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1、芦洲小学足球兴趣小组活动计划 为促进我校校园足球的蓬勃发展，形成我校校园足球文化，培养足球人才，提高我校足球竞技水平，现将我校足球兴趣小组活动计划安排如下。 一、兴趣小组的基本情况 学校以培养学生足球兴趣为目的，根据学生年龄特点，学校实际组建五六年级喜欢足球运动的男学生。足球兴趣小组挑选的队员主要由男队员各10名，他们喜欢足球运动，身体素质较好，但由于刚开始训练，足球技术与技能相对薄弱，需要多加指导与训练。 二、活动内容及重点 1、足球理论知识。 2、足球基本技术。共分为：运球、控球、过人、传球、接球、头顶球、传接球、射门和抢截球等十个项目。 三、兴趣小组指导员的安排 指导员： 刘俊宇四、活动
2、时间安排 每 周：二、三、四、下午第三节课 （如有活动，零时调整）五、训练要求及具体措施 （一）训练要求1、认真制定活动计划，有计划、有步骤的进行训练。 2、严格要求，严格训练。 3、按质按量完成训练内容和任务。 4、活动中注意安全，以防意外事故的发生。（二）具体措施1、不迟到、不早退。 2、有事有病要请假。 3、认真听讲示范。 4、刻苦训练，顽强拼搏。 5、按质按量完成训练内容。 6、树立为国为校争光的思想。 六、活动进度 2018年春季学期(甲、乙组) 第一周：学习基本理论知识，了解脚与球接触的各部位。 第二周：脚的各部位，以及各动作符号，脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。 第三、四
3、周：脚背内侧运球，左、右脚背内侧运球、接双脚交替后拖球。 第五、六周：脚背接、外侧运、颠球。 第七周：大腿接、外侧运、颠球。 第八周：胸接、脚背接、外侧运、颠球。 第九周：单脚足球拨球,行进中单脚挑拨球，单腿侧跨左、右脚后拖球，拖球。 第十周：横拨球、拖拨球，脚背内侧扣球，晃拨球，左、右侧跨跳球，外跨外拨。 第十一周：身后拖拨球，脚内侧对传地滚球，脚内侧对传地滚球接身后拨球，脚背外侧对传地滚球。 第十二周：脚背内侧对传地滚球，脚背内侧低传球，脚内侧左右横拨球。 第十三周：向两侧接半高球，快跑脚背接半高球，两侧移动，胸部接球。 第十四周：四种头部前额顶球，原地前额顶球，两侧移动、跳起正面顶球。向
4、前跳起额侧顶球，后退跳顶。 第十五周：右脚内侧传、转身向后跑，左脚内侧传、转身向后跑，横转斜面、斜传横插。 第十六周：直传、斜跑接传，斜传，直跑接传，运球脚跟传，背后插上接传，绕8字运传。 第十七周：割断护球，护球后拖过人，晃扣过人，晃拨过人，左拖右拨过人。 第十八周：二过一，背后插上二过一，二过二，小场三打二，七打七。 第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心，射远下角靶心，原地顶射靶心，一过一射门，一过二射门。 第二十周：正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。 注： 1、学校若有集体活动，足球训练活动顺延，2、颠球：每课时都有这方面的训练内容。 3、本活动内容：先易后难，在训练中不断总结与完善。
