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1、 在阳光下茁壮成长 浅谈心理健康教育世界卫生组织把人的健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理、心理状态和社会适应能力。”精神病学者麦灵格是这样定义心理健康的：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适应情况，不只是要有高效率，也不只要能有满足之感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要三者俱备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”也就是说，具有良好的心理状态的社会适应能力，乃是心理健康的基本标志。这也表明只讲生理卫生是不够的，对学生还必须注意心理卫生。现在的独生子女越来越多，家家都有一个小皇帝、小公主，在家长的娇纵下，孩子的心理
2、问题却是曾出不穷，小学生处在长知识、长身体的阶段，他们的心理品质还不成熟，一些学生由于自身、家庭的种种变化，学习压力的加重等原因，加上缺乏对自己的正确认识，导致他们产生不健康的心理。在小学生中普遍存在着抑郁、自卑、逆反等不良的心理状态，严重影响孩子的健康成长。心理研究证明，每一个人都不同程度地存在着心理问题。一个人的心理素质很大程度上是在青少年时期形成的，所以小学阶段的心理健康教育就显得尤为重要。作为小学的教育工作者，我们千万不能忽视小学生产生的心理健康问题。对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理，是全社会的共同责任。苏霍姆林斯基说：“最完备的社会教育是学校家庭教育。”在影响孩子成长的各
3、种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两个，整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的健康发展非常必要，这也是对学生进行心理健康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生，学校教育更加突出重要。为此，教师学习和掌握心理卫生常识尤为关键。（一）加强交流，了解学生由于各种主客观原因，一些学生难得向老师白由地表达自己的思想。这就要求每一个教师特别是班主任要经常深人班级，利用适当的机会和场所，让学生自由自在地表达思想情感，从中了解学生的心理现状，有针对性地开展工作。如在作文教学中布置写给老师的话等题目，使一些较内向的学生或有“难言之隐”的学生通过书面形式与老师交流思想。老师则应该对此做好保密工作，并针对
4、不同性格的学生区分具体情况，选用适当的形式对学生进行个别帮助。另外，与学生谈心，是对学生进行心理教育的有效方法之一。通过个别谈心，可以发现、掌握某些同学的不健康心理，再“对症下药”，通过耐心细致的工作，对学生进行有效的心理调节，帮助他们克服缺点，促使他们养成良好的心理素质。要使个别谈心取得良好的效果，班主任只有做学生的知己、朋友，才能取得学生的信任，学生才能将自己的烦闷向老师倾诉。当一些学生在学习上遇有困难，家庭生活受挫折时，他们心情苦闷，情绪失衡时，老师要及时帮助他们，安慰他们，开展谈心活动，老师应以诚恳的态度耐心倾听他们的诉说，让他们把心里的积郁情绪渲泄出来，摆脱不良情绪的困扰。二、关爱学
5、生在一个班集体中，还存在着这样一些学生，他们因受诸多因素的影响而成为学习、纪律的后进生。因此，他们得到的老师的批评多，家长的斥责多，同学们的冷眼多。久而久之，容易在心灵上留下创伤，对老师产生反感，也不敢正视自己，失去进取勇气，形成一种不良心理，逆反心理强烈，常同老师作对，与学校、家庭的教育宗旨背道而驰。这种后进生的心理问题如果得不到及时正确的疏导，没有与他们在感情上做好沟通，对他们身心健康将产生不良的影响，不利于他们健康成长。亲其师，方能信其道，作为教师兼当班主任的我，没有摆出高高在上的架子，而是虚心听取他们意见，把学生当成知已和朋友，对他们充分加以信任，这样学生就愿意把心里话告诉我，向我倾吐
