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1、体操理论试卷及答案（1） 年级_ 班级_ 学号_ 姓名_成绩_一、填空题（每空1分，共20分）：1、大型体操比赛包括 、 和 三种形式。2、世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有 、 、 、 、带等。3、手体操常见的示范形式有 、 和_。4、一般常见没有预令的口令有 、 和 。5、常见的他人保护手法有 、 、 、 、 等五种。6、我国体操健儿于1983年在第_届世界体操锦标赛上首次登上_团体冠军的宝座。 二、名词解释（每题4分，共20分）：1、体操教学：2、帮助：3. 极点4、手翻：5、成：三、判断题（每题1分，共10分。正确的打“”，错误的打“”）：1、在肋木上的练习属于器械体操。（ ） 2、
2、双杠挂臂撑屈伸上属于摆动动作。（ ） 3、单杠上做骑撑后腿摆越转体90下属于摆动动作。（ ）4、距离是指个人或成队之间左右相距的间隙。（ ）5、徒手体操术语一般是从上往下写的。（ ） 6、在双杠上做肩倒立时应低头。（ ） 7、跳马推手动作应在肩超过支点垂面后完成。（ ）8、跳马两手撑马时，臂与马形成的角度应接近90。（ ）9、火棒是艺术体操比赛项目之一。（ ） 10、男、女自由体操比赛时允许教练员上场保护，但不能帮助。（ ）四、简答题（每题6分，共24分）：1、简述鱼跃前滚翻的动作技术要点及保护帮助方法2、简述体操的特点。3、当今世界体操发展趋势。4、简述本学期单杠测试动作组合名称五、问答题（
3、每题13分，共26分）：1、详述成套徒手操的编排原则。2、试述单杠骑撑前回环的动作技术要点及保护与帮助方法。体操理论模拟考试标准答案（1） 一、填空题： 1、团体赛全能决赛单项决赛 2、绳圈球棒带 3、镜面示范背面示范侧面示范 4、立正稍息解散 5、拦挡接抱推 6、22/男子 二、名词解释： 1、体操教学：是以体操为媒介的师生交往活动，通过这一活动学生掌握一定的体操知识、技术、技能，同时全面发展身体，形成良好的心理品质和审美观。2、帮助：指在体操训练中，帮助者及时给予练习者助力、信号、或放标志物、限制物等，可是练习者更快的建立正确的动作概念，更好的掌握、改进和提高动作技术的手段。3、极点：指身
4、体做摆动动作达到最大幅度的那一点。4、手翻：用手或头手支撑经过头部的翻转动作。5、成：指做完动作之后的结束姿势。三、判断题： 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 四、简答题： 1简述鱼跃前滚翻的动作技术要点及保护帮助方法由半蹲两肩后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头，髋关节大约90，腿处臀部水平位。接着两臂前伸撑地、屈臂、低头经后脑着地做前滚翻 2、内容丰富，形式多样，易于普及；全面和有重点地锻炼身体；教学训练中广泛采用保护和帮助；有一定的艺术要求；要不断创新。 3各单项技术水平提高迅速。连接技术的发展使成套动作编排趋于紧
5、凑、多变。对动作技术规格、姿态的要求日趋严格。对动作艺术性、优美性要求的力度加大。动力性动作逐渐成为体操动作的主流。（根据体操的现状进行调整和补充）4、翻上成支撑（女：单脚瞪地）支撑后回环单腿摆越成骑撑 挂膝后回环 1.0 1.5 0.5 1.5 后倒挂膝上（换反握）骑撑前回环后腿前摆越转体1800成支撑支撑后摆挺身1.5 1.5 1.5 1.0下（男转体900下） 五、问答题： 1、编排成套徒手操的原则是： 答： （1）有明确的目的性。编排成套动作时，首先要根据目的任务选择内容，做到有的放矢。如体育课的准备活动操，除了活动开全身各关节和大肌肉群外，还应根据基本部分的教材，加强某些部位的活动或
6、做些诱导练习。如果是作为课间操，就要根据学生久坐学习的特点，选择一些伸展的和拉长胸背部肌肉的练习，做到既要全面又要有重点地进行锻炼。 （2）有明显的针对性。编排成套徒手操，必须针对对象的年龄，性别，训练水平和气候等实际情况选择内容，做到因人而异，因地制宜，使对象能接受，以提高练习的积极性，提高练习效果。 （3）科学性。要全面影响有机体。整套动作应能全面地锻炼人体，注意上下肢结合，腹部和背部结合，动力性和静力性结合，紧张与放松结合。要合理安排运动量。整套动作必须由浅入深，由慢到快，由小到大，逐渐增加运动量。在一套动作中，通常以离心脏较远、运动量较小的上下肢运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背
7、运动，逐渐加大运动量，然后转入较剧烈的全身和跳跃运动，最后以整理和放松运动结束。 （4）一定的创造性。徒手体操的内容较为丰富，可以根据需要创造性地选编一些新的动作，避免千篇一律，枯燥无味。可通过改变开始姿势，改变动作的方向、路线、速度、幅度等方法，创造出朴实大方、优美并具有锻炼价值的动作，以提高练习的兴趣和效果。 2试述单杠骑撑前回环的动作技术要点及保护与帮助方法。答：（1）技术要点：由两手反握右腿骑撑开始，直臂顶肩撑杠，前腿向前远跨，后大腿上部压杠，同时立腰挺胸梗头，上体积极前倒，使身体重心尽量远离握点。当上体回环过杠下垂直面后，前跨腿下压使前大腿根部靠杠。当上体回环至杠后水平位时，直臂压杠、挺胸、翻腕制动腿成骑撑。（2）保护与帮助：保护帮助者站在杠后练习者前腿的同侧，一手从杠下翻握其手腕，当上体回环过杠下垂直面后，另一手托其腰背部，或一手扶其前腿或肩，帮助成骑撑。
