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1、心理健康与心理调适考试试题共70题 一、单选题 1、哪项不是情绪的分类（ ） A、激情 B、感动 C、心境 D、应激 答案：(B) 2、哪项不是情绪的三要素（ ） A、情绪的客观体验 B、情绪的主观体验 C、情绪的外部表现 D、人的生理基础 答案：(A) 3、哪个不是情绪的最基本的表现（ ） A、喜悦 B、愤怒 C、悲哀 D、兴奋 答案：(D) 4、挫折感（ ） A、指个人在认识到自己的活动受到阻碍后引起的心理状态和情绪反应 B、指人从事活动没成功的感觉 C、指人的信息活动中产生的不良反应 D、指人的一种心理反应 答案：(A) 5、哪项不是健康情绪的标准 A、情绪是由适当的原因所引起的 B、情
2、绪反应的强度和引起它的情境相适应 C、情绪反应能够随客观情境的变化而转移 D、情绪反应有环境变化而转移 答案：(D) 6、哪项不是常见的积极性挫折反应（ ） A、适应目标，循序渐进 B、坚持目标，继续努力 C、降低目标，改变行为 D、改换目标，取而代之 答案：(A) 7、哪一项不是内郁的压抑形式 A、冷漠 B、无情 C、焦虑 D、逃避与幻想 答案：(B) 8、哪个不是艾森克的三因素人格理论（ ） A、外倾性 B、多血质 C、神经质 D、精神质 答案：(B) 9、哪项不是根据个人特质在个体生活中的作用程度将其分的类别（ ） A、首要特质 B、中心特质 C、次要特质 D、非常特质 答案：(D) 1
3、0、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，哪一项不是的（ ） A、权力型 B、社会型 C、随便型 D、宗教型 答案：(C) 11、哪个不是意识的结构（ ） A、意识 B、有意识 C、潜意识 D、无意识 答案：(B) 12、哪项不是人格的机构组成部分 A、本我 B、自我 C、完我 D、超我 答案：(C) 13、哪项不是人格测验的应用（ ） A、心理咨询 B、社会活动 C、人事选拔 D、教育评价 答案：(B) 14、哪项不是自我意识子系统构成（ ） A、自我认识 B、自我体验 C、自我控制 D、自我决定 答案：(D) 15、哪个不是职业心理健康的标准（ ） A、健
4、康积极的心理状态 B、良好的自控力 C、积极的心态 D、很好的环境适应性 答案：(C) 16、哪一项不是很好的环境适应性体现方面（ ） A、适应各种各样的自然环境 B、适应工作，乐于工作，而不是把工作当作一种累赘 C、适应各种人际关系 D、适应任何领导 答案：(D) 17、哪项不是造成“上班恐惧症”的原因（ ） A、对工作本身的恐惧 B、对工作环境的恐惧 C、对角色转换的畏惧 D、对社会交往的恐惧 答案：(B) 18、哪项不是克服“上班恐惧症症”的方法（ ） A、自我安排调节 B、调整自己的认知 C、学会适当放松 D、有意识地适应人际交往情境 答案：(A) 19、哪项不是“假期综合症”的发生的
5、原因（ ） A、长假扰乱了平常的活动规律 B、长假产生惰性，产生精神疲惫 C、长假可以出去旅游 D、饮食不规律，导致危害 答案：(C) 20、哪项不是慢性疲劳症（ ） A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感 B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状 C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症 D、全身肢体动作放慢 答案：(D) 21、哪个不是预防“假期综合症”的方法（ ） A、假期前的心理调适 B、休息要适当 C、多和朋友接触 D、多想开心事 答案：(C) 22、哪项不是“职业厌倦症”产生的原因（ ） A、长期的工作压力 B、人的欲望 C、对工作缺乏兴趣 D、疾病 答
6、案：(B) 23、哪项不是描述“职业倦怠症”的（ ） A、又称“职业枯竭症” B、由工作引发的心理枯竭现象 C、源自身体的疲乏 D、源自心理的疲乏 答案：(C) 24、哪项不是职业倦怠症的特点（ ） A、情绪衰竭 B、复杂的工作环境 C、非人格化 D、低个人成就感 答案：(B) 25、哪项不是导致职业倦怠的组织因素是（ ） A、缺乏支持 B、缺乏领导 C、缺乏奖赏 D、缺乏控制 答案：(B) 26、哪项不是导致职业倦怠的个人因素是（ ） A、身体素质 B、心理素质 C、情绪衰竭 D、个体成就感和生活态度 答案：(C) 27、网络综合症（ ） A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和
