家庭美容小窍门.doc

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1、1 家庭美容小窍门 2010 年9 月30 日 1、 许多女性常在厨房里忙碌，如果把厨房变成自己的美容室，会给生活增添许多乐趣。 2、 打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清搽脸，半小时后洗掉，可使肌肤细腻。 3、切豆腐时，菜板上剩下的小豆腐渣压碎后搽脸，并按摩皮肤，可使容颜亮丽。 4、切黄瓜、丝瓜时，用剩下的头搽脸，会起到洗面奶的作用。 5、切番茄时，用小块番茄片敷在脸上，会增添脸的光泽。 6、 当喝鲜牛奶时，用袋里剩余的奶洗脸，脸部皮肤会柔嫩。 7、切土豆时，将土豆片贴于眼部，可消除眼睑肿胀。 8、淘米时，用米水洗手，可增加指甲的柔韧度及光度。 9、捣蒜时，用蒜汁涂指甲，指甲将不易断 天然美容水 天

2、然美容水是用苹果汁和蜂蜜配成。苹果汁含有苹果酸和较多的钾盐，其酸度与苹果表面相一致，又能中和用香皂洗浴后留下的碱性物质，增加皮肤的红色素，防止皮肤老化，使之细嫩、红润、健美。蜂蜜则能滋养皮肤，并对皮肤病有较好的疗效，它杀菌，清除皮肤色素沉着。 配制方法是：取苹果汁10，蜂蜜36，乙醇10，其余为水，并加入少量水扬酸钠作为防腐剂。 这种天然美容水适于不同年龄，不同性质皮肤的人。其功效主要是滋润皮肤，改善皮肤的血液循环，并可清除色素沉着。 西瓜皮能美容 西瓜甘甜多汁，清凉爽口，营养丰富，人们喜食。西瓜皮可以促进人体新陈代谢的功能，增加面部皮肤光泽。每逢盛夏，油腻的面部常使人感到不适，导致情绪烦恼。

3、使用西瓜皮美容，先把面部洗净，再用西瓜皮轻轻按摩面部，然后再用清水洗净，即会有清凉的感觉。经常如此，面部皮肤会更加 洁白细嫩。 皮肤漂白法 夏天酷热的太阳；把脸晒得棕黑，有时候还留下一块块黑斑，久不变白。冬天太阳温暖，不在意也会把皮肤府黑。漂白，能恢复皮肤原来的样子。漂白面孔，不需每天进行，只要一星期一次。 漂白方法：用3 汤匙面粉，加上1 个柠檬的汁，再加上适量水分调 2 成糊状。把这糊状物均匀地搽在脸上，但眼睛及眉毛周围、鼻孔、嘴唇周围不要搽。然后盖上一层纱布，静仰卧（也可取半仰卧位），20 分钟后，洗丢脸上糊状物，再搽上一些乳液即可。 干性皮肤滋润法 干性皮肤的人可试用防皱、润泽的方法：

4、清晨未洗脸前，将新鲜鸡蛋打开去掉蛋清，把蛋黄加一些甘油搅成浆状。然后用小刷子由面部中央慢慢向外刷开。刷后约10 分钟左右洗去，脸面即可有光泽出现。每周做2 次，持之以恒。 皮肤过于干燥；还可用杏仁油、蜂蜜：蛋黄混在一起擦面。 黄瓜敷面美容法 新鲜黄瓜去皮，立即一片一片地贴在刚洗净的脸上，贴满后再用手指轻轻按黄瓜片，以不脱落为宜，20 分钟后揭下。经常使用此方法能使皮肤细嫩。黄瓜1 根压榨成汁，加入柠檬汁、适量蜂蜜，抹于面上，20 分钟后用清水洗净。此法可增白皮肤。 草莓敷面美容法 将35 个新鲜草莓弄碎，加入生奶油及1 汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20 分钟后，再用浸有鲜奶的脱脂棉拭净

5、。此种方法适于干性皮肤。 香蕉敷面美容法 将去皮香蕉半只磨碎，用手指沾着涂面。20 分钟，用加少量水的鲜奶洗净。适合任何一种皮肤。一星期做23 次。可漂白皮肤，还可补充皮肤里的矿物质。 李子敷面美容法 用6 个李子煮透后摊凉压烂，与1 汤匙杏仁油拌匀用于敷面，能使含油多的皮肤及长有粉刺的皮肤变得细嫩。 马铃薯敷面美容法 大个马铃薯蒸熟去皮，也可用生马铃薯去皮，磨碎加鲜奶和鲜蛋黄，仔细搅匀后，稍微加热再搅成糊状，涂敷于洗净的脸上，能使干燥的皮肤变得柔嫩、光滑。 胡萝卜敷面美容法 将新鲜胡萝卜2 个磨碎，加上藕粉及鲜蛋黄一起搅匀，洗脸后涂在面上20 分钟，先用温水，再用清水洗净。此面膜含大量维生素

