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1、备考速记清单01 成长中的我 02 我与他人 03 我们与集团04 我们与社会 05 我们与国家 06 我们与世界01 成长的我中学时代为什么要珍惜中学时代中学时代是人生最美好的年华中学阶段是人生成长的十字路口中学时代是人生发展的一个新阶段，是人生的新起点中学J代为我们的一生奠定重要基础，有着独特的价值和意义中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色中学生活为我们的发展提供了多种机会如何珍惜 中学时代要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力努力学习科学文化知识，为终身发展奠定基础坚定理想信念，把个人梦与民族复兴梦紧密联系在一起关爱集体
2、，尽己所能，发挥所长，奉献集体团结同学，关爱他人，与同学共同进步、共同成长学习如何理 解学习初中阶段的学习包括知识的获取、能力的培养以及如何做人在知识学习中，记忆、理解、关联、运用等是相互联系的不同层次学习不仅仅局限在学校，生活中的点点滴滴都是学习我们所看、我们所听、我们所尝、我们所触、我们所做都可以是学习学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟学习需要自觉、主动的态度学习伴随我们的成长学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习为什么 要学习学习不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩;学习拓展了新的通道
3、，让我们体验不同的生活方式;学习改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧;学习带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由;等等学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。学习为幸福生活奠基如何学 会学习需要发现并保持对学习的兴趣需要掌握科学的学习方法耍善于运用不同的学习方式发现自己为什么要 认识自己正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强又对自己的信心，更好地发展自己的能力正确认识自己，可以促进与他人的交往如何认识 自己从生理、心理、社会等方而来认识自己通过自我评价来认识自己通过他人评价来认识自己如何接纳 自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧如何欣赏 自己欣赏自己
4、的独特欣赏自己的优点欣赏自己的努力欣赏自己为他人的奉献如何做更 好的自己要扬长避短要主动改正缺点要不断激发自己的潜能要在和他人共同生活的过程中不断成长要在为他人、为社会带来福扯的过程中实现生命如何理 解生命生命不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命生命有时尽。生命来之不易;生命是独特的;生命是不可逆的;生命是短暂的生命有接续，每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命生命是崇高的、神圣的、宝贵的生命是坚强的、有力量的生命是脆弱的、艰难的生命的价值高于一切生命的伟大在于创造和贡献敬畏生命应该怎么办珍惜、珍视自己的生命尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人对生命的敬畏
5、是发自内心的自愿选择如何守护 生命关心身体的状况，养成健康的生活方式应该学会爱惜自己的身体增强安全意识、自我保护意识提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法养护精神，守住自己的心灵，追求真、善、美守护精神家园，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神如何活出 生命的精彩拒绝贫乏，丰富和充盈自己的生命拒绝冷漠，关切他人的生命在平凡中创造生命的伟大青春青春期身心发展变化身体变化的主要表现:矛盾心理的主要表现:身体外形的变化、内部器官的完善、反抗与依赖、闭锁与开放、性机能的成熟勇敢与怯懦如何调控矛盾心理积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己求助他人，学习化解烦恼的方法通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳
6、和调适青春期的矛盾心理学习自我调节，成为自己的“心理保健医生“如何发展独立思维不一味追求独特，不人云亦云，有自己独到的见解接纳他人合理、正确的意见如何培养批判精神要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题如何开发创造潜力要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路要夹注他人与社会，看重创造的意义和价值创造离不开实践，社会实践是创造的源泉用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践如何培养青春的自信克服惰性，抵制不良诱惑，战胜自我相信自己，勇敢尝试，不断进步如何培养自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持如何做到 行己
7、有耻要求我们知廉耻，懂荣辱;有所为，有所不为有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力如何做到 止于至善从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量养成自我省察的习惯情绪情绪的作用影响我们的观念和行动可能激励我们克服困难、努力向上可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前为什么要学会调节情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好;持续处于负面情绪状态
