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1、学习正面双手掷实心球、复习变速技术和身体素质练习教学设计一、教材分析：正面双手掷实心球技术，是一般学校进行体质达标测试的项目之一。但是从实际教学中我发现，学生掌握的技术水平和投掷能力与课程标准的要求还有一定差距。变速跑是在跑的过程中快跑和慢跑交替进行的跑法，通过改变步幅、频率达到改变速度，变速跑可以同时发展练习者的有氧代谢能力和无氧代谢能力，对提高人体机能大有益处。因此就需要进行有针对性、深入、完整的教学，从而提高学生的整体水平。二、学生分析：学生男女差异较大，特别是心理成熟度，女生优先发展于男生。因此会有部分学生对实心球产生厌恶，觉得这个又重、又脏的球扔来扔去实在无聊；而另有一部分活泼好动的
2、学生则在练习中“为所欲为”乱扔一气。通过变速跑，有效发展体能，提高灵敏、速度、耐力与协调性，提高心肺功能。那么这就需要在课堂中通过各种环节的设计去激发、控制学生学习动因，老师才能将整个学习引导的游刃有余。三、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。掌握快速跑的动作，并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。四、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。学会快慢交替跑，知道快跑时快速摆臂、加大步幅和有力
3、后蹬。2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。掌握呼吸节奏与脚步动作的协调一致。五、教学过程课的部分学习双手掷实心球(投掷角度)、复习变速技术和身体素质练习教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、安排见习生组织：要求：快、静、齐2分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动，弓步压腿、压肩。2、分小组活动：种豆与收豆（16个实心球）3、分组复习：男子1、3组2、4组学习实心球。女子1、2组复习变速跑。3、4组身体素质练习。（各组练习完后交换进行）组织：1、 男女各分为二小组，在指定区域种上豆，下一名同学收豆。要求：1、各小组长带领好本组成
4、员完成热身活动；2、学习实心球教师主要观注，其它组练习教师巡查与提示，各组努力完成，将动作做规范。2分8分4x8拍1x3基本部分1、教师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说出自己的观察结果。（出手角度）3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点。4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。5、分组有球练习（正面双手掷实心球）容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照要求反复练组织：要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。3、教师巡回指导。4、目标练习：以一定高度作为掷的目标，提高学生的出手角度和腰的用力。20分放松部分6、游戏“叫数站位”要求：第一种，叫数站位。第二种，在叫数基础上加2再分奇、偶站位。第三种，在叫数基础上加3再分奇、偶站位。方法：男子和女子分为2个小组，每组以半个篮球场边线慢跑，教师叫数，奇数进入蓝色区域，偶数时进入红色区域，“0”站在线上，没及时进入指定区域的，做下蹲2个。6分结束部分1、集合整队、整理器材2、总结本次课，表扬优秀学生3、下课！2分
