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1、轮滑课程教学纲要一、课程简介 轮滑运动是一项深受广大青年所爱慕、有益于健康的体育项目。它涉及速度轮滑、把戏轮滑、轮滑球、极限轮滑、自由式轮滑等五个竞赛项目，具有较强的锻炼和欣赏价值。常常参与轮滑运动可以不断增强体质、发展运动能力,对于改善人体的心肺功能、增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力,培养机警、顽强的思想品质有着积极的作用。 教学内容重要以速度轮滑为主，涉及轮滑运动的基本知识、基本技术和基本技能，在掌握基本技术的前提下,着重对学生进行多种滑行能力的培养,使其学会轮滑运动这一锻炼措施，为其此后更好地从事体育锻炼打下良好的运动基本。 二.课程目的（一）基本目的 基本目的是对轮
2、滑班大多数学生的基本规定。1运动参与目的：积极积极地参与轮滑活动,有筹划地将轮滑活动作为参与课外体育锻炼的重要内容之一,逐渐养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏轮滑各类比赛的能力。()运动技能目的:掌握轮滑运动的基本措施和技能;科学地从事以轮滑为重要内容的体育锻炼,提高运动能力；掌握在轮滑等体育运动中常用运动创伤的处置措施。(）身体健康目的:能测试和评价体质健康状况,掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与措施；能合理选择人体需要的健康营养食品;养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。（4）心理健康目的：根据自己的能力设立轮滑运动的学习目的；自觉通过轮滑活动改善心理状态、克服心
3、理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用合适的措施调节自己的情绪；在轮滑运动中享有运动的乐趣,体验成功的感觉。（)社会适应目的:在轮滑等体育运动中体现出良好的体育道德和合伙精神；对的解决竞争与合伙的关系。(二).发展目的发展目的是为部分对轮滑运动学有所长和学有余力的学生拟定的，也可作为大多数轮滑班学生的努力目的。（1)运动参与目的:将轮滑活动作为体育锻炼的重要内容之一,形成良好的锻炼习惯，能独立制定合用于自身需要的健身运动处方;具有较高的体育文化素养和对轮滑各类竞赛的欣赏水平。(2）运动技能目的：积极提高轮滑运动技术水平，发展自己的运动才干，达到或相称于国家级别运动员水平；能代表学校参与轮滑各类竞
4、赛。(3）身体健康目的:能选择良好的运动环境,全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。(4)心理健康目的：在轮滑竞赛中体现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质。（)社会适应目的：形成良好的行为习惯,成为学校和社区轮滑活动的积极参与者和组织者。三.课程任务（一)选项基本课(初级班)培养学生对轮滑运动的爱好,掌握轮滑的基本技术和有关理论知识。2全面增强体质,重点提高力量、身体协调性和奔跑能力。3.培养学生分析问题的能力和应变能力,培养顽强的的意志品质和团队精神。(二）选项提高课(中级班）1.提高学生对轮滑运动的爱好 ,掌握轮滑技术，进一步理解规则。2 喜欢并可以看懂轮滑各类比赛，在
5、教学比赛中敢于担任裁判工作3.在练习过程中，加强身体素质的锻炼,增强参与意识。4. 提高学生空间思维能力和应变能力，培养顽强的的意志品质和团队精神，(三)任意选修课（高档班).进一步培养学生对轮滑运动的浓厚爱好,培养学生将轮滑运动作为终身体育锻炼的重要手段。2.具有较高的技术方面水平,可以代表学校参与校际比赛，可以担任校际轮滑比赛的裁判工作。3爱慕并可以欣赏高水平轮滑比赛,可以协助教师辅导初学者练习和欣赏比赛。四教材内容纲要(一)选项基本课(初级班） 理论部分:(1)轮滑运动简介 （）轮滑运动来源 (3)轮滑运动对人体的影响及常识 实践部分 佩带护具、头盔的措施无鞋的陆地模仿动作练习对的穿鞋要
6、领陆地站立、陆地踏步向前行走、向前滑行 单蹬双滑、单蹬单滑弯道技术:压步(逆时针)停止法:内八字、转体内外刃（二）选项提高课(中级班)1.理论部分轮滑基本技术理论轮滑竞赛规则轮滑运动的异同点轮滑运动英语专业术语平地把戏轮滑2实践部分单蹬双滑、单蹬单滑停止法：内八字、转体内外刃弯道技术：压步（逆时针)弯道技术：压步(顺时针)前划弧技术倒滑技术：后滑弧、倒滑双曲线（三)任意选修课.理论部分（1）速度轮滑（2)把戏轮滑（3)轮滑球（4）极限轮滑 （5）平地把戏轮滑2实践部分单蹬双滑、单蹬单滑停止法：内八字、转体内外刃弯道技术:压步（逆、顺时针)双脚蛇行迈进技术倒滑技术:后滑弧、倒滑双曲线花式过桩五.
