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1、 排 球 正 面 双 手 垫 球 教 案课型时间45分钟人数40教师课题排球正面双手垫球学 习目 标1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。3、情感目标：，培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。教学重难点重点：人与球的位置关系和全身协调用力。难点：全身协调用力垫球。教具排球场 排球20个结 构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数准备部分一、 体育委员集合整队，报告人数二、 师生问好。三、宣布本次课的任务及要求。四、检查整理服装。五、安排见习生。六、热身慢跑。七、 喊数抱团。游戏方法： 教师令
2、学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚 。 2分钟8分钟组织方法： 教学要求：1、 集合站队迅速、整齐、安静。2、 精神饱满，认真听讲。3、 见习生做己所能及的活动。组织方法：成两列横队绕排球场慢跑两圈。教师讲解游戏规则：1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。组织方法：学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑。结 构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数基本部分一、复习准备姿势和移动。（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比
3、肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。二、正面双手垫球动作要点：1、 腕关节以上处击球2、半蹲准备姿势和身体的快速移动3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下4、上下肢协调用力10分钟20分钟组织方法：集体练习1、侧滑步移动2、前后交叉步移动 教学要求：移动迅速，重心平稳教法：教师讲解、示范，检查学生身体姿势。组织学生定位击球练习、垫球练习。组织方法： 1、 集体模仿练习34分钟。要求：听口令指挥。2、 垫固定球。要求：连续10次。3、 一抛一垫。（10次）4、 两人一组对垫。要求: 1、距离3到4米。2、 体会移动，击球时机。3、落点控制好。 教学要求：1、认真练习、互帮、互学2、技术动作合理，协调用力结构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数结束部分一、放松练习：放松练习3-4节二、集合整队三、学生互相讲评四、教师评价五、下课5分钟组织教法：1、两人一组相互帮组。2、相互按摩肌肉，进行放松。要求： 思想放松，排除杂念。队形：成两列横队 内容：（1）分析掌握情况。（2）提出注意事项。（3）布置课外练习内容。师生道别，同学们再见