8、，可能危害我们的身心健康;学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人;情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往;等等如何调节情绪改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等情感情感的作用情感是人最基本的精神需求情感反映着我们刘人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知如何培养美好情感美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感如何创造正面的情感体验完成一项自己喜欢的活动帮助他人走进博物馆或大自然欣赏艺术作品法治 生活为什么生
9、活与法律息息相关生活中形成的各种社会关系，以及由此产生的矛盾和纠纷都需要法律来调整法律已经深深地底人我们的生活之中，渗透到社会的方方而而法律不仅服务于人们的当前生活，而且指导着人们未来的生活法律与我们每个人如影随形，相伴一生为什么未成年人需要法律特殊保护未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害未成年人的生存和发展事关人类的未来保护未成年人是人类的共识，是人类文明和社会进步的应有之义如何保护未成年人保护未成年人是全社会的共同责任构筑保障未成年人合法权益的四道防线形成全社会关心、保护未成年人的有效机制和良好风尚学会依法办事应该怎么
10、办遵守各种法律法规遇到问题需要解决，应当通过法治方式表达自身合法的诉求和愿望自觉维护他人和集体的合法权益养成尊法学法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者02 我与他人亲子交往（我们的家庭生活）孝亲敬长为什么要孝亲敬长父母给予我们生命，为我们的生活操劳，教给我们做人的道理，为家庭做出了贡献孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务如何孝亲 敬长尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导倾听。与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情亲子冲突亲子冲突产生的原
11、因进人初中后，我们的自我意识增强。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活;另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免如何化解亲 子冲突既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力爱需要呵护，用沟通传递爱。亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决如果与父母发生冲突，要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法，用他们能接受的方式表达我们的爱试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱家庭和谐为什么要建立和谐家庭家是我们身心的
12、寄居之所，家是我们心灵的港湾家里有亲人，家中有亲情，亲情之爱割舍不断家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件如何建立和 谐家庭家庭成员之间要相互理解、信任、体谅和包容有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突家庭发生变化时，要以良好的心态面对这些变化，才能让亲情更浓，让家庭更和睦如何化解家庭成员之间的矛盾冲突帮助家庭成员舒缓情绪。如果家庭成员在发生矛盾时情绪过激，可以适时地成为他们的倾听者，并表示理解明确自己是不偏不倚的中立者，解决矛盾时不偏袒某一方引导家庭成员看到对方的优点帮助家庭成员走出“面子”困境。当家庭成员
13、之间发生冲突后，都有和好之意却又碍于面子时，可以充当搭桥人，帮助双方和好如初同伴交往（我们的学校生活）友谊是什么（友谊的特质）友谊是一种亲密的关系，是平等的、双向的，是一种心灵的相遇友谊不是一成不变的，友谊不能没有原则，友谊带来快乐和烦恼为什么要建立和呵护友谊（友谊的力量）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响朋友见证了我们一起走过的成长历程，给了我们心理陪伴，让我们感受到了自身的价值，学会了更好地与人相处朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好如何建立友谊需要开放自己，敞开心扉，主动表达需要持续的行动如何呵护友谊需要用心去关怀对
14、方，以行动向朋友表达关心和支持需要学会尊重对方需要学会正确处理冲突需要学会正确对待交友中受到的伤害师生交往（我们的学校生活）教师职业的特点是什么教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一教师是一种专门的职业，教师是履行教育教学职责的专业人员，承担着教书育人的使命为什么要建立良好的师生关系教师是我们学习的指导者和成长的引路人师生交往是学校生活的重要内容，师生关系不仅影响我们的学习质量而且影响我们的身心发展如何正确对待老师的表扬和批评老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。面对老师的表扬不自傲、不自满，再接再厉，更上一层楼老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己改进不足;把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。面对老师的批评有则改之无则加勉与老师发生矛盾 时怎么办白我反思，冷静、客观地分析原因相信善意，多些宽容和理解。相信老师的善意，愿意理解老师，做到有理恰当表达，无理主动认错坦诚相待，注意沟通方式。主动找老师交换意见，选择恰当的时间、地点和场合，选择老师容易接受的表达方式求同存异，主动关心。要找出共同点，保留不同意见，尊重、关心老师如何建立良好的师生关系彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始主动增进与老师的情感，尊敬老师、理解老师、体谅老师学会接纳不同风格的老师，尊重