7、教学进度（一）选项基本课(初级班）课次教材内容备注1体育理论课第一学期 引导课:大学体育 我院体育概况和规章制度 引导选项第二学期理论课：运动中生理反映和疾患运动创伤的避免处置 1 、简介轮滑场地、器材、比赛通则。2、佩戴护具和头盔3、无鞋的陆地模仿动作练习4. 对的穿鞋要领5. 陆地站立、陆地踏步31、无鞋的陆地模仿动作练习2对的穿鞋要领.陆地站立、陆地踏步.向前行走.单登双滑41、无鞋的陆地模仿动作练习.对的穿鞋要领3 陆地站立、陆地踏步4. 向前行走5单登双滑6、基本规则51、无鞋的陆地模仿动作练习2.陆地站立、陆地踏步3. 向前行走4单登双滑5单登单滑6、规则答疑6、陆地站立、陆地踏步
8、2 向前行走3单登双滑、单登单滑、规则答疑6、教学比赛71 1、陆地站立、陆地踏步2. 向前行走3.单登双滑4、单登单滑5规则 答答疑6、教学比赛 81 1、单登双滑2、单登单滑3、摆臂滑行4规则答疑5、教学比赛6、6、放松练习1.1、单登双滑2、单登单滑3、摆臂滑行4规则答疑5、教学比赛6、6、放松练习101、单登双滑、单登单滑3、摆臂滑行4、弯道压步（逆时针)5、教学比赛6、放松练习1、单登双滑2、单登单滑3、摆臂滑行4、弯道压步(逆时针）5、停止法（内八字)6、放松练习121、单登双滑2、单登单滑3、摆臂滑行、弯道压步（逆时针）5、停止法(转体内外刃）6、放松练习1摆臂滑行、分队教学比赛
9、，3、期末考核预评:自评、互评。14、分队教学比赛 2、期末考核：自评、互评教师评15季节性项目（游泳、滑冰)1季节性项目（游泳、滑冰）7理论课 基本理论:第一学期 1、体质、体能与健康2、增强体能的锻炼原则和措施、学生体质健康原则与体能的自我评价第二学期 1、健康营养食品和饮食卫生、体育锻炼与心理健康和社会适应性3、体育锻炼与环境。专项理论： 1、轮滑运动概况2、轮滑竞赛简朴规则和裁判法3、轮滑比赛类别1理论考核 (二)选项提高课（中级班）教材内容备注 理论课 1.推选班体委、明确班体委职责2.宣布本学期课程内容、考核措施和规定3.简介轮滑运动4解答规则问题1、简介轮滑场地、器材、比赛通则。
10、2、佩戴护具和头盔、无鞋的陆地模仿动作练习4 对的穿鞋要领5. 陆地站立、陆地踏步3、无鞋的陆地模仿动作练习2.对的穿鞋要领3 陆地站立、陆地踏步 向前行走5.单登双滑1、陆地站立、陆地踏步. 向前行走3.单登双滑、单登单滑5、规则答疑、教学比赛51、1、单登双滑2、单登单滑3、摆臂滑行4规则答疑5、教学比赛、放松练习1、单登双滑2、单登单滑、摆臂滑行4、弯道压步(逆时针)5、教学比赛6、放松练习、单登双滑、单登单滑、摆臂滑行、弯道压步（顺时针)5、教学比赛、放松练习8、单登双滑2、单登单滑、摆臂滑行、弯道压步5、停止法（内八字)6、放松练习91、单登双滑2、单登单滑、摆臂滑行、弯道压步、停止
11、法(转体内外刃）、放松练习11、弯道压步、停止法（内八字）3、停止法（转体内外刃）4、前划弧技术5、教学比赛）1.弯道压步2、停止法(内八字)、停止法(转体内外刃）4、前划弧技术5、倒滑技术:后滑弧121.弯道压步2、停止法（内八字)3、停止法（转体内外刃）4、前划弧技术5、倒滑技术:后滑弧、倒滑双曲线13通过度队教学比赛进行期末考核，自评、互评的预评14期末考核：分队教学比赛自评、互评、教师终结评估1季节性项目（游泳、滑冰)季节性项目（游泳、滑冰)7理论课18理论考核(三)任意选修课(高档班)周次 教材内容备注 1理论课 .推选班体委、明确班体委职责2.宣布本学期课程内容、考核措施和规定3.
12、简介国内外轮滑赛.解答学生欣赏比赛中遇到的规则问题 、简介轮滑场地、器材、比赛通则。2、佩戴护具和头盔3、无鞋的陆地模仿动作练习4. 对的穿鞋要领5. 陆地站立、陆地踏步 31、无鞋的陆地模仿动作练习2. 对的穿鞋要领3陆地站立、陆地踏步4. 向前行走.单登双滑 41、单登双滑2、单登单滑、摆臂滑行4、弯道压步（逆时针）、教学比赛6、放松练习 51、单登双滑2、单登单滑、摆臂滑行4、弯道压步(顺时针）5、教学比赛、放松练习61、单登双滑2、单登单滑3、摆臂滑行4、弯道压步5、停止法(内八字)6、放松练习 71、单登双滑、单登单滑3、摆臂滑行4、弯道压步5、停止法(转体内外刃）6、放松练习 1.
13、弯道压步2、停止法（内八字)3、停止法（转体内外刃)4、前划弧技术5、双脚蛇行迈进技术 91.弯道压步2、停止法(内八字）3、停止法（转体内外刃）4、前划弧技术、倒滑技术:后滑弧、倒滑双曲线 10.弯道压步、停止法(内八字）3、停止法(转体内外刃）4、前划弧技术、倒滑技术：后滑弧、倒滑双曲线6、简朴过桩11.弯道压步、停止法(内八字)3、停止法(转体内外刃)4、前划弧技术5、倒滑技术:后滑弧、倒滑双曲线6、简朴过桩7、教学比赛121.弯道压步、停止法(内八字）3、停止法（转体内外刃）4、前划弧技术5、倒滑技术：后滑弧、倒滑双曲线6、花式过桩7、教学比赛 3通过度队教学比赛进行期末考核,自评、互评的预评 14期末考核：分队教学比赛自评、互评、教师终结评估 5季节性项目(游泳、滑冰）16季节性项目（游泳、滑冰)理论课18理论考核
