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1、 表三 水平四(初一年级)体育课程学期教学计划(示例)一、 学生基本情况分析学生人数,身体素质,技术水平,体育态度,心理健康,社会适应情况分析。(略)二、 教学目标1、 学习快速跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能。2、 发展速度素质,耐力素质,力量素质,和弹跳能力。3、 正确认识自己的运动能力和培养自尊、自信心。4、 培养与同伴友好相处,与同伴合作的良好品德,以及良好的运动参与态度。5、 正确建立快速跑与耐力跑的姿势和基本掌握武术运动的步型、手法和所选球类项目技战术及规则要求。三、单元计划:发展快速跑能力,速度素质(一) 快速跑单元学习目标1、 学习发展快速跑的技能; 2、 发展速度素质
2、3、 培养与他人合作意识4、 培养竞争意识(二) 教学时数(4学时)(三) 单元学习内容安排(快速跑 3学时,速度素质 1学时)顺 序 达 成 目 标活 动 内 容1懂得正确快速跑的身体姿势,基本动作,练习要点,培养与他人合作的意识,增强竞争意识1、 各种跑的专门练习2、 不同距离的快速跑3、 同各种速度和步幅要求的跑4、 通过追逐游戏等活动达成目标 2懂点跑的正确姿势,养成跑直线的正确动作,发展速度,培养竞争意识1、 不同距离的让距跑2、 不同起点的追逐跑3、 不等时的叫号跑4、 接力游戏等活动 3了解起跑的基本技术,培养与他人合作的意识,发展跑的速度1、“叫号”游戏练习2、站立式或蹲踞式起
3、跑3、“长江黄河”游戏4、迎面接力游戏5、不同距离的加速跑等 4发展跑的速度,培养跑的正确姿势,增强竞争意识,体会全程跑技术。1、 不同距离的加速跑:20米,30米,50米2、 自然放松跑 40米3、 25米折返跑接力游戏4、 50米快速跑(四) 耐力跑单元学习目标:(5学时)1、 掌握耐力跑的正确呼吸方法和建立正确的耐力跑技术概念;2、 培养、发展耐力跑速度:发展有氧耐力;3、 培养积极的运动参与态度和克服困难承受挫折的积极态度;4、 学习体会在运动过程中的自我调节与自我监督;单元学习内容安排(耐力跑 4学时,耐力素质 1学时)顺 序达 到 目 标 内 容 和 活 动 1、学习耐力跑的正确呼
4、吸方法;建立跑弯道的正确姿势;发展有氧耐力素质;培养积极的运动参与态度。(根据不同水平安排) 1、了解正确的耐力跑呼吸和弯道跑姿势2、利用自然地形的定时跑3、不同距离跑的交替练习4、跳绳练习5、 2、培养运动参与态度;发展速度耐力 ;建立正确技术概念;培养克服困难的积极态度。(根据不同水平层次安排)1、 定时跑2、 定距跑3、 超越跑4、 自然地形,不等距离自然地形跑等 3、发展速度耐力素质;提高有氧代谢能力;学练体会动作轻松自然,跑速均匀的耐力跑方法。(根据不同水平层次安排)1、 定时跑 510分钟2、 弯道加速跑 5080米3、 重复跑 200300米23次4、放松自然 4、发展速度耐力;
5、合理分配体力,体会全程跑;培养意志品质。1、 不同要求的全速跑(按不同水平层次提示要求)2、 跳绳学习5、 发展耐力素质,完成全程距离,体会成功感觉,学会运动过程中自我调节和监督。1、 全程跑练习2、 考核测验(五) 武术单元学习目标:(5学时)1、 掌握武术运动的基本步型,手法;了解武术运动的健身价值以及基本知识2、 培养对武术运动的学习兴趣,发展学生平衡、灵巧、协调、力量素质3、 增强学生自信心和培养良好的心理素质,学会合作学习和相互评价 顺 序 达 成 目 标 内 容 活 动 1了解武术运动的健身价值和基本知识;学习武术运动基本步型,手法;发展协调,灵巧能力,发展柔韧素质1、 手法与步型
6、练习2、 手法与步型的组合练习3、 武术基本练功方法4、 有节律的武术步型,手法练习2 掌握武术运动的基本步型,手法及规格要求;发展协调灵巧素质提高学生自信心和合作练习的意识1、 手法与步型练习2、 提示下两人一组合自练步型与手法3、 教授少年拳4节动作4、 武术基本功练习;腿法练习 3提高对武术套路练习的兴趣,了解练习要求;培养机智、坚毅品质;提高巩固前课所练技术。1、 武术基本手型、步型与基本功练习2、 少年拳14节复习3、 学习少年拳58节4、 自练、双人对练 4提高对武术套路练习的节奏感;培养学生自信、坚毅意志品质;学习自我评价和互相帮助下提高的合作精神1、 复习前课所学动作(按不同水平组合)2、 学习少年拳912节动作3、 全套动作学习4、 自练;武术基本功等 5检查目标达成,了解学习效果培养学生、自信、自尊心和互相评价能力巩固提高少年拳套路技术1、 学生自练套路2、 教师指导提高,辅导帮助3、 评价所学套路学习质量(六) 选项球类单元学习目标(24学时)1、 根据学生所选球类项目和学生实际水平制订学习目标;2、 通过选项学习,让学生在自我原有水平上有所提高3、 让学生通过学练,提高所选球类运动项目的基本技能和发展身体素质,学习并粗略掌握,基本规则要求和裁判法4、 通过球类项目的学练让学生,体会与同伴合作练习的乐趣以及培养良好的竞争与运动参与意识