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1、神经系统的卫生保健第五节 神经系统的卫生保健城关第一初级中学 李凤霞一、 教材分析（一）本节内容的地位和作用本节内容是在前面学习了神经系统调节功能的内容之后，进一步结合生活实际，提出一些较为常见的神经系统卫生保健问题，目的在于使学生能够通过学习加深对这些问题的理解，并能够形成更为自觉的保健意识。（二）学习目标1、说出神经系统的卫生保健知识，列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。2、认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性，树立科学健康的学习生活方式。（三）教学重点和难点说出科学用脑、讲究用脑卫生的意义。突破策略课前收集一些关于心理学家艾宾浩斯遗忘曲线的资料和一些学习效果好的学生科学用脑的做法，课
2、上进行分析讨论，使科学用脑的知识具体化、形象化，有利于学生的理解，进而自觉养成良好的学习习惯。（四）教学准备收集科学用脑的有关资料、毒品的危害有关资料（五）教学方法利用提供的资料进行自主学习，根据谈话和讨论的具体话题、具体情景展开内容二教学过程（一） 创设问题情景，导入新课 有些学生为了提高学习成绩，课下时间也几乎都用来学习，很少参加文娱活动，有些学生对所学内容不能及时复习，考试前突击用功，有些学生生活作息没有规律，不能保证充足的睡眠，这些学生的做法是否科学，我们应该怎样做？下面我们共同探讨神经系统的卫生保健（二） 新授内容1 科学用脑 向学生展示艾宾浩斯遗忘曲线的资料然后组织学生讨论、交流问
3、题：你所学的新知识什么时间遗忘最快？我们应该怎样科学记忆课堂讨论：让学习效果好的学生介绍本人的学习方法，分小组讨论、交流。最后师生共同总结出科学用脑的方法： 合理安排学习的内容 勤于动脑 善于动脑 劳逸结合 动静交替 保持健康心态2 保证睡眠，参加运动 自主学习：阅读教材，小组讨论、交流，完成思考题 思考题：（1）充足的睡眠有什么意义？ （2）青少年应保证多少睡眠时间？ （3）为什么要保证充足的睡眠？ （4）为什么体育运动和体力劳动对神经系统有卫生保健作用3远离毒品通过多媒体向学生展示吸毒者的掺状，以及由吸毒引发地一些传染病的资料，然后组织学生讨论、交流。讨论题：（1）怎样理解吸毒会毁灭自己、
4、祸及家庭、危害社会？ （2）如果有人劝你吸毒，你会采取什么方式拒绝？三、中考链接温故而知新对神经系统的活动来说，这是 （ ）A、使神经中枢交替活动和休息 B、寻求新的突破 C、巩固已形成的条件反射 D、使大脑得到休息解析我们的学习活动属于条件反射，是在大脑皮层形成的暂时的神经联系，所形成的暂时神经联系需多次强化，因此应是巩固已形成的条件反射。答案：C四、典例分析例1、学习一段时间后，要更换学习内容，目的是 （ ）A、获得更多更全面的知识 B、勤于用脑，加强学习强度C、防止大脑疲劳，提高效率 D、使人思维更敏捷分析：学习是一种紧张的脑力劳动，如果长时间学习一门功课，由于学习内容单调，容易引起大脑
5、疲劳，影响学习效率。如果更换学习内容，则可以防止大脑疲劳，从而提高学习效率。答案：C例2、下面有关用脑卫生的知识，正确的一项是 （ ）A、不讲学习方法，死记硬背 B、 注意学习内容的更换交替C、学习环境嘈杂，对学习无影响 D、临考前开夜车，延长学习时间分析：提高学习效率的方法主要表现为善于用脑和勤于用脑，其中讲究方法、劳逸结合是善于用脑的体现。良好的学习环境，可以保证学习时注意力集中，从而提高学习效率。延长学习时间，违背了劳逸结合的学习规律。答案：B五、自我检测1、下列与科学用脑不相符的做法是 （ ）A、合理安排学习内容 B、 劳逸结合 C、多想多问D、集中时间完成作业，有时还开夜车2、关于紧
6、张的学习之后要进行一些适当的文体活动，道理是（ ）A、促进神经系统的功能进一步完善 B、 有利于恢复体力C、可以使大脑皮层各个部分得到交替活动和休息 D、 锻炼身体3、能使神经系统功能得到最大限度恢复的是 （ ）A、积极参加体育锻炼 B、合理安排作息时间C、一种活动替换另一种活动 D、 充足的睡眠4、下列有关体育锻炼对神经系统影响的叙述，错误的是（ ）A、使肌肉发达、收缩有力，不影响动作的速度B、改善脑的营养，使脑的功能增强C、使人的思维和记忆力得到发展D、对外界刺激的适应能力得到明显提高5如果你的朋友让你尝试一下毒品时，你如何作出选择（ ）A、坚决不能尝试B、尝试一点，感觉一下C、碍于朋友的
7、面子只尝一口D、尝试一点，不会染上毒瘾6、某小区的吴某，他明明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：这不关我的事，我管他干吗！但过了一段时间，他痛苦地发现，自己上中学的儿子成了毒品的俘虏。而且儿子的身体从以前的体健如牛逐渐变成了骨瘦如柴。请回答问题：（1）下列有关毒品对人的生理和心理产生损害的叙述正确的是（ ）A、使人的免疫力下降 B、使人丧失劳动能力C、使人精神颓废意志消沉 D、 以上叙述都对（2）如果发现有人吸毒、贩毒，你该怎么办？（3）为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标？答案：1、D 2、C 3、D 4、A 5、A 6、（1）、D（2）、应该很诚实友好地将吸毒、贩毒会对个人、家庭以及社会造成的恶劣影响讲给他们听；情节严重的应协助公安进行打击、制止或帮助。 （3）青少年时期心理上有一个特点，即特别注意自己在同伴眼中的形象，所以面对别人的怂恿很难拒绝，这是诱惑青少年的一个重要因素。使得青少年很容易成为吸毒、贩毒者的目标。
