参加集体活动。小组长、值日班干部等一些力所能及的工作也让他们尝试着做，尽可能用我们的关爱之心去解放孩子的身心。记得在一次集体联谊活动中，我发现一个孩子两手不断地搓来搓去，小脸蜡黄，我以为他病了，便上前询问，他说没病。凭我多年的经验，联想到他背课文时的情景，我明白了他是胆怯、害羞。他怕在众人面前表演，因而怕得不知干什么才好。我想，如果不让他冲出这一心理障碍，那么他永远都难迈出这一步。我便抓住他的手说：“你放心，我会帮助你的。”他很感激地看着我，我于是很自然地暗示给了
8、他一个机会，并组织同学和他一起表演，让他尝试一次成功的喜悦，那天他是那样兴奋。后来我发现这孩子每遇集体活动总在我身边，话也多了。及时的调整，及时的表扬，帮助这类孩子找回了自信，使他们的脸上阳光灿烂。（四） 充分准备，体验成功。成功的体验可以使人增强信心，克服自卑感，淡化挫折带来的心理压力。胆怯怕羞的学生一旦在学习表现中获得成功，教师如能充分利用羞怯生的成功，就很容易消除他们的自卑心理和消极心理。因此，教师要善于隐蔽意图，针对羞怯生的个性特征，提出切实可行的要求。如：在课堂上，教师要羞怯生做的事，可在事前指导他们做好充分准备，保证成功。这样不断强化，使他们获得成功与喜悦的情感体验，不仅可以消除羞
9、怯生心理上的自卑，还可以逐步培养他们的信心,增强他们的勇气，激发奋发向上的勇气。 （五）开设心理训练课我们班从2003年9月就开设了每周一课时的“心理训练课”，用于进行专门的心理训练和辅导。课程内容丰富多彩。在进行系统心理教育时，还结合阶段性的问题进行及时的心理辅导。例如，对于发言紧张、考试紧张等问题首先在课堂里进行概括性的介绍，然后师生共同讨论产生问题的原因、危害及克服方法。达到共识后师生制订方案，付诸实践。 （五）建立校内外信息沟通手册。与家长取得联系，由家长安排让学生积极投身社会生活中。这样，可让他们在人际交往中锻炼能力，征服羞怯。如：帮父母买一些小商品；帮好朋友一起拜访自己想认识的人；
10、邀请同学一同散步、谈心；找与自己相似的同学交谈，从他们那里汲取经验、信心等。也可对家长进行心理健康教育的学习培训，促使家长用科学的方法教育、培养自己的孩子。（六）启用心灵交互箱开展师语倾诉活动。 对于小学生来说，与老师说心理话无疑是一件很难的事情。他们不敢当面对老师说出自己的心声。那么，针对学生这种情况，我在班级中设立了心灵交互箱，学生们可以把自己的困惑、苦恼写在纸条上与老师沟通交流。这样大大减轻了学生的心理负担。与此同时，教师通过学生写给自己的心理话也能及时了解他们的心里所想，有针对性的进行心理咨询，与他们个别进行倾心长谈，为其进行心理诊疗，消除紧张心理。通过观察发现，学生们非常喜欢用这种方
11、式与教师交流，诉说心灵。三、体验成功，收获喜悦。目前，我进行了问卷调查，发现78.35的学生已经消除了紧张心理，大多数学生已掌握了心理调整的方法，他们能正确地认识自己，课堂上主动举手发言，敢于发表自己的见解，初步养成了良好的注意、观察、思维、想象、创造的良好习惯，掌握了科学的学习方法，不仅会学，而且善学，发展了主动、创造精神，提高解决实际问题的能力，学生的个性也得到了发展。21世纪的人才除了应具有丰富的知识，过硬的本领，强健的体魄，还应具有健康的心理。胆怯怕羞具有紧张心理的学生，因无法发挥自己应有的才能而造成的压抑，势必会影响他们的身心健康。由于胆怯怕羞造成的心理紧张，必然会降低学生的发散思维能力，束缚他们想象力的展开，限制其智力活动的积极性。课堂上消除紧张心理，将有利于培养学生乐观进取和勤奋的人格，有利于智力、能力和身心的全面发展。因此具有紧张心理的学生的心理健康教育今后应引起我们教师足够的重视。
