青少年心理健康感想

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1、青少年心理健康感想青少年心理健康感想一我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理 的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的 心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质 在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对 21 世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该 具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感， 对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何 障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种 安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以

2、促进青少年全 面发展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将 来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和 不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的 和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状 态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。因此，青 少年必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主 动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。所以我们应该更加重视自身的心理健康问题!青少年心理健康感想二首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的认识。 学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、

3、心理的 整体和谐;有自我认同、自我更新与成长;有关怀、尊重与合群;有 创造性人格;有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对 学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。我们不 仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们 正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理， 给予正确引导。其次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要 性。古老文化的中国有这样一句格言 3 岁看小，7 岁看老。这 充分说明了小学初中阶段学生的心理健康对其一生有何其重要 的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带 来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上 升。

4、我们的老师也时常抱怨，“现在的学生越来越难教”，从低效 而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学校 教育面前的一个非常严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理 问题、逆反心理和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校 的心理健康教育提出了严峻的挑战。在培训中，聆听专家们列举 的真实的当今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意识到 加强心理健康教育工作迫在眉睫，我们每一位教师要身体力行， 尽快地加入到这项工作中来。再次，通过学习，使我懂得了学生 心理问题对于班级管理的重要性。在班级管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制定、实 施，以及学生的学习成绩，忽视了学生的心理感受。经过学习

5、， 使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受直接关系 到他们的学习、成长，也关系到班集体的建设的成败。特别是听 了王磊博士的如何分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎样 进行心理辅导等，这些有针对性的可操作的措施给了我很大的启 发，也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要提 高对学生的心理健康辅导的水平。对学生主要进行心理训练，提 高学生心理品质，培养健全的人格，改善心理稳定 能力;增强智 力和能力水平，充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和 自卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和纠正教育， 采取谈心、对话、座谈、咨询等灵活多样的形式进行心理教育， 也只有时刻关注

6、学生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起 积极向上的班集体。最后，要为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在 心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作 者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重 点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良 好的心理健康成长环境，为学生们建设和谐平等的集体，尽量让 每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免 对于学生成长不利因素的出现。以上这些，是我的一家之言，这 次培训学习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学 习，使我认识学生健康心理的重要性以及其对

7、提高教育教学水平 等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多不足之处，如：关 注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等， 有待于在今后的工作和学习中不断的探索和努力。现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅 躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈， 造成人们心理压力重，在校青少年在这样的社会大环境下生存， 面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我 国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重 ;更甚者，由 于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养 孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表 明：心理发生变

8、化的高发区在青春期，青少年存在问题令人触目 惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时 有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心 理 健康水平不高心理素质较差有极大的关系。对影响青少年心理健 康的因素总结如下：一、“心理健康”认识不足人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。青少年正处于 青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关 键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健 康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理 健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健 康教育重视不够。因此，许多青少年存在着各种心理问题，

9、严重 地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。二、考试压力过重高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法 答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都 是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，青少年心理压 力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长 就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名 次，给学生心理带来紧张，不安。有的青少年整日担心考不好， 心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。三、“优越感”太强许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱 护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优 越感”

10、太强。“人无我有，人有我优”，有些青少年生活上攀比，摆 阔，穿服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店， 过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追 赶“新人类”，无心学习。四、家庭的变化 社会情况复杂，许多家庭出现异常变化， 给青少年的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学 生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感， 甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难， 生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心 ;有的父母 关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的 心，内心痛苦不堪。五、“早恋”青少年内受青春期性萌动的

11、刺激，外受社会不良风气的影响 特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。 有的青少年谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重 的影响了学习。六、迷恋“网吧”许多青少年迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗 别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学 业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至 向青少年敲诈，走向犯罪的道路。七、“意志力”差温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多青少年从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋

12、味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感 到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有 被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句， 就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学 校带来了严重的危害。学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育， 为他们的心理 健康发展创设优良环境。一、青少年进行专门的心理健康教育在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理 科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理 卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康 知识普及课，后一部分是在青

13、少年中开展心理健康教育最为有效 的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人 际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自 卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询 服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，青少年 们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询 ; 从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示 出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别青少年的要求，而 是一种时代的趋势了。三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。研究表明，学生的心理

14、健康问题与家庭的教养方式和家庭的 人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延 续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、 矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此 学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。 以上是我听了张教授关于 “对青少年进行心理健康教育 ”报告之 后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各 自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长， 是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想 无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极 的 期待和肯定，永远是做好这一工作的前提

15、。让我们多一点爱心， 多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光!青少年心理健康感想三 作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对 许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心 理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各 种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情 绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映 的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立 思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青 少年的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态

16、。有正确的 自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同 学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应 新环境。学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩 瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提 高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思 维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面 现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的 素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充 满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学 生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台 让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰 富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健 康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发 展业余爱好， 通过参加各种课