6、烦闷和不快。同时我没有用优等生的标准去要求他们，对他们进行批评时，语气也较和蔼；对他们微小的进步也不放过，及时提出表扬，增强他们的信心；另外鼓励他们参加文体活动，发挥其特长，使其认识自己也有优点存在，能和别的同学相比时能感到自身优势所在。三、家校联动法学生心理负担重，不仅有学校方面的原因，家庭方面也有着重要影响。有的家庭，父母爱度失衡，把爱护变成娇惯、溺爱，出现问题包庇袒护；有的家庭期望值过高，严而无方，粗暴打骂；有的家庭期望值过低或无暇顾及，放任自流，导致学生不求上进，自暴自弃；有的家庭父母不和，孩子缺少关爱变得自卑、状态低靡以上家庭因素的影响，都可能使学生心理扭曲，在性格上胆小、孤僻，人际
7、关系不良，不能与人合作，这些都可能危害学生心理健康，也是我们在教育生涯中可能遇到的情况。针对这些问题，老师必须利用家访或开家长会的方式，与家长取得联系，协同工作，双向交流，密切合作，共同提高教育效果。学校每学期一次的家长会，为我提供了和家长交流的好机会。我把自己对孩子的观察汇报给家长，家长也把孩子在家的表现讲给我听。令人欣慰的是，家长对学校的工作都很支持。有个学生，平时母亲对他呵护倍至，有求必应；而父亲望子成龙心切，对他严厉有加，要求近乎苛刻。这严重影响了该孩子的心理健康发展，我发现他当着老师和父亲的面是毕恭毕敬，而稍有喘息的机会就放任自己，作业拖拉，母亲检查他的作业他总是偷工减料，敷衍了事。
8、而由于父亲经常在外打工，他差不多是在母亲的溺爱中生活着，生活、工作能力也很差。经过多次和家长沟通，如今他父母都认识到自己的教育缺陷，并努力改变。这个孩子也通过教育、疏导，知道自己存在的问题，也在努力改正。可喜的是，他的进步更明显，这次期中考试各科成绩明显提高，跨入了优等生的行列。可见，要使学生有健康的心理，家庭的作用也不能忽视。 四、活动引导法利用业余时间，多组织一些丰富多彩的文化活动，如兴趣小组活动、主题班队会、特长展示会等，在轻松愉快的氛围中学习成长、培养兴趣、陶冶情操，能最大限度满足学生的表现欲望，得到他人肯定和尊重的心理需要。我有意识地给学生在平时的班级活动中展示自己的才能，如出黑板报
9、，综合实践活动和科学课上办小报等，让他们充分展示了个人的才艺。如，在校运动会上，我班的一名男生在长跑比赛时忍受伤痛为班级争光，同学们都向他投去赞赏的目光，很多人都在作文中写到了他。我发现，在以后的日子里，这个内向的同学变得自信了，学习也有劲了，也能主动和老师交流了。确实，在不同的活动中，拥有不同特长的学生就能感受到自己存在的价值，特别自信，从而给以后的学习、生活带来益处。事实证明，组织丰富的活动也是引导学生心理健康发展的重要手段。五、开展个别心理辅导 心理辅导是指根据小学生心理发展特点与规律，由教育者设计和组织，以活动为基本方式，引发小学生的主观体验和感受，从而小学生的心理状况产生积极的影响，
10、达到形成和改善小学生心理的一种方法。学生心理辅导的内容包括人格辅导、学习辅导和生存辅导三个方面。学校配合家长是儿童教育中不容忽视的重要因素，家校达成共识，协调教育方法，统一教育要求是促进小学生心理发展的重要保证。我们通过“家长园地”，向家长宣传小学生心理健康教育的重要性，让家长对小学生心理健康教育有一个初步的认识。通过开办家长学校，邀请专家做有关小学生心理健康教育的专题，使家长对其有更深的认识。通过家校联系栏向家长介绍近段各平行班的心理健康教育目标、内容与操作方法，使他们主动地配合学校的教育。通过家访，了解小学生在家的真实表现，对具体情况进行分析和总结，指导家长掌握教育小学生的科学方法。教师与
11、家长通过面对面的有针对性的探讨，解决了许多实际问题，巩固和促进了小学生健康心理的发展。有一个性格内向的孩子，胆子特别小，不敢与同伴交往，不愿参加活动，有时甚至上课想去卫生间都不敢说。我分析了孩子内向的原因，并指导家长平时多带孩子出去游玩，有意识地接触邻居家的小伙伴。带孩子上超市，鼓励孩子做些力所能及的事。在校园，教师更是关注这个孩子，多为他提供参加活动的机会，找性格外向的孩子与他亲近。稍有进步，我就给予鼓励和表扬。经过两个学期的密切配合，孩子进步很快，能主动与教师说话，和其他孩子一起游戏，“六一”时，他还参加了校组织的文艺演出。总之，小学阶段是人生长发育初期，这一时期生理发育很快，而心理则几乎从零开始，尽管孩子入学前受到家庭的一些影响，但是这与学校教育阶段相比，则显得微乎其微，小学阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础，一个人的性格、情绪、意志品质、人格、兴趣爱好及各种技能等都将在这一阶段初步形成，人的潜能（想象力、创造力、记忆力、思维力、注意力等）也将初步得到开发。我们只有从小抓起，加强学生心理健康教育，使他们初步形成健康的心理，才能为孩子的未来打下坚实的基础。
