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1、基本体操：基本部位操教案（二）教师：程玉玲课次：1次教学内容基本体操：基本部位操技巧：仿生动作练习跳跃比赛教材分析基本部位操是徒手操的一种，类似于课间操，其风格特点强调“横平竖直、部位准确”。练习基本部位操可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松，对增强身体各器官的功能有良好的作用。人属于高级动物，在学会直立走前，人采用各种各样的方式行走（如跳跃、爬）。模仿小动物的跳跃不仅能锻炼学生的协调性，还能开发学生的想象力。教学目标1学习基本部位操的踢腿运动和体侧运动的动作方法；通过模仿，学生学会几种不同的跳跃方式。2锻炼学生的协调性，开发学生的想象力。3提高学生的学习兴趣，培养学生的节奏感。场地器
2、材田径场，标志桶若干、小垫子若干。安全措施1课前检查场地与器材。2做好充分的准备活动。3进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织教法与学法时间强度次数准备部分9min一、上课常规1学生集合站队。2体育委员整队，报告人数。3师生问好。4教师宣布本课内容，提出本课要求。5检查服装，安排见习生。【组织队形】如图1所示。图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。2min二、准备活动1动物模仿操【动作方法】教师位于圆圈中，学生面向教师。活动开始，学生根据教师的口令模仿教师的动作。（1）企鹅走路（2）蚂蚁运物（3）小兔跳跳（4）猩猩呐喊（5）袋鼠拳击（6）饿虎扑食（7）井底之蛙【组织形式】如图2所示
3、图2【教法】教师讲解动作方法，并示范动作。可选动作标准的学生出列带领其他同学完成准备活动。5min中2. 活动关节（1） 脚踝、手腕关节（2） 膝关节（3） 体前屈【组织形式】如图2所示【动作方法】学生自由做关节活动练习，教师巡视指导。2min小基本部分26min三、基本部位操第三节：踢腿运动。第四节：体侧运动。【组织队形】如图3所示。图3【重点】动作规范、到位，路线清楚。【难点】动作协调，节拍准确。【教学步骤】（1）复习基本部位操第一、二节。（2）教师慢动作展示基本部位操第三节。（3）学生分组练习，教师循环指导。（4）教师慢动作展示基本部位操第四节。（5）学生分组练习，教师循环指导。（6）教
4、师与学生慢动作练习第三、第四节。（7）学生分组练习，教师巡回指导。（8）分组展示评比。12min中四、仿生动作练习：小动物跳跃比赛【比赛方法】将学生分成人数相等的两组，各成一路纵队位于起点处，两组左右间距3米。比赛开始，教师发令，各组排头出发，遇到障碍物时模仿动物跳，并跳过障碍物，到折返点后迅速跑回与第二名学生击掌，排在队尾。依次进行，先跳完的组获胜。【组织队形】如图4所示。图4【游戏器材】标志桶、体操垫。【比赛规则】（1）听到教师口令后，才能出发。（2）甲乙两组出发学生不能模仿同一种动物。【教学步骤】（1）你跳我猜。教师模仿小动物，一组学生猜动物名称，一组学生模仿动物动作。（2）教师宣布比赛方法及规则。（3）学生自由练习（1分钟）。（4）组织学生进行比赛（23）次。（5）宣布比赛成绩，学生自我评价。14min中结束部分5min五、放松活动【动作方法】两人一组，一人平躺在体操垫上，另一人脚踩他的大腿和小腿，抖动挤压放松。【组织方法】如图5所示。图5【教学器材】体操垫。【要求】教师巡视指导。3min小六、结束语1表扬所有学生积极参与体育活动的态度。2提示学生睡觉前做按摩腿不放松的活动。2min预计生理负荷与练习密度全课平均心率课后小结课中最高心率全课练习密度基本部分练习密度