7、攻击性 B、人们由于沉迷网络而引发的各种生理心理障碍的总称 C、人们因生活工作产生的心理生理障碍 D、人们对网络的依赖 答案：(B) 28、网络综合症产生的原因（ ） A、工作、心理原因 B、工作、生理原因 C、心理、生理原因 D、心理、身体原因 答案：(C) 29、哪项不是提高职业适应能力的途径（ ） A、尽量选择自己喜爱的职业 B、培养对自己所从事职业的兴趣 C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的适应 D、平时和同事之间多交流接触 答案：(D) 30、哪项不是应对“职业厌倦症”的对策（ ） A、适时换工作环境 B、建立职业兴趣，强化职业情感 C、利用升华技巧 D、合理地安
8、排工作 答案：(A)二、多选题 31、职业倦怠症（ ） A、又称“职业枯竭症” B、由工作引发的心理枯竭现象 C、源自身体的疲乏 D、源自心理的疲乏 答案：(ABD) 32、职业倦怠症的特点（ ） A、情绪衰竭 B、非人格化 C、低个人成就感 D、复杂的人际关系 答案：(ABC) 33、导致职业倦怠的个人因素是（ ） A、身体素质 B、心理素质 C、情绪衰竭 D、个体成就感和生活态度 答案：(ABD) 34、防患“职业倦怠症”组织方面的对策有（ ） A、避免让一个人处理麻烦的问题 B、不要让员工工作太久 C、为员工提供表达情绪的渠道 D、提供在职训练 答案：(ABCD) 35、“网络综合症”的
9、应对策略（ ） A、要积极参与社会生活 B、注意加强饮食营养，多吃一些富含维生素A的食物 C、重视心理保健 D、注意保护眼睛 答案：(ABCD) 36、职业适应的内涵包括心理适应还有（ ） A、生理适应 B、岗位适应 C、知识技能适应 D、人际智能适应 答案：(ABCD) 37、引起对职业不适应的原因（ ） A、观念与职业的不适应 B、对职业变化的不适应 C、对新职业提出的新要求产生的不适应 D、新的环境变化使人产生不适应 答案：(ABCD) 38、提高职业适应能力的途径（ ） A、尽量选择自己喜爱的职业 B、培养对自己所从事职业的兴趣 C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的
10、适应 D、平时和同事之间多交流接触 答案：(ABC) 39、员工帮助计划的心理管理技术：进行专业的员工职业心理健康问题评估，还有（ ） A、搞好职业心理健康宣传 B、对工作环境的设计与改善 C、开展员工和管理者培训 D、组织多种形式的员工心理咨询 答案：(ABCD) 40、造成“上班恐惧症”的原因（ ） A、对工作本身的恐惧 B、对工作环境的恐惧 C、对角色转换的畏惧 D、对社会交往的恐惧 答案：(ACD) 41、上班恐惧症的特点 A、上班前不想上班 B、焦虑 C、上班第一天萎靡不振 D、烦躁 答案：(ABCD) 42、克服“上班恐惧症症”的方法（ ） A、自我安排调节 B、调整自己的认知 C
11、、学会适当放松 D、有意识地适应人际交往情境 答案：(BCD) 43、慢性疲劳症（ ） A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感 B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状 C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症 D、全身肢体动作放慢 答案：(ABC) 44、慢性疲劳症产生的工作原因（ ） A、快节奏的工作 B、繁杂的工作环境 C、长期紧张工作 D、复杂的人际关系 答案：(AC) 45、治疗“慢性疲劳症”的对策 A、寻求病源，“对症下药” B、保持心情舒畅 C、善于劳逸结合 D、坚持锻炼身体 答案：(ABCD) 46、“假期综合症”的发生有哪几个原因（ ） A、长假扰
12、乱了平常的活动规律 B、长假产生惰性，产生精神疲惫 C、长假可以出去旅游 D、饮食不规律，导致危害 答案：(ABD) 47、预防“假期综合症”的方法（ ） A、假期前的心理调适 B、休息要适当 C、提早进行“角色转换” D、多想开心事 答案：(ABCD) 48、“职业厌倦症”产生的原因（ ） A、长期的工作压力 B、人的欲望 C、对工作缺乏兴趣 D、疾病 答案：(ACD) 49、应对“职业厌倦症”的对策（ ） A、树立切合实际的职业目标，做自己力所能及的工作 B、建立职业兴趣，强化职业情感 C、利用升华技巧 D、合理地安排工作 答案：(ABCD) 50、应对“职业厌倦症”的对策（ ） A、适时换工作环境 B、建立职业兴趣，强化职业情感 C、利用升华技巧 D、合理地安排工作 答案：(BCD)三、判断题 51、职业规划是指从业者进入职业角色，履行职业角色义务，享受