6、A 和C，能使粗糙皮肤变细、去皱。 蛋白敷面美容法 将鲜蛋白打成泡沫状敷于脸上，数分钟后待蛋白干涸、皮肤紧绷后， 3 再用浸柠檬水的脱脂棉拭去。用这种方法能使松弛的皮肤收紧。由于该方法会使皮肤过于收紧，故不必常做。 大蒜敷面美容法 将1 大片大蒜磨碎以后，加入1 汤匙蜂蜜（一个蛋黄也可以），与面粉搅拌在一起，放臵10 个小时，于沐浴后，涂抹在清洁的肌肤上，通常大概2 分钟左右为宜，不能太久。然后用温水洗净，可以把大蒜气味消除。这种敷面法，能加强新陈代谢，红润皮肤。 酸奶蜂蜜敷面剂 用1 大汤匙面粉，再用1 小汤匙蜂蜜和1 小汤匙酸牛乳，混合一起调成均匀的膏状物。然后就可以搽在脸上和脖子上，并加

7、以轻柔的按摩，让这些膏状物慢慢干透，接着用温湿的毛巾，以向上打圈的动作，轻轻擦掉，直到擦净为止。常涂这种敷面剂，可使皮肤清洁细嫩。 葡萄增白美容液 大而紫的葡萄数粒，挤压出汁水。再把1 个柠檬挤出汁水，混合后加入面粉、蜂蜜、牛奶调成糊状抹于脸部，15 分钟后洗净。可使肤色增白。鲜桃1 个压碎，汁液均匀抹于脸上，15 分钟后再用清水，洗净，也可增白肤色。 红茶麦麸敷面法 用红茶叶和红砂糖各2 汤匙，加1 碗水搅拌，用火煮至约剩半小碗水，再调入1 汤匙小麦麸（细末），然后，洗净面部，适当按摩，并用卫生棉将此混合液涂抹在脸上。大约15 分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日抹1 次，1 个月后即可使皮肤变

8、得白皙。 食盐去斑增白法 食盐1 匙，杏仁粉150 克，用水调成糊，经常涂于面部，可使皮肤白嫩。食盐1 份，白兰粉6 份，菊花粉3 份，白醋0.5 份，混合成糊状，敷在雀斑部位，两日1 次。 醋蒜美容法 有人称这是一种极为特殊的美容方法。其做法是将鲜蒜浸在菜油和醋的混合液中，然后再将混合液与鸡蛋、白醋浸过的蛋黄、糖和面粉混合，这便制成一种护肤膏。这种护肤膏对于防止皮肤变色、发皱有较好的作用。 使用面膜的技巧 在使用面膜前需用香皂把脸洗净，然后用蒸气或热毛巾敷脸部皮肤5 分钟，使毛孔张开，这对有痤疮的人更为必要。痤疮重者还应用酒精消毒患处，再使用痤疮针排出成熟的粉刺及黑头。切忌用手挤压或乱抠。如

9、皮肤光滑，在涂营养面膜前应做面部按摩，促进血液循环， 4 再选适合自己的面膜敷20 30 分钟。洗掉面膜后先用冷水拍脸，使毛孔收紧，涂上润肤霜后再化妆。面膜涂的顺序为颈部下颌两颊鼻、唇，最后是额头。要避免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。面膜美容多长时间做一次好？一般来说，2530 岁的人每月1 次为宜；3035 岁可每月做2 次，35 岁以上或老年人及用中药面膜治疗的人可每周做12 次。 爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食?之味，则可制成

10、既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法，供读者选用。 一、红枣菊花粥：红枣50 克、梗米100 克，菊花15 克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 二、莲实美容羹：莲子30 克、芡实30 克、薏仁米50 克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30 分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现

11、代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。 三、补血美颜羹：川弓3 克、当归6 克、红花2 克、黄氏4 克、梗米100 克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1 次，15 天为一疗程。 四、养颜茶：生姜500 克、红茶250 克、盐100克、甘草150 克、丁香25

12、 克，沉香25 克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25 克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。 五、银耳樱桃羹：银耳50 克、樱桃30 克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。 满意答案2:10 个让皮肤光滑的小秘方 1.将香蕉捣碎，加入牛 5 奶，涂在脸上。20 分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的

13、汗毛。 4.把麦片、乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20 分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15 分钟后用清水洗干净。 7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环 自制果蔬护肤液 草莓营养液将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。用于清洁、营养干性皮肤。 苹果营养霜将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，2030 分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤。 黄瓜营养霜将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，有条件的话，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。 绿叶营养霜将等量的鲜荨麻叶、芹菜叶、茉莉、玫瑰、花椒绞碎，放入50 克人造奶油、10克蜂蜡、一