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1、本帖最后由 旋翼 于 2010-7-26 21:55 编辑1.色拉类芜菁沙拉：芜菁西红柿沙拉：西红柿洋葱沙拉：锅+洋葱土豆泥：锅+马铃薯+牛奶（香草沙拉）：薰衣草+薄荷+甘菊：西红柿+油：黄瓜+芦笋+包心菜+煮鸡蛋：锅+菠菜浅：调味料+黄瓜+油（拌黄瓜）：黄瓜+油豆腐（豆腐沙拉）：豆腐+洋葱+黄瓜 （通心粉沙拉）：小麦粉+黄瓜和風（日式沙拉）：白萝卜+洋葱+白菜 （混合沙拉）：调味料+包心菜+芦笋+黄瓜+西红柿2.汤类：锅+马铃薯+黄油+洋葱 ：锅+西红柿+洋葱+黄瓜 +面包 ：锅+洋葱+西红柿+（鲆鱼/鲑鱼）（奶油玉米羹）：锅+玉米+黄油+牛奶（洋葱汤）：锅+洋葱+黄油（南瓜汤）：锅+南瓜+
2、马铃薯 豆乳：锅+大豆+枝豆汁（味噌汤）：锅+豆酱+菠菜 （香草汤）：锅+甘菊+洋葱（芦荟汤）：锅+芦笋+洋葱（萝卜汤）：锅+白萝卜+牛奶 （鸡蛋汤）：锅+蛋+洋葱 ：锅+豆乳+大豆 ：锅+棕色蘑菇：锅+小河蟹+西红柿+棕色蘑菇+菠菜：锅+米粉+洋葱+辛香料 3.冷盘类：平底锅+芜菁+黄油（薯条）：平底锅+马铃薯+油：平底锅+马铃薯+小麦粉+油：平底锅+马铃薯+小麦粉+油（土豆泥）：平底锅+马铃薯+黄油（包菜卷）：平底锅+包心菜+洋葱（爆米花）：平底锅+玉米（玉米卷）：平底锅+玉米+牛奶卵（煮鸡蛋）：锅+蛋 玉焼（煎蛋）：平底锅+蛋+油焼（烤蘑菇）：平底锅+油 +棕色蘑菇（锡纸烤蘑菇）：平底锅
3、+棕色蘑菇：面包+黄瓜+西红柿（香草面包 ）：面包+薄荷+洋甘菊+薰衣草（酸奶面包）：面包+酸奶+草莓（西瓜以外的水果）（葡萄面包）：面包+葡萄面包（果酱面包）：面包+果酱面包（咖喱面包）：面包+咖喱粉（吐司）：平底锅+面包（法国吐司）：锅+面包+蛋（黄油吐司）：锅+面包+黄油 （炸面包）：平底锅+马铃薯+油+面包粉 （奶油炸面包）：平底锅+马铃薯+油+面包粉+牛奶（芝士炸面包）：平底锅+马铃薯+油+面包粉+奶酪：平底锅+小麦粉+油+香草黄油：平底锅+小麦粉+南瓜+菠菜+马铃薯：平底锅+蛋 ：平底锅+马铃薯+小麦粉+油+（翻车鱼/黑鲈鱼/大蓝鳃鱼/大鲈鱼）（蜂蜜吐司）：平底锅+面包+蜂蜜：面包
4、+奶酪+煮鸡蛋 ：平底锅+米饭+油+小麦粉+奶酪：平底锅+包心菜+米饭+洋葱焼（烤玉米）：平底锅+玉米+黄油田楽（酱烧茄子）：锅+茄子+酱焼（烤茄子）：平底锅+茄子+油焼（烤地瓜）：平底锅+地瓜茶碗：锅+蛋+蘑菇刺身：（弹涂鱼/大弹涂鱼/鲤鱼/金枪鱼/红点鲑/鳟鱼/马苏鲑鱼/比目鱼）（蒸鱼糕）：锅+（鳗鱼/鲆鱼/鲈鱼/小鲈鱼）野菜：平底锅+油+包心菜八宝菜：平底锅+油+包心菜+胡萝卜+棕色蘑菇（烧卖）：锅+洋葱+包心菜+小麦粉（饺子）：平底锅+小麦粉+洋葱+包心菜+棕色蘑菇：锅+小麦粉+胡萝卜+棕色蘑菇+玉蕈（印度咖喱）：锅+小麦粉+咖喱粉（芝士）：锅+小麦粉+奶酪天（天妇罗）：锅+小麦粉+油
5、+蛋+鱼春巻：平底锅+米粉+包心菜豆腐：锅+大豆：锅+大豆+油豆腐+胡萝卜豆腐：锅+豆腐+油+小麦粉豆腐油豆腐：锅+豆腐+油 豆腐：锅+豆腐湯豆腐（汤豆腐）：锅+豆腐+豆乳冷奴（冷豆腐）：豆腐（干豆腐）：锅+豆乳 ：锅+油+黑鸡蛋煮転：锅+马铃薯煮（煮南瓜）：锅+南瓜（煎南瓜）：锅+豆腐+油+胡萝卜大根（萝卜汤）：锅+白萝卜大根：平底锅+白萝卜：金枪鱼+蛋 ：锅+辛香料4.主菜类（煎蛋卷）：平底锅+油+牛奶+蛋（蛋包饭）：平底锅+油+牛奶+米饭+蛋 （干酪锅）：锅+面包+奶酪（番茄锅）：锅+西红柿+面包+油（粉红火锅）：锅+面包+奶酪+玻璃杯红酒（芝士薯条）：平底锅+马铃薯+奶酪：平底锅+洋葱+奶酪（披萨）：平底锅 +小麦粉+西红柿+奶酪 ：平底锅+小麦粉+油+（鲆鱼/马苏鲑鱼/鲈鱼/鲑鱼/小鲑鱼/鳟鱼）魚（鱼便当）：油+洋葱 +（金枪鱼/鲑鱼/小鲑鱼）（烩饭）：平底锅+米饭+西红柿+洋葱：平底锅+米饭+洋葱+面粉+牛奶農夫朝食（农夫早餐）：平底锅+洋葱+马铃薯+奶酪+黄油（芝士通心粉）：平底锅+意大利面+奶酪（通心粉）：平底锅+意大利面（咖喱饭）：平底锅+米饭+咖喱粉+马铃薯 （土豆咖喱）：锅+米饭+咖喱粉+马铃薯 野菜（菠菜咖喱）：锅+米饭+咖喱粉+菠菜5.甜品类6.其他
