《眼科科普知识》由会员分享，可在线阅读，更多相关《眼科科普知识（40页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、屈光不正是近视、远视、散光等多种疾病的统称， 是儿童期常见病、多发病。 该院相关人员介绍，近年来，患上屈光不正的小学生、初中生不断增加，尤其进 入暑假，患者从平时的 50 余名增到百余名。儿童期屈光不正不必太着急屈光不正的原因有遗传性、先天性和后天性 3 种。后天性包括平时看电视、 看电脑、看书学习时不合理、不正确的用眼。家长如发现孩子看电视眯眼、歪头 或要走得很近，就要到医院检查孩子有没有屈光不正。儿童期的屈光不正必须尽早治疗， 06 岁儿童除少数有先天性近视，多数 为远视或远视散光。 而儿童眼球尚在不断发育之中， 可塑性大， 本身有一个正视 化的过程。两个小动作 护理屈光不正一、眼部小体神
2、经性眼睛疲劳 和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操， 消除眼睛疲劳。1 、按压眼球法： 闭着眼睛， 用食指、 中指，无名指的指端轻轻地按压眼球， 也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压， 20 秒钟左右就停止。2、按压额头法：双手的各三个 手指 从额头中央，向左右太阳穴的方向转动 搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重 复做 35次。3、按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复 做3次。眼睛看远处，眼球朝右 - 上-左-下的方向转动，头部不可晃动。除此 以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些小动作都能消除眼睛疲劳， 让眼睛充分休息，刺激
3、容易老化的眼睛肌肉， 恢复活力、按摩双眼法经常用手按摩双眼， 可减轻眼睛疲劳并预防 视力下降 ：用指压按摩眼角的方 式松弛紧绷的肌肉，轻轻按摩眉间及颧骨，能防止肌肉紧张而导致的眼睛疲劳。 还可以通过运动眼球缓解眼睛疲劳。方法如下：1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做 23 次眨眼运动即可。3、眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖 子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。4、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌 12 分钟，然后再看远方。这样 远近交换几次。如何防屈光不正
4、眼睛是心灵之窗， 但是如果不注意用眼健 康容 易导致儿童患上 屈 光不正 ，造成的后果相当严重。屈光不正，即 远视、近视和散光，是 儿童期的常见病。 所以，要预防屈光不正， 就要从小教育孩子爱护眼 睛，养成用眼的良好习惯。儿童该如何预防屈光不正良好的日常生活习惯有：1、平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持在 30 厘米左右。2、光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。3、教育孩子看书、写字姿势要 端正 ，不要养成趴在桌子上学习 的习惯，也不要躺着或坐车时看书。4、防止眼肌 疲劳，学习时间不要过长，一次 40 分钟为宜，休息10 分钟，看看远处物体或做眼睛保健操。5、如患有屈光
5、不正，应及时配戴合适度数的眼镜数码产品是导致孩子弱视“头号杀手”弱视 是一种严重危害儿童视功能的眼病， 如不及时治疗可引起弱视加重， 甚 至失明。其中导致弱视的众多原因当中， 数码产品是导致孩子弱视 “头号杀手” 。 下面就一起来了解一下吧！眼球无明显器质 性病变，而单眼或双眼矫正 视力仍达不到者称为弱视。目前， 我国弱视标准为矫正视力w或两眼视力差 2行。弱视是一种严重危害儿童视功 能的眼病，如不及时治疗可引起弱视加重，甚至失明。受如今生活习惯的影响， 儿童弱视问题越来越严重， 此病不仅严重影响到患 者的生活， 也深深的影响到了他的学习。 所以专家提醒患者的家长， 如果孩子出 现了弱视情况，
