发展够滚翻能力的练习与游戏.doc

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发展够滚翻能力的练习与游戏教学目标1、知道前滚翻成蹲撑的动作要领。2、基本上掌握前滚翻成蹲撑动作,并不断提高滚翻的效果。3、培养集体团队精神,并且能够进行帮助与保护。学情分析小学三、四年级学生已经掌握了前滚翻的一些基础动作,对于滚动中的身体姿态还是有一定的体验。所以对于前滚翻成蹲撑这个动作只要运用一些方法稍加指导,学生一定会很快的学会后滚翻成蹲撑。所以在这个基础上再进行第二次发力,就能完成这个动作了。我相信这个学生有这个能力完成今天的内容。重点难点教学重点:滚动有速度教学难点:翻掌贴肩推手教学过程一、课堂常规1、师生问好;2、检查人数、服装安排见习生3、宣布课的内容及要求;(要求:每一位同学集中注意力积极参与练习。)4、强调纪律和安全。二、热身操a.头部运动b.肩部运动c.活动腰部d.团身练习e.踝腕关节运动三、后滚翻辅助练习1、矮人+高人(亮相+双手抱膝低头含胸);2、学习后滚翻:背向滚动方向蹲撑,两手同时用力推垫,身体后倒,团身向后滚动,臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,迅速屈臂夹肘,两手位于肩上(指尖向后),用力推垫成蹲撑。3练习:保护与帮助方法:保护者单膝跪在练习者侧后方,当练习者滚翻至肩部着垫时,一手提肩,一手提推臀帮助其向后滚动。四、总结1、集合整队2、放松3、学生小结4、教师总结

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