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1、 一孕期该如何预防早产发布栏目：怀孕注意事项 更新时间：2012-4-9 9:54:41生活中，关于早产儿的话题很多，于此很多孕妇很担心这情况发生，所以想了解下在怀孕期怎么预防早产呢?那就花点时间来阅读下生育健康网整理的这篇文章。孕期该如何预防早产现实中，无论是早产儿的生活率及活下后的后遗症，说法不一，让不少的准爸妈担忧，于是在怀孕期间就要有预防早产的意识，那么作为孕妇应该怎样让胎宝宝足月后生产而避免早产呢?那就随着小编的介绍来看看以下的内容吧。在正常情况下，胎儿都在280天左右(即3842周)降生，称为足月产。据世界卫生组织制定的定义，在怀孕2937周之间发生的分娩为早产。早产儿的体重一般在
2、10002500克之间，由于过早分娩，各种器官发育不成熟，体外生活能力较弱，调节体温、抵抗感染的能力很差，早产儿的死亡机会要比足月儿多几十倍。其存活儿约有80留有不同程度的智力障碍或神经系统后遗症。因此要做好孕期预防早产的工作，以免不好的情况发生，若发生的话，则应冷静对待。一、治疗生殖道感染患有生殖道感染疾病时，应该及时请医生诊治。二、避免劳累和外来刺激孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期，须禁止性生活。三、保持良好生活状态怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强
3、度，增加休息时间;孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。四、关注自己的健康如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。生育网整理五、必要时的处理前次妊娠因子宫颈松弛而早产者，于孕1620周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术。六、防止羊水过多一听说羊水过少
4、，准妈妈都会担心，怕胎儿宫内发育迟缓，怕超期妊娠、更怕胎儿畸形。但是羊水过多，容易导致子宫张力过大，也容易早产。除了妊娠糖尿病、中度贫血以及爱吃甜食、不爱活动的准妈妈可能羊水过多外，胎儿神经管缺陷以及有溶血问题的准妈妈，也容易发生这一问题，所以除了定期围产保健外，一旦准妈妈感觉呼吸困难、乏力、心慌时，要及早到医院做B超查查羊水多少。在排除胎儿畸形等问题后，一旦准妈妈羊水过多，准妈妈除了积极治疗原发病，多卧床休息以外，必要时可以在妊娠中晚期时采取抽羊水治疗，减少羊水量，以免造成准妈妈长期呼吸不适，甚至引起胎儿宫内缺氧、早产等。七、32周后禁性生活、防便秘妊娠早、中及晚期的前几周，健康的准妈妈还是
5、有权享受性趣的，但到达32周后，请切记禁止性生活。胡孟彩说，这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。除此以外，准妈妈特别是妊娠高血压、糖尿病、双胎、多胎等早产高危人群更要注意以下方面：1、营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。2、避免剧烈活动，特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作。3、防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。4、左侧卧位，避免宫缩。预防早产最重要早产儿面临的问题及生存挣扎比一般足月的宝宝更多，刚出生时是生存问题，主要是呼吸、心跳及水分的维持，还有营养
6、的吸收等。如果能够度过难关，独立生存，未来在成长的路上可能必须面临长期的后遗症，如肺部慢性疾病，脑部受损造成的肢体障碍、发育迟缓，眼睛也会出现视网膜的病变，这些对妈妈来说都是长期的负担，不但在照顾上要花费更多时间，看着孩子受苦，在精神上也有很大的压力。孕妇发现早产症状之后的应对方法1、一旦发现产兆，先放松心情(如深呼吸、听音乐)、卧床观察与休息(最好左侧卧)、补充水分或其他液体(帮助循环)，或打电话到医疗院所询问。2、若有落红及破水现象，应立刻就医。3、若使用以上方法经过半小时都无法改善的话，应立刻到附近设有“新生儿加护病房”的医院就诊(因为若早产儿出生后再转院，恐怕会错过急救的黄金时间)，以
7、便及早提供最完善的检查、确定治疗方向及必要的处理(例如强迫安静卧床安胎或适当的物理缝合、化学药物的治疗等)，以缓解早产的危机。二孕妇不能吃的水果发布栏目：孕妇食谱 更新时间：2010-11-12 17:30:07 孕妇不能吃的水果是很多孕妇都急于想了解的知识，那么孕妇不能吃哪些水果，孕妇食谱频道编辑整理了“孕妇不能吃的水果”这篇文章告诉你孕妇什么水果不能吃，希望给孕期的姐妹们提供一点参考和帮助。 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。意见建议:1、
8、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。2、像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。3、患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。4.、任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没