6、要立刻治疗，不然会给他的外来造成困窘。数码产品是导致孩子弱视的“头号杀手”家长们普遍认为数码产品是危害孩子 眼睛健康的“头号杀手”。 “我每天都 在跟各种数码产品斗争，现在的孩子诱惑太多！”家长“白云小菜”说，女儿茶 茶才8岁就有 175度的真性近视，原因是“茶茶”喜欢在晃动的车厢里看书和看 手机。虽然茶茶知道每天要勤做眼保健操。但是还是避免不了弱视。如何让孩子避开数码产品1、平板电脑和手机危害：根据医生调查， 触屏滚动式的平板电脑和手机对孩子的视力伤害居各 类数码产品之首，长期注视荧光屏会导致包括视 疲劳 、干眼、视力模糊、视力下 降等眼部症状出现。 个别孩子喜欢在晃动的车厢里玩手机， 更增
7、加了眼睛远近频 繁费力调节的负荷。对策：3 岁之前别让孩子接触平板电脑， 用完后要放在孩子接触不到的地方； 眼睛与屏幕保持一尺距离； 居家使用固定电话， 严禁让孩子把手机当玩具玩， 通 话时使用免提耳机。2、电视机和电脑危害：调查资料显示， 一些 3 岁以上的孩子每天在电视机、 电子游戏机或电 脑前度过至少 1 小时，而阅读书本的时间只有 39 分钟。长时间看电视的孩子， 很少有时间阅读书本或到室外活动， 对阅读能力和阅读习惯的培养非常不利， 此 外，还会损伤视力。对策：看电视的时间不应超过 20 分钟，让孩子距电视机米远，高度要略低 于眼睛视平线，并要把电视机摆放得正一些，室内保留一盏低度灯
8、具。如何预防儿童弱视1、双眼视功能训练，当弱视眼视力达到时，就可以进行双眼视功能训练， 如手描实体镜、同时视训练及融合训练等。当立体视觉锐度W60 “者，一般不会出现弱视 复发。2、眼位的矫正，对于配戴眼镜及综合治疗仍不能矫正眼位的弱视儿童，应 当尽早进行 斜视 手术。术后再进行双眼视功能训练，防止弱视复发。3、保持双眼视力平衡，在弱视眼视力上升到以上，仍与健眼相差很大者， 应当采用半遮盖疗法或交替压抑疗法， 使弱视眼视力上升， 与健眼视力保持平衡， 防止弱视复发4、要有稳固的中心就视，在弱视眼注视性质转入中心注视后，一般不会复 发。视力虽然以达到，仍为旁中心的弱视儿童，疗效不宜巩固，因为有时
9、注视性 质的改变比视力提高需要更长的时间， 所以要注意这方面的训练， 以防止弱视复 发。5、重视随访与家庭巩固治疗，弱视在基本痊愈后，不能以为大功告成，万 事大吉，一切治疗停止。基本痊愈后仍心须坚持家庭巩固治疗，逐渐减少次数， 在 2 3 内慢慢停止；坚持随访，第一年内每月复诊一次，以后两年内应每三月 复查一次。孕妇吃太甜 宝宝易患近视 妇女怀孕后， 为了“补胎”往往容易摄入过多的甜食和细粮， 导致体内糖分过高， 胎儿的晶体过早发育，这就给小孩容易 近视打下了基础 ; 儿童和年青人以喝饮料 代替喝水，经常吃糖果，巧克力甜食， 对近视的过 早产生以及近视度数的不断加 深起了推波助澜的作用。孕妇吃
10、太甜 宝宝易患近视十几年前都是十五十六岁的中学生来看近视， 最近几年， 七八岁刚上学的小 学生也近视了，学生近视逐渐呈低龄化。近视年龄那么早，除了用眼太过，可能 还要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。摄入过多的糖分， 可能会造成体内糖分堆积， 而糖分在体内新陈代谢时， 需 要大量的维生素， 因此维生素就会因消耗过大而不足。 而眼部视细胞发育同样也 需要大量的维生素参与。 对孕妇来说更是如此， 如果摄入糖分过多， 会导致婴儿 晶体发育异常，眼轴发育过快，加快近视发生。妈妈 4 个错误行为有损宝宝 视力情况一：新生儿 眼屎多 没什么大问题新生儿眼屎多可是个大问题， 它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，
11、不及时 治疗，会影响到新生儿的视力发育。医学专家表示：眼屎多的原因是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，脓 性物填满整个泪囊， 无法往下排泄，只有沿着泪囊、泪小管向上排到 眼睛 里。如 果不及早治疗， 可能并发 角膜炎 ，角膜也因此可能由黑变白形成 白斑，从而对宝 宝的视力发育造成严重影响。情况二：给宝宝拍纪念照现在确有不少爸妈经常给宝宝照相， 但婴幼儿不可用闪光灯照相， 因为闪光 灯的强光会损伤视网膜。情况三：宝宝晚上睡觉害怕，开灯睡觉医学研究表明， 婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。 婴儿在出 生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼
