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1、1番茄净肤去油面膜 番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙1将熟透的红番茄用汤匙捣烂。2然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。3洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴
2、在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。还有呀，也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器，来，和我一样来当番茄小美人啰！2木瓜嫩肤青春面膜 木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙 1把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。2再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。 3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以
3、更帮助吸收哦！）4再用清水洗净即可。 木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。我每天早上都喝木瓜炖奶酪（上本书有教过大家做了），它可是我一天活力的来源。木瓜是美容水果的排行前几名，它的功效数都数不清，除了能抗氧化和促进肌肤的正常代谢外，还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰胸美白。用木瓜肉来敷脸，效果是一下子就能感受到，白白嫩嫩的滑溜感，敷几次就可以摸得到了。想要美白水嫩，木瓜白嫩面膜最合我意啦！3苹果雪肌滋润面膜 鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克1把苹果去皮切块，放在碗中，捣成
4、泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。2慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。 3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）4用清水洗净即可。 能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。苹果泥敷脸之后的感觉很清爽舒服，清洁效果也不错。苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，蜂蜜和橄榄油则都能滋润肌肤。想
5、要有白雪公主的水嫩肌肤，这款面膜是真的很不错的选择，敷完的第二天就能有那种滑溜柔嫩的触感。我常在熬夜拍戏后，用这款面膜让肌肤快快恢复柔嫩。4柠檬保湿平衡化妆水 柠檬1个、伏特加80cc、蒸馏水120cc、甘油1小匙1将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。2用滤网过滤柠檬皮。3加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。P.S.：由于柠檬化妆水有加入酒的成分，可在冰箱中存放约两周。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。敏感性肌肤则不建议使用。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用，柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤
6、能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。5苦瓜美白保湿面膜 白苦瓜1条1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。2拿出洗净后切成薄片。3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到20元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次
7、一敷完，脸上的红热就消退不少呢！6柑橘柠檬净白面膜蛋1个、柑橘1个、柠檬1个、脱脂奶粉1/4杯1新鲜鸡蛋只取蛋白，打拌均匀。2柑橘和柠檬洗净压汁后备用。3蛋白加入2茶匙的柠檬汁、2汤匙柑橘汁和脱脂奶粉1/4杯，然后充分混合即成。4洗脸后，均匀涂于全脸，待10分钟后，用温水清洗干净。柑橘、柠檬含维生素C，有美白肌肤的效果，而蛋白有紧肤作用，调和之后可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质。此外，橘皮和柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。 这款净白活力面膜，能给肌肤洁净与润泽的效果，做法也满简单的。柑橘、柠檬的维生素C，可以美白和滋养肌肤，泡澡时敷，效果不错，不过可别一味地想要白一
8、点而多放了好几匙柠檬汁哦！因为过多的柠檬会使肌肤过于刺激而产生过敏。还有一个小忠告，敏感肌肤不建议使用，也不能敷完脸后跑去晒太阳。7黄瓜润肤美肌水小黄瓜1条、蜂蜜3茶匙、柠檬1/4个、蒸馏水200cc1将小黄瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出黄瓜汁。2将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水，并摇匀。3用窄口的玻璃瓶把上面的混合物封密保存，即可使用，用后需置于冰箱保存，但一周内尽量使用完毕，以防产品变质。好吃的小黄瓜，同时也是美肤的重要材料，它含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成为滋润度绝高的美肌水。洗完脸后，取出少量黄瓜润肤美肌水擦拭全脸，就是
9、最天然的水果润肤露了。没用完一定要存放于冰箱内保存。除了脸之外，也可以全身使用，清凉的感觉会让人觉得很舒服，使用后肤质也会很柔嫩。小黄瓜磨成泥和原味优格调和，也可以保湿干性肌肤；油性肌肤，则可用小黄瓜泥混合蛋白和2小匙柠檬汁使用，具镇静、保湿与清洁作用。也可将一条小黄瓜打成泥，放入小盒子中，并将纸面膜浸入，放入冰箱中约2个小时，让面膜充分吸收小黄瓜的汁液，即可拿出敷脸。8西瓜清凉柔肤面膜西瓜肉1/4杯、纸面膜 1用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。2接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。3最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。 西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与
10、润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。 哇！在炎炎夏日里，除了可以好好享受西瓜的清凉多汁好滋味外，西瓜面膜也可以让人的精神立刻为之一振。红红的西瓜，可以给肌肤好多的水分和养分。西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。9酪梨柠檬水润面膜酪梨1个、蜂蜜2茶匙 、柠檬1个、鸡蛋1个1将酪梨捣成果泥状，放在碗中备用。2柠檬先切半待用，鸡蛋则取出蛋黄。 3将蜂蜜、蛋黄倒入碗中，与酪梨果泥充分地混合均匀。4然后滴入4滴柠檬汁。 5把面膜均匀涂满全脸，避开眼睛周围细致的部位，15分钟后用清水洗净。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！
11、）酪梨是西方人最爱的美容水果，含有脂溶性的维生素B、E等，是抗氧化和美肤不可或缺的营养，将酪梨捣成泥状后，就可以成为温和的美肤面膜，除了收敛毛孔，还可以柔嫩、美白和增加肌肤的自然光泽 。酪梨柠檬水润面膜除了当面膜来使用，也可以用来做滋养头发的护发乳呢！还可以加上自己喜欢的精油1-2滴。酪梨本来就是美颜圣品，柠檬能美白，加上蜂蜜和鸡蛋可以更加的滋润，敷完脸后会觉得很保湿，肌肤也能摸得到水嫩和弹性的好质感。10凤梨木瓜收敛面膜 凤梨1小片、木瓜半个、面粉2匙 1将新鲜凤梨及木瓜打成果泥状（可以用汤匙或直接以果汁机打）。2混合2匙的面粉均匀拌成敷面膜。3敷面10至15分钟后，以清水洗净。可以有效收敛
12、毛孔，柔嫩及紧实肌肤，因为凤梨内含Bromelin酵素，有助去除肌肤上的老废角质，防止毛孔堵塞；木瓜中的酵素亦能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，不太会刺激皮肤。 凤梨和木瓜都是我很喜欢的水果，除了爱吃外，也是很好的面膜材料。 凤梨有独特的水果酵素，可以使肌肤细嫩，不过脸上有痘痘、伤口的肌肤或敏感型肌肤，则不适合用凤梨敷脸。木瓜中的酵素一样能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，可以柔嫩肤质。11奇异果奇效细肤面膜奇异果1个、蜂蜜2茶匙 1将奇异果果肉挖出，捣成果泥状。2再加入蜂蜜2小匙，调成糊状的面膜。3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10分钟后，用温水将脸洗净。奇异果含有
13、丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤更多养分，还有清洁、活肤、去角质的功用。我每天早上都会喝一杯奇异果汁，奇异果除了上面谈及的养分，最厉害的是它的抗氧化效果。捣成泥状加入蜂蜜，就可以美白收敛肌肤，切片也很适合直接敷脸，能深层清洁和润泽肌肤，奇异果本身具备的特性可以带给肌肤意想不到的效果哦！12胡萝卜美白去痘面膜胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙1先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。2再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。 胡萝卜所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘
14、肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。 胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了，而且除了胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦，讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！13香蕉牛奶滋养面膜 香蕉1根、鲜奶适量1香蕉去皮后，切块并捣成泥状。2加入鲜奶后拌成糊状。3敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。 香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜，可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用
