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1、小学水平三（五年级）肩肘倒立教学设计江苏省启东市北新小学 周永林 13806282506教学内容技巧：肩肘倒立 游戏：仰卧起坐比快、比多教学目标1、知道肩肘倒立的动作过程，能说出“一撑、二夹、三绷直”的动作要领2、通过教学，95%的学生初步掌握肩肘倒立的技术要点，70%以上的同学能够顺利完成肩肘倒立以及保护与帮助；3、通过教学，发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感重点难点重点：翻臂夹肘，展髋绷脚。难点：动作挺拔笔直教学过程学练内容教学过程设计组织形式运动负荷次数时间强度准备部分1、热身跑：2、准备操：强化柔韧素质的专项练习1.体委整队，师生问好，简单的队列练习，介绍今天
2、的学习使用的器材和活动场地2.带领学生进行慢跑，在足球场中央围成大圆进行慢跑和准备操1、四列横队2、热身跑和准备操场地J J J J J JJ J J J J JK K K K K KK K K K K K4*4拍6中基本部分1、小游戏“仰卧爬楼梯”2、小游戏“仰卧模仿海豚顶物”1、让学生分组保持仰卧的姿势模仿爬楼梯动作。2、提问：“当我们脚越爬越高，身体越来越直，我们要怎么做？”，揭示动作要点“双手撑腰”。1、请一名学生模仿“海豚顶物”仰卧用脚尖碰老师的手要求像海豚一样身体绷直2、两人合作模仿“仰卧模仿海豚顶物”。教师巡视3、提问怎样才能保持身体绷直平稳？指出除了双手撑腰，还需要肘关节和臀部
3、夹紧。（请一名做得好的学生示范）两人小组再试着去做，揭示要点“二夹”。1、6人成自然小组进行游戏2、两人小组合作练习1次4次24中基本部分3、学练肩肘倒立技巧动作。4、游戏：仰卧起坐比快、比多1、揭示刚刚模仿的海豚动作已经非常接近我们今天要学习的技巧动作肩肘倒立。看挂图听讲动作要领“一撑、二夹、三绷直”，两人小组仔细观看纸上的动作讲解试着做一做。教师示范2、请学生示范，教师讲解帮助方法，并且用纸片检验身体是否绷直臀部有没有夹紧。两人小组自由练习，教师巡视帮助3、两人小组展示练习成果，相互评价4、提问：“能不能自己试着独立完成”，教师带领学生练习。6人一组自由练习，相互评价，排出16名，按垫子上座位号排列5、全班组合“太阳花”进行展示1.详细讲解游戏规则及方法2.组织分组游戏，比比哪组完成的又快又多。1、2人小组合作学习。2、6人一组自由练习，相互评价。1次2次4次251348中结束部分1、放松恢复2、小结评价1.带领学生做瑜伽放松2.师生共同总结本课学习情况，布置课后练习3.宣布下课1、每人坐在自己的垫子上面向中间3小生理负荷预计练习密度：30%35%场地器材体操垫37个平均心率：110次/分120次/分课后反思