12、儿视力的发育，希望父母应该慎重对待。情况四：宝宝躺着喂奶容易睡着喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶， 因为长期固定一个位置喂奶， 宝 宝往往窥视固定的灯光，容易造成 斜视 。妈妈必知：孩子易患的眼睛疾病一般孩子的 视力在出生的头 3年变化发展得最快，而儿童的视力一般 7 岁左 右开始稳定。所以在这个时间短孩子容易出现 眼睛 疾病。即使在这个时间段之后， 由于用眼不当，或者使由于其他疾病，也容易导致孩子患上眼睛疾病。那么，常见的孩子眼睛疾病有哪些1、远视：一般随着孩子眼睛的发育， 这类症状一般会在孩子 10 岁之后渐渐 消失。如有必要，可去眼科检查一下，了解造成远视的原因及问题严重的程度， 但
13、是如果是严重的远视，戴上医生指定配制的眼镜可矫正。如果还在在远视的同时还伴有其他症状， 那么妈妈们就要带孩子去医院看看 了2、近视 ：近视就是近距离东西看的清楚，而远距离看东西则非常模糊。专 家认为近视有一定的遗传性，如果父母中有一人患近视，则孩子有40%的可能得近视，而父母双方皆为近视的话，孩子得近视的可能性上升到了60%。3、散光 ：眼睛表面各方向的屈光度不同，可造成散光，看物模糊。尽管两 个物体离眼睛的距离相等，但在散光患儿眼里，仍是一个清楚，一个不清楚。散 光可能在出生后就出现，但仍可随着年龄增长而得到改善。健康小贴士：儿童房日常生活中保护眼睛的小妙方1、阅读、书写、使用计算机和打游戏
14、机时，每半小时必须望远景30 秒。2、使用计算机时，眼睛距离计算机屏幕最少 70 厘米。3、在发育期间如需戴近视眼镜，眼镜的度数要配足。4、看电视时，眼睛距离电视屏幕最少是屏幕尺寸的 6 倍。5、阅读时，眼睛距离书本最少 40 厘米。6、书写或阅读时，光线要充足，并须避免图文被阴影遮盖。7、小朋友由三岁开始要定期验眼。8、护理隐形眼镜的四大程序：清洁、冲洗、消毒及除蛋白。9、患有 斜视和弱视须及早医治。10、勤洗手、不要揉眼睛，减少眼睛受 感染 的机会如何矫正近视防止近视眼的方法在我们生活中我们可以看到有很多人都带着眼镜。所以对于近视 眼我们也不陌生。近视眼给我们的生活带来了很多的不便。 那么
15、有什么简单可行的方法可以帮 助我们预防和矫正近视呢防止近视眼的方法1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。 这个方法有调节 眼睛 肌肉，放松的作用。2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛， 而且也很舒服， 最重要是这个动作随时随地都 可以做。3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光 线透过眼睑，刺激眼细胞。 近视的人都对光很敏感， 一遇到强光就会眯眼睛或者 斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高 视力，眼贴的温度可以让 眼疲劳 得 到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅， 给眼睛足够的 氧气，让眼睛得到很好的休 息。5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个 逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳 。6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下 左右运动， 让眼珠尽力朝着各个方向拉伸， 每个方向停留几秒。 近视后会发现眼 睛都变形了， 这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状， 也有助于恢复眼睛的聚 焦能力。7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个 方法什时候什么地点都可以做，非常方便。如何矫正近视可
