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1、安抚身体心灵的花园，开启美丽人生的密钥谈谈精油的功效与应用精油是由植物体不同部位萃取而得，是一种存在于植物的花朵、叶片、根茎、树皮、树脂中的有机化合物。它们是纯天然的植物精华，没有经过添加、过滤或人工合成的过程。当我们用手指揉搓捏挤天竺葵的叶片时，你会感到手指黏黏油油、带着香味的东西，这就是天竺葵的精油，它是从存在于天竺葵叶片里的腺囊中释放出来的。著名的芳香疗养师说过：“真正快乐的秘诀，其实，就在自己的花园里。”作为存在于植物体具有生命的物质，根据所含有的天然化学成分，每一种精油都具有特殊的功能特性，例如：安抚、松弛、兴奋、提神以及许许多多的对身体器官和身心平衡的能力。醛类、酸类的能平衡身心，
2、醇类、酚类的能杀菌抗病毒，烯类、酮类的能增强免疫功能，酮类的能美容等等。精油分子中包含了阴（负）和阳（正）两元素。含有较多的阴元素的精油为镇定油，而含有较多的阳元素的精油为兴奋油。有些精油具备两种特性，如薰衣草精油既为兴奋油又能起镇定作用。有些植物可自不同部位提炼出多种功能不同的精油。比如苦柳橙树，自花中萃取的精油称为苦橙，自果皮中萃取而得的称为苦柳橙，自叶片、嫩枝中萃取而得的则称为橙叶油，各自功能不同。根据散发的香气类型，精油可分为柑橘香型、樟脑香型、土香型、辛香型等。柑橘香由柑橘类（柠檬、莱姆、橘子、橙叶等）果实萃取可得，具有清甜的果香，具有兴奋循环、提振精神、愉悦心情的作用。樟脑香由桉树
3、、茶树、薄荷等具有挥发性物质的植物产生，清凉醒脑，有股医药的味道。据传，仙水岩景区许家村-我国著名的“无蚊村”，就是由于村子四周种满了桉树和樟树，从而“无蚊”的。而土香则由完全干燥的草本植物广蕾香、岩兰香等提炼而得，具有沉稳厚重的气味，涂上能使伤口愈合、细胞再生。辛香，由肉桂叶、丁香苞的种子或浆果产生，有股辛辣刺鼻的味道，对消化系统具有很好的兴奋作用。按照对生理功能作用，可将精油分为兴奋类、平衡安抚类、催情类、防腐抑菌类、止痛类等。其中兴奋类精油有迷迭香精油、杜松精油、桉树精油；大部分精油都能起到平衡作用，既起平衡又起安抚作用的精油有紫苏精油、柏树精油、玫瑰精油等；催情类精油有生姜精油、茴香精
4、油、茉莉精油；能防腐抑菌的精油有杉木精油、甘菊精油、柏树精油；能止痛的精油有天竺葵精油、甘菊精油、桉树精油。不同种类的精油可能对人产生不同的情绪。如甘菊精油、香水树精油能使人产生愤怒情绪，茉莉精油、杜松精油能让人冷漠，牛膝草精油、甘菊精油能让人歇斯底里，广霓香精油、欧薄荷精油能让人犹豫不决。有这么多的功效，精油主要被应用于四大领域:一、香料。如牙膏、口香糖、调酒、酱料。二、芳香。如古龙水、洗发水、空气清洗剂。三、理疗。作为医药，被专门的医师当作药方。四、芳香疗法。用于吸入、按摩、足浴、熏蒸等。下面着重讲讲芳香疗法。被后人尊称为“芳香疗养之父”的法国化学家加德弗塞在解释芳香疗法的精神内涵和护理途
5、径时说:“心灵范畴对于香味的感觉，就像一条心灵传译的道路。”芳香疗法（Aromatherpy），简称芳疗，是指使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法。 它主要通过嗅觉、皮肤吸收两种途径达到效果。一、 嗅觉。人体呼吸时，空气中的香气分子会进入鼻腔，附着在嗅觉末梢神经细胞上，并且将香气分子特有的化学物质转变成神经传导信息，直接送到大脑嗅觉中枢，触动脑部的边缘系统，从而引发情愫反应。当嗅觉末梢神经细胞兴奋后，能支配神经活动，达到神经活络目的。也能引起相邻脑下垂体立刻反应，以神经调节方式控制腺体分泌荷尔蒙，来调节人体的生理状况。香气分子能影响大脑运作，有实验表明，当嗅闻到有提神效果的香
