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1、七 年级 第1 周 第1次课 教师： 地点：学校操场 2013 年 2月 日教材健身拳课前准备教 学目 标认知目标：通过学习，使学生了解武术、了解中国传统文化。技能目标：80%的学生能够正确的做出武术的基本手型和基本步型，能够正确演练五步拳。情感目标：培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的团队合作精神。重点熟练地掌握各个动作难点提膝架推时平衡性的把握课续时间教学内容及图解组织教法（学法）及要求开始部分26一、开始部分课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备部分徒手操（48）1）头部运动2）扩胸振臂运动3）体转运动4）腹背运动5）弓
2、步压腿6）仆步压腿7）活动各关节8）武术专项准备活动正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静 、齐组织：两列横队成体操队形教法：教师示范，学生跟做要求：动作准确，活动充分基本部分244一、 学习武术健身拳1-71、起势双脚并拢直立，双拳抱于腰间，目视前方。2、戳掌冲拳右脚往右边撤步成弓步，右手往前平戳掌，左手抱于腰间，目视前方；重心右移成马步，右手收抱腰间，左手立掌与右胸前，目视右拳，然后身体左转90，右脚往前半步，右膝跪于地，右手冲拳，左手不动，目视前方。3、抽拳弹踢 右
3、脚往前上方弹踢，双手收抱右腰间，目视前方。4、进步蝶掌 右脚落步，双手变蝶掌，左脚往前上步成半马步再转成弓步，双手蝶掌推出，目视前方。5、转身按摔 右脚上步成弓步，右手变勾手，收于右后方左掌立于右胸前，然后迅速左转180，左手收抱腰间，右手经头顶往下按掌，右膝跪地，目视右掌。6、提膝架推 身体右转180，左脚直立，右膝提起，双手变爪成架推姿势，右手高左手低，目视前方。7、分拳前撞 右脚落地成弓步，双手往前抓握，然后迅速后摆，重心前移，头部迅速前撞，目视下方。二、身体素质练习俯卧撑组织：讲解、动作示范时成两列横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
4、* * * * * * * *教法：1.先示范后讲解与边讲解边示范相结合2.慢动作模仿学习3.进行慢动作练习，教师在前面带做4.按动作要求，教师带做，学生进行完整练习5.学生分组自我练习，教师巡回指导并及时纠错6. 在口令下学生集体练习要求：在教师指导下认真学习、多加练习。练习队形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：1、按要求认真完成结束部分41、整理运动（1）配合音乐做健美操基本动作（2）按摩放松2、本课小结3、布置课后练习4、宣布下课练习队形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：1、按要求认真完成2、放松充分，发扬互助精神安 全措 施1、每个部分开始时教师要强调安全，引起学生注意2、练习过程中随时注意观察学生情况，预防出现安全事故3、合理选择、布置场地练 习密 度40%-50%生理负荷思想品德表现教 学反 思
