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1、实心球教学教案 时间： 班级： 人数： 教师： 本课主题双手头上前抛实心球教学重点掷实心球发力顺序教材内容 1、 投 掷：实心球2、 素质练习教学难点三度：出手角度、速度、出手点高度教 学目 标1、认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球的技术， 了解双手头上前掷实心球出手角度与发力顺序。2、技能目标：通过练习，60%以上的学生基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。 3、情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。教 学顺 序课的内容组织教法与学练法运动量教 师 活 动学 生 活 动次数时间开始部分 一、课堂常规：1
2、、 体育委员整队，并报告教师实际人数。2、 师生问好。3、 教师宣布课的内容和基本要求。4、 教师检查服装和安排见习生。1、 鸣哨、手势组织集合；2、 问候学生“同学们好！”3、 检查课堂常规（着装、出勤、精神面貌等）；4、 宣布课的内容、目标以及基本要求；5、安排见习生1、快速、安静、整齐地集合。2、体委报告出勤情况。3、问候老师“老师好！”4、精神饱满、认真听讲。5、见习生随堂听课。集合队形要求：静、齐、快12导入部分 一、热身游戏 绕场地跑2圈二、热身操：1、肩部运动2、腹部运动3、弓步压腿4、指腕关节运动5、双人压肩三、热身游戏：运送“炮弹”规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿
3、势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。教法1、组织学生成二列纵队中等速度慢跑。2、教师组织学生练习并口令指挥。3、教师讲解游戏名称并示范动作。1、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。2、讲解清晰，保证游戏有序进行 。 学练法1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍整齐。 2、跟随教师一起练习。3、游戏队形：5 5 5 5 5 55 5 5 5 5 55 5 5 5 5 55 5 5 5 5 5认真聆听教师的讲解，细心观察示范，了解游戏的规则。1次3次244基本部分四、投掷教学：讲解示范头上前掷实心球基本动作。1、 握球方法：第一种，4指自然张开放在球的两侧，两个大拇指在球的后方成“八字”。2、投
4、掷动作要领：两脚前后开立，身体重心落在两脚间，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸腰腹后展。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方45度角掷出。要求：认真练习，感受出手点。3、徒手练习1、 握球动作规范2、 徒手实心球动作练习4、实践练习投掷实心球练习：1、坐下双手头上掷球重点：手上发力顺序2、蹲下双手头上掷球重点：腰部发力3、小力量抛球练习重点：腿-腰-臂-出手发力顺序4、抛高练习重点：出手角度与高度教法：1、 教师示范讲解正确的实心球握球方法。 2、教师示范讲解正确的投掷动作。3、组织学生练习，教师巡回指导。4、个别纠错与集体纠错及时纠正错误。4、及时强调动作要领，
5、重点难点。要求：1、学生分成2组，间隔距离女生4-6米米，男生6-8米，调整投掷实心球的动作及出手角度进行投掷练习。2、体会并巩固实心球的出手角度与发力顺序。3、等时轮换学练法：1、学生注意力集中，认真聆听老师的讲解。2、仔细观察教师的示范动作。3、认真练习，队伍整齐。 4米6米8米 2-3次 4-6组10-12组3 5 10基本部分 五、素质练习1、腰腹力量练习：双脚夹球直腿跳起收腹抛球2、教法：创设情境：一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务，我们要炸掉敌人的碉堡。二、教师讲解示范如何通过障碍炸掉敌人碉堡的方法，提醒学生要注意的事项，组织学生进行游戏。过程：1、绕过丛林2、过河（独木桥）3、钻
6、铁丝网5、炸碉堡6、返回学练法：1、认真听教师讲解，仔细观察老师示范的技术动作。2、依次通过：1、绕过丛林2、过河（独木桥）3、钻铁丝网4、炸碉堡5、返回队形： 1次 2 8 结束部分 一、 快乐放松根据教师讲解，学生放松1、手臂放松2、大腿放松3、小腿放松二、教师小结本课情况三、师生再见，收回器材1、组织全班集体放松练习2、 师生再见1、练习队形 成体操队形2、要求 听教师口令作放松练习，要求尽量放松3、帮助教师收回器材1次 5场 地器 材 操场、实心球48个、标志物20个、绳子1根 、 垫子4张 、收音机1台平均心率 125-135练习密度30%-40%运动强度 中 心理负荷 中课 后摘 记