9、有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：荔枝、桂圆易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减柿子易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减新鲜杨梅易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减三孕妇需谨慎哪些危害发布栏目：怀孕注意事项 更新时间：2012-3-19 14:17:24在漫长的孕期中，若准妈妈没有保护好自己，可能会危害到自己及胎宝宝的健康，而
10、有什么危害需注意的呢?那就来阅读下生育健康网整理的这篇文章吧。孕妇需谨慎哪些危害怀孕了，为了胎儿能够健康的发育，需要准妈妈在日常生活中特别注意。就比如说孕妇久坐比电脑辐射更可怕!为什么会这么认为呢?还有哪些危害需要准妈妈注意呢?那就让孕妇注意事项栏目小编为您来介绍一下该内容吧!1、职场弊端人们习惯把发生于白领孕妇的流产或新生儿出生缺陷归罪于电脑。孕育专家张荣珠主任解释，电脑本身的危害，远不如写字楼中的不良环境和久坐不动的工作方式对女性的伤害大。女性长时间坐着工作，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，让母体受到伤害而影响宝宝健康。对于晚孕女人来说，工作期间让自己的身体“动起来”尤
11、为重要。2、疾病高血压：患者一旦怀孕，血压就会升高，出现孕期高血压综合征，影响胎儿发育。糖尿病：患者如果怀孕，会对胎儿各系统发育均造成影响，严重影响胎儿健康。晚孕女人一定要彻底查清楚自己是否患有此病。33岁以上的晚孕女人比20多岁的女人患糖尿病的可能性要高很多。甲状腺疾病：它是体内激素分泌异常所致，患者怀孕后易造成胎儿发育不正常。生殖道感染疾病：会严重影响胎儿健康。如果以上几种病不幸中招了，要先根据病情进行治疗，控制在正常水平后再怀孕。3、吃错药品一般而言，服药时间发生在孕3周以内，称为安全期。若无任何流产迹象，表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。孕3周至8周内为高敏期。此时胚胎对于药物的
12、影响最为敏感，致畸药物可导致胎儿畸形。孕8周至孕45个月称为中敏期。此时为胎儿各器官进一步发育成熟时期，对于药物的毒副作用也较为敏感。孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各器官基本已经发育，对药物的敏感性较低，用药后不常出现明显畸形，但可出现程度不一的发育异常或局限性损害，此时服药必须十分慎重。生育网整理4、有毒物质较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，都会影响胎儿的健康发育。5、抽烟喝酒烟：吸烟对胎儿智力、心血管系统的发育会产生不良影响。准备怀孕的夫妻，最好在孕前6个月就戒烟。酒：酒精可引起胎儿酒精中毒综合征，症状为小头、智力低下、发育迟
13、缓。孕前3个月或半年夫妻两人就要准备戒酒了。要知道腹中的小宝宝需要准妈妈细心的呵护，才能够健康的发育，所以准妈妈一定要养成良好的生活习惯哦!四孕妇如何应对上班呢发布栏目：怀孕注意事项 更新时间：2012-3-15 14:55:25 职场上有不少的孕妇继续工作着，而作为孕妇在上班工作要在怀孕后上班工作的孕妇不仅要时刻保持好状态，还会要很好地处理工作与家庭的关系。尤其是在怀孕的头3个月和最后3个月，怀孕的症状可能会把您拖垮，对怀孕的担忧也会占据您大部分的注意力，这一行为也许会让您精疲力尽， 有时无法招架换句话说，您要对即将面对的长期工作和抚养做好充分的准备。下面有关孕妇上班和工作中需要注意的几点意
14、见，固然不能让您一箭双雕，或许能使您不至于那么累，同时也安全得多。一、及时和领导沟通，以便工作一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。二、备用塑料袋和小食品大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，比如大枣、花生、开心果、海苔等有营养的食品，对孕妇都有一定的滋补作用。但在不影响工作的情况下，随时吃一点。三、补充水分要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否
15、则不利于健康。四、适当休息适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。五、注意防辐射现在，身在职场的孕妇又离不开电脑手机等，准妈妈需要穿防辐射防护服，同时在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。【网友建议】适当调整。办公室中常见的两种职业病腕管综合症和背部疼痛在怀孕的上班准妈妈中更普遍。放松自己。太多的压力对您和宝宝都不好。所以要充分利用间隙来休息：戴上耳机这样就能听听音乐，闭上眼睛冥想或做做白日梦做做伸展运动，绕着大厦散步5分钟。适当活动您的身体。如果感觉疲惫就放慢脚步;如果太累了就早点回家。