6、气时，平静波会迅速增加至10-13HZ的紧张波，让人清醒。二、皮肤吸收或通过口腔黏膜进入人体。在深入皮肤组织后，香气分子能穿透表皮层与体液结合，并通过血液循环找到目标器官，维持和增强人体的抵抗力。如桉树精油会由于其极易氧化的性质影响呼吸系统。现代的科技能更好的将植物中有利的化学成分萃取出来，使其疗效增加了70倍之多。经过萃取的精质油，分子细小，其被吸入和吸收的能力更比一般的化妆品好几倍，因此具有迅速且显著的效果。芳香疗法的特殊按摩方法，包括淋巴引流、神经肌肉按摩法，以及穴道指压三种手法，是结合了“精、气、神”三者合一的健康平衡之道，其疗效有三：精激发人体潜在的生命活力（平衡疗法）气运用嗅觉使心
7、灵顺畅（气息疗法）神解脱负担后的心旷神怡（意识疗法）塔吉克共和国有一个疾病防治所，专门对病人采取芳香疗法：在环境如画的森林公园中，让病人舒适地坐在安乐椅上，一面聆听悦耳的音乐，一面嗅闻各种芳香植物溢出的阵阵幽香，使病人沉静放松，以调节人体机能，尽快恢复健康。下面介绍几种常见的植物精油，以飨读者：1.薰衣草精油。是很好的止痛剂，能治好干癣等皮肤疾病。可以平衡油脂分泌，调理肌肤，减少细小皱纹，有护发，驱蚊虫的作用，平衡神经紧张，减压镇静。对于受损皮肤组织，如刀伤、灼伤有奇效，适合任何皮肤，促进细胞再生，可抑制细菌，减少疤痕，被称为“香草之后”。安全须知：按指示用量，不同品牌避免混用。2.紫苏精油。
8、有改善支气管炎、抽筋、咳嗽、消化不良、发烧、胃胀气、呼吸器官疾病、风湿的作用。也是避免晕车、晕船的良方。.紫苏精油还是很好的神经滋补剂。可帮助孩子学习时注意力集中，记忆力增加。有减缓学习的压力和焦虑的作用 。安全须知：含有些微刺激性，孕妇不可使用。由于含有微量的致毒性酚类，因此必须少量使用。3.桉树精油。在胸部使用精油按摩能够有效缓解咳嗽和不适。对生病的人来说，这是一种给房间消毒，净化空气的良好方式。弥漫于空气中的桉油精能够杀死细菌，提供一个干净的病房。施用于包扎伤口的绷带或纱布上，其主要成分桉油精能够起到杀菌和消毒的作用。安全须知：蓝胶树品种的桉树对孩童较具刺激性。12岁以下孩童最好使用柠檬
9、气味的桉树品种。4.佛手柑精油。可抗沮丧和忧郁的情绪、安抚愤怒、改善内心焦虑。治疗肠胃发炎、喉咙痛、抗感染、抗菌、抗疲惫、亦可改善皮肤因日晒造成 的灼伤皮肤。防菌、杀菌、收缩毛孔、防预脆弱皮肤组织退化、改善油腻、不洁肌肤、治疗粉刺。安全须知：购买时选购有FCF字样的精油。5.柠檬精油。柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，改善消化系统功能，分解脂肪团。柠檬精油通过中和身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。 柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。柠檬精油是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力；可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病。安全须知：避免阳光直射，稀释成0.1%后使用。 总之，精油具备了各种各样的功效，因此也被人们广泛应用。拥有精油，也就拥有了保持身心健康的秘方和开启美丽人生的密钥。赞同
