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1、小学六年级向右转走与体能训练教学设计 穆棱市民主小学 瞿宝罗授课教师：瞿宝罗授课班级：四年一班班级人数：49人，男生28人，女生21人。学习阶段：水平二学习内容：体操的基本动作。教学目标：1、 使学生初步掌握体操的基本动作。2、 锻炼学生身体素质和心肺功能3、 激发学生学习兴趣，培养学生主动参与体育活动的能力和意识。4、 培养学生对体魄美的认识、自我表现和群体合作意识。教学重难点：重点：体操中经常用到的动作。难点：按照教师所讲努力完成动作，做到认真到位。一，课堂常规（3分钟）1、 体委整队2、 师生问好，检查人数和服装。3、 宣布本课内容4、 安排见习生。二、复习导入（5分钟）1、原地三转2、
2、原地踏步走3、队形变换新授部分（一）、向右转走教学过程（15分钟）1、口令练习 组织：学生分成两组面对站立。 教法：原地踏步，教师发“一二”提示口令，当右脚再落地时，学生发“向右转走”口令。目的：让学生学会发口令，在集体学习和分组练习时，能够熟练口令，提高练习效率。预计学生问题：口令没有节奏，动令和预令不能统一落在右脚上。教学策略：（1）教师慢动作演示，让学生有深入的认识。（2）学生反复练习。2、教师示范、讲解（镜面示范、侧面示范）通过教师的示范讲解让学生更直观了解向右转走的准确技术动作。3、动作练习组织：学生集体练习。教法：教师口令和个别纠正（1）转髋、上步扣左脚练习（2）找两个同学做示范，
3、对比转髋与不转髋的区别（3）原地踏步转髋、扣左脚，同时学生发“扣”“转”口令（4）原地踏步转髋、扣左脚接转身踏步，同时学生按步点发“一-二-一”口令。（5）转身踏步，同时学生发“扣”口令。然后转身踏步，同时学生按步点发“一-二-一”口令（6）齐步走转髋、扣脚接转身踏步，同时学生发“扣”口令。然后转身齐步走，同时学生按步点发“一-二-一”口令（7）齐步走转髋、扣脚接转身第一步踢迈腿制动练习（8）学生做完整向右转走动作预计学生问题：1、动令后，以迈出半步的脚为轴，形成单脚为轴转体。教学策略：（1）提示学生转体时重心放在两脚之间。并在转体时节奏减慢。（2）学生反复练习、体会。（3）采用分解方法，按节
4、奏练习。2、转体后，向新的方向先迈出的腿恰恰相反。教学策略：（1）提示：向哪个方向转走，转体后就先迈出那一侧的腿。（2）各别指导练习。（二）、体能训练（10分钟）1、走、跑练习（1）学生有体委领队围篮球场跑成圆形，（2）教师在中间发口令，学生按照教师的要求进行动作。2、关节活动（1）体委领做关节活动操，要求充分活动身体各关节，使身体机能快速进入到工作状态。（2）教师巡回指导与纠正，对表现较好的学生进行表扬，对身体素质较低的学生进行鼓励。3、体能项目训练（1）15秒高抬腿跑动作要领：上体正直或稍前倾,两臂前后摆动。大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部。在抬腿
5、的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。2、放松活动抖腿20次（2） 开合跳30个开合跳落地的要领：1.落地时不要让韧带和关节结构来承受压力，而是尽可能的让肌肉来吸收压力。2. 落地时膝盖不要内扣，即双腿不要呈现内八状。3. 放松活动按摩拍打小腿肌肉。（3）蹲跳15个蹲跳动作要领：1. 两脚分开比肩略宽，脚尖向前，成深蹲挑起，挑起的同时手臂伸直。2. 挑起时呼气，下落吸气，保持动作和呼吸节奏。3. 放松活动站姿腿前侧拉伸。（4） 提膝触掌20个1. 腿部成高抬腿状依次抬起，掌心向下，指尖相对，用膝盖触碰手掌，身体保持挺直，不要刻意弯腰含胸。2. 保持高抬腿走，调整好呼吸节奏，坚持高抬腿，认真完成动作。4、 放松活动1. 站姿腿前恻拉伸2. 放松抖腿3. 腿部按摩四、 结束与总结（5分钟）1、 教师整队，本课内容进行回顾和归纳。2、 对本堂课学生表现进行评价（评价以表扬为主，批评教育为辅）。3、 布置下次课体育器材，宣布下课。180160140120100806051015202530354045预计练习密度：35%45%预计最高心率：140次/分预计平均心率：110次/分 预计心率指数曲线图
