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1、秋季老年人多发病颈椎病预防颈椎病是老年人秋季常见病中最为重要的一点，进入秋季后颈椎病最容易发作，特别是在夏秋交替的时间段里，由于不能准确的把握天气变化，因此很容易导致颈部受凉从而引起血管痉挛、肌肉僵硬等情况。如果长时间这样的话颈椎各方面的不适就会显示出来，因此建议老年人在秋季一定要做好护颈的工作，并且还应该做颈部保健操。防肥胖肥胖同样也是秋季常见病，进入秋季后随着食欲的逐渐恢复，很多人都喜欢在这个时候吃一些自己爱吃的食物。并且这个时候通常都很难控制自己的食欲，因此而导致肥胖的出现。要想预防肥胖，除了要多吃新鲜的水果、蔬菜来补充膳食纤维促进排便之外，同时还应该尽量的控制适量，每餐吃七成饱即可。急
2、性鼻炎在秋季常见病中还需要注意预防急性鼻炎，秋季不稳定的气候很容易造成鼻腔不适应，从而导致鼻腔内组织生理性充血。如果这个时候不注意预防以及治疗的话，就会导致出现病理性鼻炎。而大部分的急性鼻炎患者多半都是由于感冒所引起，因此特别是一些有病史的人在秋季一定要注意多预防感冒，在平时也可以用生理盐水来清洗鼻腔，这样便可有效的预防干燥性鼻炎，或减轻发病症状。肠胃炎 到了秋季虽然说我们的食欲逐渐恢复，但消化功能却逐渐下降，并且倡导对于外界病菌以及细菌的抵抗能力也有所下降。如果这个时候稍有不注意的话，便会引发腹泻等胃肠道疾病，所以在秋季的饮食一定要谨慎，减少生冷、辛辣食物的摄入。哮喘需要提早预防 每年9月中
3、旬至10月是哮喘高发期，所以患有哮喘史的人群就要注意了，在这个阶段里面一定要注意加强耐寒锻炼，从而改善心肺功能。而且秋季经常有冷空气侵袭，这个时候要随时准别好口罩，等到有冷空气的时候带上口罩再出门。有些老人不宜秋冻患有脑血管疾病的老人受寒冷刺激后，交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增大，血压升高，易引发中风。因此，脑血管疾病患者不宜秋冻。患有心血管疾病的老人受寒冷刺激后，会使原本就有病变的心脏缺血、缺氧更加严重，从而导致心肌梗塞的发生。因此，心血管疾病患者不宜秋冻。患有风湿性关节炎或类风湿性关节炎的老人，在秋季易感受风寒湿邪，常会出现腿部胀痛、沉重感，或伴有肿胀、行走不便等症状。
4、因此，关节炎患者不宜秋冻。患有糖尿病的老人，受到秋凉刺激后，常并发血管神经病变，表现为手足麻木、疼痛等，严重者可表现为坏疽。因此，糖尿病患者不宜秋冻。秋季特色养生经少洗澡秋季老年人不宜过多洗澡，忌用碱性肥皂，以免因皮肤干燥引起皮肤瘙痒。秋季昼夜温差大，洗澡更容易引起感冒等症状。适度“冻”一下有很多老年人习惯蒙着头，紧紧裹着被子睡觉，实际上，秋季是连接冬夏的过渡季节，适度的“冻”一下，有利于老年人早日适应冬季的干冷天气。适量多补水，忌流汗秋季天气干燥容易引起上火，过量运动又容易引起流汗，丧失水分，应该适量多补水，忌流汗。慎防老年痴呆症老年痴呆症的诱发原因大多是心血管疾病，秋季天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。最好家中能常备些舒缓血管，活血化瘀，理气止痛的中药，如复方丹参片等。
