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1、骨骼、肌肉的保健教学目标：1、 知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。2、 能够针对具体运动分析如保保健安全。教学重难点：1、 知道体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉。2、 分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部分。教学过程：一、 导入1、 律动：播放健康歌，跟着音乐跳起来。2、 讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？3、 谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。板书课题：骨骼、肌肉的保健4、 提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？二、 新课1、 谈话：俗话说“生命在于运动”要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加运动。2、 提问：经常参加体育运动有哪些好处？3、
2、 学生交流、汇报。4、 小结：体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。5、 谈话：各种体育运动对增强体力，柔韧性和耐力的效果不完全一样。（自由阅读教材11页资料）6、 交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？（学生回答）7、 同桌一起做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉关节特别有用。8、 学生交流，教师小结：做广播体操，不仅能使全身大肌肉群，大关节，韧带等得到充分锻炼，琮能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。三、 了解运动中的安全1、 提问：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？（学生回答）2、 提问：在运动中如何注意安全，避免受伤？3、 学生讨论、汇报。4、 小结：教师板书（1）采取适当的保护措施；（2）运动前做一下准备活动；（3）遵守合理的运动规则；（4）选择安全的运动场所。 溜冰时必须穿戴护膝、护腕、手套、头盔等。赛前做热身运动，关节就会得至柔软、灵活。这样就可以减少或避够扭伤和脱臼。四、 检测1、 提问：经常运动有哪些好处？（学生回答）2、 提问：在运动中如何注意安全，避免受伤？（学生回答）五、 总结1、 通过这节课的学习你有哪些收获？（学生回答）还有不明白的吗？2、 作业。板书设计： 骨骼、肌肉的保健 采取保护措施 运动前做准备活动选择安全的运动场所护膝、护腕、手套、头盔课后反思：
